Prijedlozi za mentalno zdravlje za voljene

Ništa mi nije važnije od blagostanja svojih najmilijih, zbog čega im želim najbolje. Kad primijetim da bi se nešto moglo poboljšati u njihovom životu, posebno kada se odnosi na poboljšanje a stanje mentalnog zdravlja za njih očajnički želim nešto reći. Evo tri stvari koje imam na umu kad dajem prijedloge o mentalnom zdravlju svojim najdražima.

Što bih uzeo u obzir prije nego što ponudim prijedloge za mentalno zdravlje

1. Razmislite kako će se osjećati zbog prijedloga

Jedna od prvih stvari koje uvijek uzmem u obzir kad dajem prijedloge za mentalno zdravlje jest da bi moja dva centa mogla imati neželjene posljedice. Pod tim mislim da bi se ono što ću reći moglo protumačiti kao moje mikroupravljanje ili pokušaj da ih posramim zbog svojih odluka.

Imam dovoljno sreće da imam obitelj koja se jako trudi imati učinkovitu komunikaciju, pa mi je ovaj problem u velikoj mjeri smanjen, ali svejedno ponekad naletim na njega. Posljednje što želim učiniti je napraviti bilo koga mentalna bolest još gore tako što ih se srami zbog toga, pa uvijek uzmem dodatnu sekundu da predvidim kako će moj odgovor biti prihvaćen.

2. Shvatite da ne znam cijelu situaciju

Još jedna stvar koju vrlo pažljivo imam na umu kad namjeravam dati prijedlog za mentalno zdravlje jest da jednostavno ne znam sve kroz što prolaze. Mogu postojati fiziološki simptomi za koje nisam svjestan svog rješenja, poput debljanja ili mogućeg depresija.

Osim fizioloških simptoma, istina je u tome da član moje obitelji možda nije podijelio sve što im je liječnik rekao, a i ne moraju. To znači da možda nemam sve činjenice ili da razumijem dubinu situacije. Ako je to slučaj, nemam pravo dodavati svoja dva centa kad ne znam cijelu situaciju.

3. Neka moje namjere budu poznate

Posljednje što imam na umu je da bih trebao držati svoje namjere na rukavu i osigurati da svi znaju da samo ja želite pomoći. Želim da bude vrlo jasno da ne želim preuzeti odgovornost ni za koga mentalno zdravlje ili situacija; Želim samo pružiti ruku i nekoliko prijedloga za poboljšanje.

Budući da su ove informacije vrlo jasne, mojim voljenima olakšava prihvaćanje savjeta znajući da to ne čine moram osjetiti pritisak da to poduzmem, a ja ne moram osjećati pritisak da pokušavam samostalno izliječiti nekoga.

Na što imate na umu kad ćete voljenim osobama ponuditi prijedloge za mentalno zdravlje? Ostavite ih u komentarima ispod.