Olakšanje, tuga i više sirovih reakcija na dijagnozu ADHD za odrasle

Dijagnoza - bilo koje vrste, u bilo kojem trenutku - rijetko je dobra stvar. Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD ili ADD) jedna je od rijetkih značajnih iznimki od ovog pravila. Kada se isporuči u odrasloj dobi, posebno, ADHD dijagnoza miješana je vreća emocija. Pacijenti često osjećaju niz sukobljenih, istodobnih osjećaja, od olakšanja i optimizma do bijesa i tuge.

Mnogi opisuju "A ha!" trenutak konačno razumijevanja životnih izazova povezanih s upravljanjem vremenom, organizacijom, radnom memorijom, produktivnošću i odnosima. Ovom prosvjetljenju često se suprotstavljaju ogorčenost i tuga tijekom godina provedenih u borbi bez pomoći. Ali onda postoji nada koja dolazi sa znanjem Liječenje ADHD-a je pouzdano učinkovit - a budućnost može biti drugačija.

U nedavnom istraživanju ADDitude, odrasli s ADHD-om podijelili su svoje prve misli i primarne osjećaje po primanju dijagnoze. Ispod su neki od komentara koji su nam se istaknuli kao amblematični za komplicirane, sukobljene osjećaje koje osjećaju mnogi.

Reakcije dijagnoze ADHD za odrasle

"Bio sam ushićen da znam koji je moj problem. Postala sam smirenija znajući da postoji naziv za moju osobnost. Osjećao sam da o tome mogu naučiti više kako bih razumio sebe. Znao sam da nisam odgovoran za svoje "propuste". " - Carol

"Osjetio sam slomljen. Iako je pomoglo toliko objasniti, činilo mi se da moram toliko toga popraviti i da nemam pojma kako to učiniti. Nekako je bilo teže to prihvatiti moj mozak je ožičen drugačije. Godinu dana kasnije i dalje se borim s tim. " - Kristen, Florida

[Možete li imati ADHD? Napravite ovaj test simptoma]

“Bila sam takva laknulo da ja nije bila samo glupa. Prošao sam 30 godina svog života misleći da sam glup. Morao sam se potruditi puno više od svojih sestara samo da bih dobio prolazne ocjene u školi; Bio sam uvjeren da je to zato što sam bio glup. " - Valorie, Sjedinjene Države

„Postoji razlog zašto sam takav kakav jesam! Toliki sam dio svog života bio (i često oni oko sebe) toliko frustriran zbog toga kako lako postajem pod stresom, da ne mogu prestati razgovarati, svog zaborava, sposobnosti promatranja, nemogućnosti fokusiranja. Moja dijagnoza donijela je strahovito udobnost.” - Chloe, Massachusetts

“Kroz objektiv dijagnoze vidio sam paradu neugodnih ili sramotnih uspomena. Osjetio sam neodoljiv oprost za svoje mlađe ja i tuga za izgubljene prilike. " - Johanna, Florida

“'Što??? Imam 65 godina, zašto mi se sada samo dijagnosticira?’To su bile moje prve misli. Tada, dok sam istraživao ADHD, stvari su počele imati smisla. Sad kad znam u čemu je problem, mogu raditi na njegovom "rješavanju". " - Rhonda, Nebraska

[Preuzmite ovo: Vrhunski vodič za dijagnozu ADHD-a]

“Bila sam takva laknulo. Uvijek sam se osjećao kao da sam se toliko trudio cijeli život, ali tako često bi se sve samo urušilo i nikad nisam znao zašto. Zašto je život bio tako težak? Sad imam objašnjenje koje ima smisla i, iako moj mozak možda nikada neće raditi onako kako bih želio, ja se mirim s načinom na koji to funkcionira. " - Amy, Wisconsin

"Isprva, bijes, jer je moj pogled u to vrijeme bio takav ADHD je bio mentalni poremećaj ili mana. To je ubrzo zamijenjeno osjećajem olakšanja i zahvalnosti jer sam sada imao razloga razumjeti i objasniti neke svoje misli i ponašanje. " - Jim, Montana

