Hipersomnija naspram raspoloženja i anksioznih poremećaja

Hipersomniju se često miješa s poremećajima raspoloženja ili anksioznosti. Jeste li ikad bili umorni tijekom dana i niste imali pojma zašto? Možda ste spavali osam sati, ali probudili ste se i dalje osjećajući grggy. Možda ste spavali po nekoliko sati ili dana. Ako imate poremećaj raspoloženja, lako ga možete kriviti anksioznost ili depresija na dnevni umor. Ali mogli biste imati i poremećaj spavanja nazvana hipersomnija. Da biste saznali više o hipersomniji i kako bi ona mogla utjecati na vaše mentalno zdravlje, pročitajte ovaj članak.

Što je hipersomnija?

Prema članku s web mjesta Sleep Foundation, idiopatska hipersomnija (IH) definira se kao pretjerana dnevna pospanost bez ikakvog poznatog uzroka.¹ Bez obzira na to koliko spava osoba s IH, ona se ili ona ne probudi osjećajući se osvježeno. Osoba s IH može ili spavati dulje vrijeme ili često drijemati tijekom dana. Ponekad radi oboje.

Zašto se hipersomnija može zbuniti zbog poremećaja raspoloženja

Budući da hipersomnija nije dobro poznato stanje, može se lako pretpostaviti da je pospanost uzrokovana depresijom ("

Depresija i poremećaji spavanja"). Međutim, ne spavaju svi s depresijom koliko ljudi s hipersomnijom. Postoji vrsta hipersomnije koja se naziva ponavljajuća hipersomnija (ili Kleine-Levin sindrom). Kod ove vrste poremećaja spavanja, pacijenti mogu spavati, ali izgleda da su budni i pokazuju abnormalne promjene u ponašanju.

Prema profesoru Tomu Solomonu sa sveučilišta u Liverpoolu, "Mnoge značajke: depresija, promijenjeni obrasci spavanja, povećana prehrana - mnogima se prvo daju psihijatrijske dijagnoze. Smatra se da [pacijent ima] psihijatrijsku bolest. " ² Alanna Wong, koja ima Kleine-Levin sindrom, pogrešno je dijagnosticirana da ima shizofrenija. Skeniranje mozga pokazalo je da ona nije imala psihijatrijski poremećaj; imala je neurološki poremećaj.

Moje iskustvo s hipersomnijom

Do prije otprilike četiri godine nisam imao pojma da postoji Hipersomnija. Prije dijagnoze samo sam mislio da imam problema s padom i spavanjem. Neki od mojih najmilijih mislili su da je to samo zato što sam previše spavala tijekom dana. Kad sam svoje probleme uputio svom psihijatru, mislila je da je to zbog moje tjeskobe ("Liječenje poremećaja spavanja povezanih s tjeskobom"). Čak i nakon što su mi propisali nekoliko različitih lijekova protiv anksioznosti, nisam vidio poboljšanje u snu. Nakon provedene studije spavanja, dijagnosticirana mi je organska (idiopatska) hipersomnija. S ovom vrstom hipersomnije, moj REM (sanjajući) san bio je vrlo kratak.

Srećom, moji simptomi hipersomnije nisu ni približno toliko loši kao što su bili kad su mi dijagnosticirali. Iako još uvijek moram drijemati tijekom dana, oni su puno kraći i većinu dana mogu ispuniti važne zadatke. Da bih dodatno smanjio simptome, pokušavam učiniti sljedeće

• Spavajte osam sati noću
• Probuditi se rano
• Uzmi lijekove
• Ostanite hidratizirani
• Zakažite aktivnosti kako biste ostali zauzeti tijekom dana
• Snimite moju razinu umora tijekom dana

Što se treba sjetiti ako vaš voljeni ima hipersomniju

Budući da o hipersomniji nema puno podataka, lako je pretpostaviti da vaša voljena osoba jednostavno previše spava. Može biti lako pretpostaviti da je on ili ona pravedna lijen ili treba više spavati noću. Ali važno je zapamtiti da je hipersomnija pravi poremećaj. Oni koji ga imaju ne mogu kontrolirati koliko spavaju. Ako ste pristaša voljene osobe s hipersomnijom, pokušajte biti strpljivi. Znajte da vaša voljena osoba čini najbolje što može. Ako spavaju dulje vrijeme, niste vi ili oni krivi. To je jednostavno uvjet.

Izvori

1. Web stranica zaklade za hipersomniju, "Idiopatočna hipersomnija (IH) kronični je neurološki poremećaj spavanja"Pristupljeno 7. travnja 2019.

2. Wong, Alanna. "Klein Levinov sindrom - rijetki neurološki poremećaj" YouTube. 8. siječnja 2010.