Verbalno zlostavljanje odrastanje
Za neke pojedince poput mene uvođenje verbalnog zlostavljanja počinje odrastati kod kuće. Mnogo puta roditelji mogu djetetu biti prvo iskustvo s ponižavajućim komentarima, uvredama ili čak redovitim maltretiranjem.
Odrastanje s ovim primjerom obiteljske jedinice može djetetu prouzročiti mnoge omalovažavajuće probleme. To mogu uključivati nisko samopouzdanje ili slika o sebi i a negativni izgledi na svijet oko sebe. Ponekad još uvijek mogu čuti uvrede kad se osjećam nepristojno. To su uvrede poput:
- Što nije u redu s tobom?
- Zašto ništa ne možeš učiniti kako treba?
- Baš si glup.
Naučio sam kako odgurnuti te glasove iz svoje prošlosti i zacijeliti. Sa mnom nema ništa loše. Mogu raditi stvari ispravno, čak i kad stvari pogriješim. Svaki dan tu bitku vodim u glavi, ali s vremenom postaje sve lakše s odgovarajućim alatima i strategijama.
Učinci verbalnog zlostavljanja na odrastanje
Verbalno zlostavljanje tijekom odrastanja ima trajne učinke. Djeca se obraćaju roditeljima, učiteljima i drugim odraslima oko sebe za podršku, razumijevanje i pomoć kad im zatreba. Primanjem uvreda, padova ili drugih negativnih riječi umjesto ljubavi i ohrabrenja, djeca će patiti mentalno.
To što roditelje ne možete gledati kao na osobu na koju možete računati, poražavajuće je. U mom vlastitom životu, velik dio mog ostatka napuštanje i pitanja vezanosti potječu iz mog djetinjstva. Mnogo sam godina osjećao da, ako ne mogu vjerovati vlastitim roditeljima ili ovisiti o njima, malo je šanse da ću naći nekoga drugog tko bih mogao.
Verbalno zlostavljanje uzima svoje danak svakom djetetu različito. Prema mom iskustvu, mlada osoba može doživjeti jednu ili više njih kao rezultat kontinuiranog verbalnog zlostavljanja u kući:
- Nisko samopouzdanje
- Smanjena slika o sebi
- Negativan pogled na svijet oko sebe ili njihovu budućnost
- Depresija
- Generalizirana anksioznost ili društvena anksioznost
- Pitanja vezanosti ili napuštanja
Kako dijete sazrijeva u tinejdžerskoj i odrasloj dobi, ove nuspojave mogu rezultirati jednim ili nekoliko negativnih životnih izbora. Otkrio sam da to može uključivati:
- Ovisnost
- Samoosakaćivanje ili samoozljeđivanje aktivnosti
- Nastavljajući ciklus zlostavljanja
- Postati žrtvom drugog nasilna veza
Za izlječenje od verbalnog zlostavljanja treba vremena
Iako su neki ljudi koji su pretrpjeli verbalno zlostavljanje u odrastanju sada zdravi i sretni kao odrasli, to nije uvijek norma. Bez traženja smjernica može biti teško izliječiti se i krenuti naprijed. Shvatio sam to dok sam se kretao svojim odraslim životom. Da bih bila emocionalno uravnotežena i funkcionalna osoba, bilo mi je neophodno da potražim liječenje i stručna pomoć prekinuti ciklus verbalnog zlostavljanja.
Djeca uče gledajući, čujući i doživljavajući. Verbalno se zlostavljanje može manifestirati duboko u dječjoj psihi. Može isplivati na površinu samo kad se ta ista odrasla osoba prenerazi ili uznemiri i ne može pravilno reguliraju svoje osjećaje. Za one koji misle da su teške riječi koje ste pretrpjeli kao dijete nebitne za vaš život sada, duboko u sebi, mogli bi nehotice voditi vaš trenutni životni izbor.
Prekini ciklus verbalnog zlostavljanja
Odgovornost izbijanja iz ciklus nasilja je ogroman, ali je važan. Čak i ako nemate djecu kao odrasla osoba koja se oporavlja, živite osjećajno uravnotežen život pomoći će i vašim osobnim i radnim odnosima. Na vama je da poduzmete potrebne korake kako biste izliječili dijete u sebi i krenuli naprijed u bolje emocionalno stanje.
Ako se uznemirite na poslu ili s bliskim prijateljem, bavite se anksioznost ili depresija, potražite stručnu pomoć. To vam može pomoći iskorijeniti one duboko ukorijenjene osjećaje s kojima ste se suočavali u djetinjstvu. Bit će vam drago što jeste.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica, aktivna blogerica i objavljena autorica. Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađi Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njezinom blogu.
