Imam li 'baby blues' ili postporođajnu depresiju?
Trudnoća i porod mogu promijeniti vaše tijelo na neočekivane načine. Obrada tih promjena uz učenje brige o novorođenčetu može biti neodoljiva. Možda ćete se osjećati iscrpljeno ili osjetiti promjene raspoloženja dok se nosite s pelenama i njegom te nedostatkom sna.
Sjećam se da sam tjedan dana nakon poroda sjedila na kauču u neugodnoj spavaćici. Gledao sam natečene noge dok sam pokušavao (neuspješno) dojiti kćer i razmišljao: "Više se ni ne osjećam kao čovjek!" Srećom taj je osjećaj prošao. Ostale su se emocije, međutim, zadržale. Obje su mi bebe dobro spavale, ali svejedno sam se osjećala iscrpljeno cijelo vrijeme. Naljutila bih se bez objašnjenja. Imao sam osjećaj beznađa. Mislio sam da jednostavno imam "baby blues", ali ubrzo sam shvatio da je to nešto drugo.
Razlika između "Baby Bluesa" i postporođajne depresije
Prema Nacionalni institut za mentalno zdravlje:
"Dječji blues" izraz je koji se koristi za opisivanje blagih promjena raspoloženja i osjećaja zabrinutosti, nesreće i iscrpljenosti koje mnoge žene ponekad imaju u prva 2 tjedna nakon rođenja djeteta. Bebe zahtijevaju danonoćnu njegu, pa je normalno da se majke ponekad osjećaju umorno ili premoreno. Ako su promjene raspoloženja i osjećaji tjeskobe ili nesreće ozbiljni ili ako traju duže od 2 tjedna, žena može imati postporođajnu depresiju. Žene s postporođajnom depresijom uglavnom se neće osjećati bolje ako se ne budu liječile. "
1
U osnovi, "baby blues" će nestati sami od sebe. Postporođajna depresija neće. Iako se simptomi mogu preklapati, oni su zasebni uvjeti. Još jedna važna napomena o postporođajnoj depresiji: Nisi ti kriv. Nisi učinio ništa da to izazoveš.
Također iz Nacionalni institut za mentalno zdravlje:
"Perinatalna depresija prava je medicinska bolest i može utjecati na bilo koju majku - bez obzira na dob, rasu, prihod, kulturu ili obrazovanje. Žene nisu krive niti su krive što imaju perinatalnu depresiju: nju ne izaziva ništa što majka ima ili nije učinila. "1
Krivila sam sebe za postporođaj, kao da sam to trebala nekako spriječiti. To mi nije pomoglo da se popravim; samo mi je ometalo napredak. Otpuštanje te krivnje i krivnje važan je dio napretka.
Traženje liječenja za postporođajnu depresiju
Tražiti liječenje može biti zastrašujuće. Stalno se preispitujete. Što ako zapravo nemam postporođajnu depresiju? Ako je imam, hoću li zauvijek patiti od nje? Hoću li morati piti lijekove do kraja života? Što ako ne mogu biti bolji?
Ova vas pitanja mogu spriječiti u dobivanju pomoći. Ne dopustite im. Trebalo mi je nekoliko mjeseci prije traženja liječenja od postporođajne depresije. Kao rezultat toga, izgubio sam puno vremena trpeći bez potrebe. Stvarnost je takva da borba protiv postporođajne depresije nije nešto što možete učiniti sami. I ne moraš.
Jeste li se borili s postporođajnom depresijom? Kako ste znali da je to više od pukog "baby bluesa?" Javite mi u odjeljku za komentare.
Izvori
1. Nacionalni institut za mentalno zdravlje, "Perinatalna depresija. "Pristupljeno 13. svibnja 2021.