“Shvativši da postoji razlog zašto mislim kako je to što radim i neuspješno radim na način na koji radim, zastrašujuće, ali također prosvjetljujuće.” - Mark, Ujedinjeno Kraljevstvo

“Tako sam se osjećao potvrđeno i gotovo laknulo! Uvijek sam sumnjao da imam ADHD (javlja se u mojoj obitelji), ali budući da djelujem ‘visoko funkcionirajući’ to nije bilo očito i nisam mislio da će mi itko vjerovati. Moja me dijagnoza pokrenula na putu lijekovi koji mijenjaju život i dublje razumijevanje onoga što me tjera na krpelja. " - Reilly, Washington, D.C.

“Napokon bih mogao dati ime nečemu što je uništavalo dijelove mog života. Mogao bih objasniti stvari za koje sam smatrao da su mi izvan kontrole, ali da "nisu smjele biti" i zbog kojih sam se neumorno vrijeđao i kritizirao. Poslije sam si mogao dati puno više milosti. Ali dijagnoza mi je također pomogla da shvatim zašto sam se uvijek osjećao "drugačijim", zašto sam mogao raditi stvari za koje su drugi mislili da su "lude" (moj hiperfokus i sposobnost žongliranja s više poslova) i zašto bih mogao kreativno razmišljati i stvarati veze koje neurotipični ljudi nisu mogli do. Objašnjavalo je moju depresiju zbog svih neuspjeha koje sam imao i koliko sam bio težak prema sebi. Objašnjavalo je moje tjeskoba zbog prijelaza. Jednom kad bi se te stvari mogle imenovati, mogao sam imati i veće vlast nad njima «. - Tina, Kanada

“Čista, nepatvorena olakšanje. Napokon bih mogao potražiti pomoć za postizanje svojih ciljeva. Nije se svelo na nedostižnu potrebu da se ‘više trudim’. " - Mabel, Virginia

“Olakšanje i tuga. Samo kroz liječenje dugotrajne tjeskobe, sram, i nisko samopoštovanje za koje sam čak i shvatila da imam ADHD uz pomoć terapeuta. Olakšanje zbog postojanja razloga zbog kojeg sam se borio i spoznaja da nisam defektna žena koja je mijenja umu prečesto dosadi, odugovlači kao da joj život ovisi o tome i najteže održava čistoću Dom." - Lauren, Ohio

“Bijes da sam proveo gotovo 50 godina liječeći se od mentalnih bolesti koje nisam imao i pitajući se kako je mogao biti moj život. " - Jennie, Oregon

“Gnjev. Mislio sam da je to očita pogrešna dijagnoza. Nisam odgovarao svojoj mentalnoj slici nekoga tko je imao ADHD. Tada sam, što sam više čitao, shvaćao da simptomi opisuju cijelo moje životno iskustvo od djetinjstva do danas. " - Sheila, Ohio

"Olakšanje. Težina svijeta podigla se s mojih ramena. Ali onda ekstremno bijes, jer da je netko obratio pažnju i pomogao mi dok sam bio mlađi, sve bi bilo drugačije. " - Anonimno

“Bilo je neodoljivo i zbunjujuće imati stvarni razlog zašto radim ono što radim i pokušavam to ne koristiti kao izgovor, dok istovremeno pokušavam razumjeti ovaj novi aspekt mene. " - Anonimno

“Olakšanje. Nisam lijena, nedovoljna ili nesposobna kao što su mi više puta govorili. Postoji razlog i mogu učiniti nešto u vezi s tim. " - Shannon, Indiana

Dijagnoza ADHD za odrasle: sljedeći koraci

• Čitati: Mislim da imam ADHD: Vodič za simptome i dijagnozu za odrasle
• Naučiti: Bolje kasno nego nikad: Odrasli s ADHD-om
• Otkriti: Sve najbolje knjige o ADHD-u

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 28. siječnja 2021