Tinejdžerski poslovi mogu biti snažniji - i lukaviji - nego ikad

Moja najmlađa kći imala je tinejdžerski posao, a onda, nakon gotovo godinu dana, nije. Bio je to porazan udarac za njezino samopoštovanje i, naravno, to nas je razočaranje jako pogodilo. Uklapanje se činilo sjajnim, no pojavili su se problemi s nadzornikom koji kao da nije razumio kako raditi sa zaposlenicima neuroraznolikosti.

Mjesecima nakon toga moja se kći koprcala. Bila je bijesna i zbunjena; nikad nitko nije jasno rekao zašto je posao završio. Tada sam pronašao program obuke za posao za mlade i ona je otkrila svoj glas, govoreći u svoje ime kao mlada honorarna radnica zaposlenik s ADHD-om. Kad je završila program obuke, zaposlena je dvije do tri noći tjedno u trgovini za kućne ljubimce. Nakon prve smjene vratila se kući plačući od suza radosnice, možda treći put u životu. "Imam najbolji posao ikad", rekla je. To je bilo moćno.

Prednosti tinejdžerskih poslova

Zapošljavanje uči odgovornosti i dobrim radnim navikama, poboljšava upravljanje vremenom i organizacijske vještine te pomaže tinejdžerima da uštede novac. Prema

Američko Ministarstvo rada, svake godine osoba radi u tinejdžerskim godinama, dohodak joj se povećava za 14 do 16 posto u dvadesetim godinama.

An Studija Instituta za politike zapošljavanja (EPI) ekonomista dr. Christophera Ruhma i dr. Charlesa Bauma kvalificiraju dugotrajne prednosti honorarnog rada kao tinejdžera. Studija EPI pokazala je da tinejdžeri koji su imali posao ne samo da su godišnje zarađivali više nego njihovi vršnjaci koji nisu radili, već bila je i manja vjerojatnost da će ostati bez posla, kako u kratkom roku odmah nakon završetka studija, tako i tijekom cijelog njihovog karijere.

Posao s nepunim radnim vremenom može biti pozitivno iskustvo i prekretnica za bilo kojeg tinejdžera. Za tinejdžeri s ADHD-om, uspjeh ovisi o poznavanju vlastitih snaga i prepoznavanju kada su vam potrebne podrške izvršnih funkcija - aplikacije, alarmi i / ili kalendari - da biste ostali organizirani. Uz smještaj jasnih očiju, posao u srednjoj školi može biti vitalna prilika za učenje.

[Kako naučiti životne vještine karanteni s ADHD-om]

Kako honorarni poslovi koriste tinejdžerima s ADHD-om

Tijekom ove izolirajuće pandemije, posao s nepunim radnim vremenom može ponuditi snažan spas za tinejdžere s ADHD-om koji su osjećati se neutemeljeno i usamljeno bez redovite nastave u školi, izvanškolskih aktivnosti i prilika za viđenje prijatelji. Pronaći siguran rad sa skraćenim radnim vremenom izazovniji je no ikad prije, ali je moguće - a možda i učinkovitije nego ikad.

Sharon Saline, Psy. D, licencirani klinički psiholog s više od 30 godina iskustva i autor knjige Što vaše dijete sa ADHD-om želi da znate: Zajedno raditi na osnaživanju djece za uspjeh u školi i životu(#CommissionsEarned), kaže da bi se mnoga djeca s ADHD-om obično bavila brojnim sportskim aktivnostima i aktivnostima koje su sada otkazane. Kao rezultat toga, dosadno im je i žele nešto učiniti da razbiju monotone dane. Nekoj će djeci možda trebati prihod za plaćanje kupovine, knjiga ili hrane u teškim vremenima.

"Puno tinejdžeri s ADHD-om bore se u školi", Rekla je Saline. “Posao uči različitim vještinama i gradi samopoštovanje. Bilo da skladište police u samoposluzi, čuvaju djecu ili rade kao blagajnik u kafiću, oni grade životne vještine koje ne ovise o akademskim sposobnostima. Pojavljujući se, demonstrirajući odgovornost, držeći se zadanih zadataka i ostajući čak i kad ste umorni i želite otići, djeca uče što to znači vježbajte 'odrasle osobe'. Njihova plaća (zajedno s pozitivnim povratnim informacijama supervizora) djeluje kao valuta koja im govori da su dobro odradili posao i da su u pravu staza."

Posao s nepunim radnim vremenom često nudi jasne zadatke i usko područje, što je važno za tinejdžere s ADHD-om, kaže Saline. Vještine naučene na poslu pomažu tinejdžerima da izgrade samopouzdanje i metakognitivnu svijest - veće razumijevanje sebe - što je posljednje vještina izvršnog funkcioniranja razviti. U neurotipičnih osoba ove se vještine samoevaluacije spajaju oko 25. godine; osobe s ADHD-om imaju kašnjenje do tri godine. Rad izvan kuće pozitivno pridonosi ovom procesu.

