Kako pomoći kada svjedočite verbalnom zlostavljanju

Svjedočenje verbalnom zlostavljanju nekoga koga poznajete ili volite može biti teška situacija za obradu. Gledanje kako se prijatelj ili član obitelji suočava sa zlostavljanjem može stvoriti osjećaj straha ili ljutnje u vama dok je žrtva nesvjesna ili umanjuje zlostavljanje. Pa što možete učiniti ako vidite loše postupanje s nekim od svojih najmilijih?

Što ne biste trebali raditi

Ako ste prisutni u situaciji verbalnog zlostavljanja, nije prvi put da se ova situacija dogodi. Nasilnici su obično vrlo oprezni prema osobama koje prepuštaju drugima da vide izvan privatnosti njihove nasilne veze.

Budi ljutit branitelj

Iako ćete možda biti u iskušenju ustati i braniti svog prijatelja od nasilnika, to možda nije uvijek najbolji izbor. Svojeglavo ulazak u sukob može eskalirati situaciju i pogoršati je za žrtvu.

Dogovorite se sa zlostavljačem

Ako se na kraju dogovorite s nasilnikom da izbjegnete sukob, samo pogoršavate problem svom prijatelju.

Smanjite ili zanemarite 

Neki će ljudi pokušati minimalizirati ili zanemariti svako verbalno zlostavljanje koje vide u drugim vezama. Ova taktika pomaže opravdati njihovo odsustvo sudjelovanja. Ako smanje ozbiljnost ili u potpunosti zanemare zlostavljanje, neće se osjećati krivima što su izbjegli situaciju.

Što možeš učiniti

Žrtvi verbalnog zlostavljanja možete pomoći na razne načine. Zlostavljanje bilo koje vrste, ne smije se zanemariti, ali svaka je situacija jedinstvena i nastavite s oprezom.

Razgovarajte sa žrtvom privatno

Jednom kad postanete svjedoci da je član vaše obitelji verbalno zlostavljan, trebali biste izdvojiti vrijeme za razgovor s njim u četiri oka. Izrazite svoju zabrinutost za njihovu dobrobit i za to kako zlostavljač nije u redu. Ponudite bilo koju pomoć koju možete, čak i ako je to samo uho za slušanje kad im zatreba.

Govori

Iako nisu sva verbalna zlostavljanja ozbiljna, neki se slučajevi mogu eskalirati s vremenom ako se s njima ne postupa na pravi način. Ako je netko koga poznajete uvrijeđen pred vama, ljubazno se obratite nasilniku ili grupi. Jednostavne izjave koje se ne sukobljavaju mogu biti:

• Dom / škola / ured / itd. nije mjesto za prozivanje.
• Wow, to nije bilo lijepo. Imate li loš dan?
• To bi me stvarno uzrujalo / razljutilo / rastužilo kad biste mi to rekli.

Koristite humor

Ponekad kad ste svjedok verbalnog zlostavljanja, širenje situacije je jedini način na koji možete pomoći u njenom eskalaciji, tako da se to ne pogoršava za žrtvu. Ubacivanjem humora u razgovor možete privremeno preusmjeriti verbalno zlostavljanje nasilnika. Ova taktika može raširiti potencijalno štetnu situaciju i omogućiti vam da kasnije razgovarate sa žrtvom nasamo.

Uključite nekoga drugog

Ako poznajete nekoga drugog tko vam može pomoći u rješavanju problema zlostavljanja, pomoć može biti korisna. Ako dvije ili više osoba razgovaraju sa žrtvom o verbalnim napadima kojima su svjedočili, njihova zabrinutost može imati veću težinu. Brojeva ima snage, a ako više ljudi izrazi zabrinutost, žrtva bi mogla biti otvorenija za prepoznavanje zlostavljanja.

Potrebno je selo 

Možda je moguće da vaš prijatelj nije potražio pomoć za verbalno zlostavljanje jer se boji da ga ne čuju ili da činjenice ne budu prihvaćene kao istinite. Ako svjedočite bilo kojem obliku verbalnog zlostavljanja, nemojte ga pokušavati ignorirati ili odbaciti. To je možda jedina šansa da žrtva započne proces dobivanja podrške.

Ne morate biti heroj i spasiti sve od svih negativnih situacija s kojima se susreću u svom životu. Ako ste otvorenog uma i znate prepoznati znakove kada svjedočite verbalnom zlostavljanju, možete pomoći svom prijatelju da potraži resurse koji su im potrebni za put ozdravljenja.

Cheryl Wozny je slobodna spisateljica, aktivna blogerica i objavljena autorica. Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađi Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njezinom blogu.