Tražim odobrenje s graničnim poremećajem osobnosti

Kad upoznajem nove ljude, mogu postati opsesivan u potrazi za odobrenjem. Zbog života s graničnim poremećajem osobnosti (BPD) često se osjećam odvojeno od drugih i kao da je moj osjećaj jada nedefiniran. Stoga ponekad mijenjam svoje vanjske crte ličnosti kako bih se bolje povezala s drugim ljudima i osjećala prihvaćeno.

Opasnosti traženja odobrenja s BPD -om

Često sam se borio da shvatim koje su moje osobine ličnosti stvarne, a koje samo odraz ljudi oko mene. Uglavnom kao mlada odrasla osoba, osjećala sam da će se moja osobnost promijeniti sa svakom osobom s kojom sam povezana.

Na primjer, pri izlasku s novim tipom često bih skrivala dijelove sebe koji ne odgovaraju njegovoj osobi ili interesima. Osim toga, poboljšao bih ili izradio aspekte svoje osobnosti koji su usklađeni s njegovom. Otkrio sam da je to bio jedan od najlakših načina da natjeram ljude da me zavole, jer sam se često bojao da moja prava osobnost nije zastrašujuća.

Ne mislim da sam namjerno pokušao prevariti druge ljude. Međutim, moja podsvijest pokušavala me zaštititi projicirajući ultimativnu verziju sebe drugima. S druge strane, postojala je manja šansa da me ljudi odbiju i izazovu moj intenzivan strah od napuštanja.

Traženje odobrenja bilo je na kraju štetno jer nisam dopustio da mnogi ljudi zasluže moje povjerenje i upoznaju me na dubokoj razini. Osim toga, pojačala je poruku da nisam valjana i prihvatljiva na način na koji jesam. Stoga vjerujem da je to utjecalo na moja dublja pitanja samopoštovanja i doprinijelo osjećaju mržnje prema sebi.

Razlika između traženja odobrenja i prihvaćanja

Trebalo mi je puno vremena da prepoznam razliku između traženja odobrenja i prihvaćanja. Kad samo želim da me ljudi pod svaku cijenu zavole, primijetim da počinjem osjećati očaj. Hranim se potvrdom i ona mi daje maničnu energiju. Osim toga, moj će mozak ubrzati i postati toliko uzbuđen zbog mogućnosti stvaranja nove veze i popunjavanja neke usamljene praznine koju često nosim u sebi.

Nasuprot tome, traženje prihvaćanja osjeća se smirenije. Mogu predstaviti svoje autentičnije ja i povezati se s ljudima na smislenije načine. Kako već prihvaćam sebe, osjećam se sigurnije predstavljajući manje slane aspekte svoje osobnosti.

Na primjer, mogao bih se osjećati sigurnije izraziti drugačije mišljenje drugoj osobi. Nadalje, mogu se našaliti bez osjećaja tjeskobe zbog njihovog dočeka.

Nije mi uvijek lako tražiti prihvaćanje kod novih ljudi. Ipak, postaje lakše kad provodim više vremena s njima i opuštam se u odnosima. Također pokušavam pratiti svoje misaone procese i primijetiti kada pokušavam izvesti određene crte ličnosti kako bi drugima izgledale zanimljivije ili prihvatljivije.

Konačno, pokušavam ostati opušten u društvenim okruženjima. Iako odbijanje može biti bolno od drugih, pretvaranje da sam netko tko nisam mogu dugoročno nanijeti veću štetu. Stoga nastojim ostati svjestan svog emocionalnog stanja i upuštati se samo u društvene interakcije koje se osjećaju legitimnima i autentičnima.

Kakva su vaša iskustva u potrazi za odobravanjem ili prihvaćanjem od drugih ljudi? Javite mi u odjeljku komentara ispod!