[Pretvorite apatiju vašeg tinejdžera u zaruke]

Koji tinejdžerski poslovi najbolje rade za ADHD mozak?

Dakle, to me natjeralo na razmišljanje: Koje bi kriterije tinejdžer s ADHD-om trebao koristiti prilikom traženja posla? Čini neki poslovi rade bolje od drugih za ADHD mozak, i koja je odgovornost zaposlenika? Moraju li otkriti da imaju ADHD? Je li transparentnost korisna na bilo koji način? Evo što su rekli stručnjaci.

Savjet br. 1: Ne možete lažirati kamatu.

Dr. Vinay Saranga, dječji i adolescentni psihijatar, kaže da tinejdžer s hiperaktivnim i impulzivnim simptomima ADHD-a možda ne ide dobro za radnim stolom zahtijevajući dulje količine sjedenja i fokusiranja. No, osim toga, glavni je kriterij pronalaženje posla koji odgovara njihovim interesima, talentima, vještinama, sposobnostima i osobnosti.

U idealnom slučaju, posao će raditi i na osobnoj snazi ​​tinejdžera. Na primjer, ako uživaju razgovarati s drugima, mogli bi razmisliti o poslu s nepunim radnim vremenom u maloprodaji ili kao hostesa u restoranu. Ili ako više vole biti na otvorenom i aktivni, mogu se prijaviti za savjetnika u ljetnom kampu ili za pružanje njege mlađoj djeci nakon škole.

Nekim tinejdžerima s ADHD-om možda bi bilo dobro da prvo razmisle o svom konačnom karijernom cilju, a zatim prepoznaju koja bi radna iskustva ili vještine mogle biti korisne da bi se odavde stiglo tamo.

Savjet br. 2: Potražite ove karakteristike radnog mjesta.

• Jasna očekivanja i upute
• Dobro organizirana postavka i menadžer
• Menadžeri / supervizori koji su uključeni i koji blisko nadgledaju, ali koji su i ohrabrujući i pristupačni - nisu pretjerano kritični ili udaljeni
• Ostali iskusni suradnici i / ili supervizori koji mogu poslužiti kao potencijalni mentori ili uzori
• Dostupnost suradnika slične dobi s kojima se mogu udružiti, postavljati pitanja i dijeliti podršku

Savjet br. 3: Ne pretjerujte i ne isporučujte premalo.

To nam govore istraživanja održavanje zdravih rutina i strategije upravljanja ADHD-om vrlo su važan prediktor uspjeha na radnom mjestu, kaže dr. Melissa Dvorsky, direktorica istraživanja za ADHD i Program razlika u učenju u Dječjoj nacionalnoj bolnici.

Dvorsky kaže da bi tinejdžeri s ADHD-om trebali započeti postavljanjem sebi ova tri pitanja: zašto žele posao; što se nadaju izvući iz toga; i je li to nešto čime oni sada mogu realno upravljati.

“Važno je ne pretjerivati ​​s previše obveza i konkurentskih prioriteta. Razmotrite koliko dobro upravljate školom i drugim zadacima kada odlučujete možete li uskladiti posao s nepunim radnim vremenom tijekom školsku godinu ili ako je bolje razmisliti o radu tijekom godišnjeg odmora ili ljeta kad niste u školi ”, rekao je Dvorsky. "Tinejdžerima koji već imaju poteškoća u obavljanju domaćih zadaća i učenju, rad s nepunim radnim vremenom može skrenuti pažnju u drugim smjerovima, pogoršavajući školski problem."

Savjet br. 4: Pretpostavimo da će vaše izvršne funkcije trebati jačanje.

U bilo kojem položaju tinejdžeri koji uspiju često su oni koji se osjećaju dovoljno ugodno za samozastupanje kad se susretnu s izazovima na radnom mjestu. Oni su također oni koji proaktivno upravljaju svojim izvršnim funkcijama postavljanjem podsjetnika, bilježenjem i vođenjem kalendara, kaže dr. Saranga.

Svrhovita organizacija, upravljanje vremenom i strategije planiranja od presudne su važnosti za upravljanje ADHD-om na radnom mjestu - u srednjoj školi i daleko šire.

Tiffany Steadman-Collins, učiteljska pomoćnica s ADHD-om koja živi u Ontariju u Kanadi, kaže da se uvijek koristila vizualnim planerom kako bi joj pomogla da ostane organizirana na poslu. Kad je bila mlađa i radila pola radnog vremena, to joj je pomoglo da upravlja svojim vremenom i razgovara o situacijama s roditeljima.

"Oslanjam se na svoj dnevni red i gomilu ljepljivih bilješki", kaže Steadman-Collins. “Volim biti što spremniji. To mi pomaže. Ako postoji knjiga ili video, moram gledati kako je uvijek nosim kući samo da bih bio spreman i ublažio anksioznost. "

Savjet br. 5: Ne dopustite da prošli izazovi truju vaše buduće uspjehe.

Adam Sauriol borio se s ADHD u srednjoj školi, ali njegov prvi posao na puno radno vrijeme kao električar-šegrt u Britanskoj Kolumbiji premašio je očekivanja.

Svakog dana ustaje sa svojim alarmom, voli pouzdanu dnevnu rutinu i uživa u onome što radi. "Mislim da je posao ono što radi", kaže njegova majka Kerry. “Diže se i stiže na vrijeme sa svom opremom. Sada je puno organiziraniji nego što je ikad bio u školi. "

Savjet br. 6: Prihvatite kalendarski sustav.

Dr. Dvorsky predlaže upotrebu planera ili elektroničke opcije poput Google kalendara kojoj je moguće pristupiti sa svih vaših uređaja.

• Snimite svoj raspored rada, važne datume i ključne informacije čim dođu. Ne čekajte i riskirajte zaborav.
• Koristite kodiranje u boji tako da se vaš radni raspored i zadaci razlikuju od školskog planiranja i ostalih događaja
• Postavite automatizirane podsjetnike koji će vas upozoriti kada je vrijeme za polazak na posao.
• Na poslu razmislite pomoću tajmera za dovršavanje zadatke ili da signaliziraju kad je vrijeme za prijelaz na novi zadatak.

Savjet br. 7: Zatražite stabilno, predvidljivo radno vrijeme.

Rutine su korisne za ADHD mozgove koji pokušavaju stići na posao na vrijeme, učvrstiti novi raspored rada i izvršiti zadatke na vrijeme.

• Ako je moguće, zatražite slična radna vremena svakog tjedna ili postavljeni raspored koji možete planirati (npr. Utorkom i četvrtkom od 15 do 19 sati).
• Odatle unesite u svoj kalendar ostale aktivnosti, uključujući raspored spavanja (vrijeme spavanja / buđenja), obroke, školu, završavanje školskih zadataka i učenja te vrijeme za druge aktivnosti.
• Ako uzmete lijekovi za ADHD, razmislite o tome kako se to usklađuje s ovom rutinom za školu i posao.
• Pripremite radnu odjeću i materijale večer prije kako biste postigli uspjeh sljedeći dan.

Savjet br. 8: Nikad se ne oslanjajte na svoje pamćenje.

• Zapišite stvari koje je važno zapamtiti, poput zadataka ili procesa koji zahtijevaju više koraka.
• Nosite džepnu bilježnicu ili, ako je korištenje telefona na poslu prihvatljivo, izradite elektroničke bilješke u radnoj mapi na telefonu.
• Smanjite nered i smetnje u svom radnom prostoru zadržavajući samo materijale koji su vam potrebni na tom području.

Savjet br. 9: Razmislite prije otkrivanja ADHD-a.

Poslodavac nema pravo znati ima li zaposlenik ADHD. Rizici i koristi otkrivanja ovise o odnosu zaposlenika i poslodavca, kao i o specifičnim potrebama zaposlenika. Ne može svaki menadžer ili šef biti toliko pozitivan, podržavajući ili upućen u ADHD kao što to često mogu biti učitelji, savjetnici ili treneri tinejdžera. Neki šefovi koji su manje upućeni u ADHD možda će otkrivanje objaviti kao "izgovore", kaže Dvorsky.

Zablude o ADHD može se riješiti razgovorom s prijemčivim poslodavcem, ali nisu svi menadžeri prijemljivi. U mnogim slučajevima tinejdžer može pronaći rješenja i unijeti promjene bez uključivanja svog menadžera. Ipak, mnogi menadžeri rado pomažu zaposlenicima jednostavnim prilagodbama koje promiču poboljšane radne performanse.

Za moju kćer Ainsley trgovina za kućne ljubimce bila je idealna. Stekla je dragocjeno iskustvo i naučila brojne prijenosne vještine, uključujući upravljanje vremenom. Što je najvažnije, osjećala se dobro zbog iskustva, samopouzdanje joj je raslo i voljela je viđati redovne kupce.

"Naučila sam da se ne bojim tražiti pojašnjenje ako nešto prvi put ne razumijem", rekla je. "Ponekad bih zamolio nadređenog da mi pokaže kako bi obavili određeni zadatak, poput dosezanja izuzetno visokih polica kako bi ih obnovio."

Savjet br. 10: Upoznajte svoja prava.

Kao roditelju ili mladom radniku isplati se upoznati se sa svojim pravima:

• Američka mreža rada za smještaj poslova
• I u Kanadi

Tinejdžerski poslovi koji rade: sljedeći koraci

• Čitati: Ljetni vodič za posao za tinejdžere s ADHD-om
• Naučiti: Kako započeti posao na ljetu
• Pitajte: "Što bih trebao biti kad odrastem?"

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kao suradnik na Amazonu, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store naši su urednici neovisno odabrali i / ili preporučili čitatelji. Cijene su točne i artikli su na zalihi na vrijeme objavljivanja.

Ažurirano 19. veljače 2021