„Imaju li mame s ADHD-om velike obitelji? Mislim da da."

Ja sam 40-godišnja žena s četvero djece. Imati veliku obitelj oduvijek me privlačilo. Sredinom 20-ih, daleko ispred svojih vršnjaka, bio sam oženjen i čekao sam svoje prvo dijete. Imati dijete bilo je potvrda života, iako nisam pretpostavljala koliko će majčinstvo biti iscrpljujuće i iscrpljujuće.

Tek nakon mog ADHD za odrasle dijagnozu da su mnogi aspekti i poteškoće mog života, majčinstva i šire počeli "kliktati". Ja odjednom bolje razumio moje misaone obrasce, izbore načina života i, što je najvažnije, moje mozak.

Nakon dijagnoze, pridružio sam se nekoliko Facebook grupa za žene s ADHD-om, i počeo primjećivati ​​obrazac: nesrazmjeran broj žena s velikim obiteljima poput moje. Svakog sam dana čitala postove iscrpljenih majki o svakodnevnoj borbi za četvero, petero, šestero, čak sedmero djece. Te su žene često govorile o neprestanom prevladavanju i anksioznost u svom svakodnevnom životu i sami su se karali što im nije išlo bolje.

Poput mnogih mama u tim skupinama, priznajem da uživam u raskalašenosti prometne kuće. Ali ono što me često natjera na rub svladavanja je moje pretjerano razmišljanje. Moj vrlo tjeskobni mozak katastrofira one nasukane, a vrlo vjerojatne situacije, ponekad me sprečavajući da uživam u kvalitetnom vremenu s obitelji. Uz stalni tok mogućih scenarija noćne more o četvero djece, prilično je lako osjećati se iscrpljeno većinu dana.

Nas žene s ADHD-om teško smo prema sebi. Naše samokritičnost i nedostatak samoosjećanja može biti okrutan i iscrpljujući. Bili smo uvjetovani da sami sebi kažemo da smo lijeni, neorganizirani ili beskorisni. Te se kritike pogoršavaju u majčinstvu, gdje se očekuju da kuća bude uredna djeca idu na vrijeme i odlaze u školu i sjetite se da je milijun termina i obveza nerealno.

[Pročitajte: Sindrom svladane mame - prava je stvar]

Budući da sam znatiželjnik, posjetio sam jednu od većih ADHD grupe za podršku za mame na Facebooku jednog dana i pitao tko je u grupi imao više od četvero djece. Dobila sam neodoljiv odgovor, a mnoge su majke ponosno nabrajale svoje brojeve. Nekoliko majki koje su odgovorile na moje neformalno istraživanje, međutim, zapravo su priznale da su prestale nakon jednog ili dvoje djece, znajući ograničenja svojih energetskih kapaciteta.

Apel velikih obitelji ADHD mozgovima

Na što upućuje moje istraživanje slapdash-a? Da ADHD mozak može napredovati iz bedlama i kaosa. Ali mi također žudimo za osamljenim zastojima kako bismo nadoknadili pretjeranu energiju koju smo iscrpili tijekom dana. Prilično kontradiktorno, zar ne?

Čini se da sklonost ADHD mozga za akcijom može objasniti zašto neki roditelji s ADHD-om prihvaćaju PUNO djece. U mom kvalitativnom istraživanju (jedan post na Facebooku na ADHD-ovoj stranici specifičnoj za majke!), Nisu sva djeca majke su govorile o biološkoj djeci - nekima je bila udomljena, usvojena, pastorčad ili djeca koja su im jednostavno trebala ljubav. Iako nam može nedostajati samilosti, čini se da nam suosjećanje s drugima duboko prolazi kroz vene.

Kad se dalje pritisne na velika obitelj pitanje, neke su žene priznale da je njihov radna memorija da su ih iznevjerili i da su jednostavno zaboravili koristiti kontrolu rađanja. Neki su otkrili da su se socijalno borili tijekom odrastanja i izgradili vlastitu 'privatnu zajednicu' kako ne bi osjećali to isto odbijanje u odrasloj dobi. Mnogi su također naveli svoje 'impulzivnost’S romantičnim partnerima. Neke su žene priznale da, zbog visoke razine empatije, jednostavno vole brigu i biti okružene drugima. Ovdje očito postoji miješana vreća odgovora, ali mnogi od njih usko su u korelaciji s ADHD osobinama.

Znam da imam ozbiljne količine energije - sve dok ne padnem. Tada se emocionalno iscrpljujem, ne mogu govoriti ni razgovarati dok se ne okupam ili prošetam, a da me nitko ništa nije pitao. Znajući to, žestoko čuvam svoju mentalnu energiju. Smeta li vam glasna i prometna kuća, obično puna djece i njihovih prijatelja? Ponekad. Ali većinu vremena, kad je u kući tiho i mirno, dosadno mi je i osjećam se malo nisko bez vanjskog podražaja da mi dopamin teče.

Također volim uredan, čist dom - opet malo kontradiktorno za mamu s ADHD-om. (Nismo li svi namijenjeni neurednim gomilama?! ) Naučio sam da mogu postati emocionalno poremećen ako moja okolina nije uredna. Da, mikro uglovi kuće mogu izgledati pretrpano i rasulo, ali ako moja kuhinja, spavaća soba i ured nisu čisti i organizirani, jednostavno se ne mogu opustiti. Dakle, imati puno djece u kući (posebno zbog zaključavanja) testiralo je moje razine tolerancije na maksimum.

Ipak, kad je previše uredno i nema se što učiniti, još uvijek ne mogu mirno sjediti. Izležavanje ili jednostavno boravljenje u jednom prostoru bez ičega što je za mene jedna je od najtežih stvari i često me tjera da se zabrinem. Duga kupka djeluje, ali samo ako imam što čitati ili gledati. Zato mi je šetnja s psom prvo mjesto za smirivanje zauzetog mozga - ali to mora biti brzi marš s namjerom - sranje me ubija!

Više velikim obiteljima nego što im pada na oko?

Pa, što sam na kraju doznao iz svog neformalnog Facebook istraživanja o majkama ADHD? Činilo se da svi oni uspijevaju u kaosu i prihvaćaju životne izazove. Mnogi imaju ljubavne, zabavne i velike osobnosti. Također odgajaju barem jedno dijete s ADHD-om. I unatoč mnogim neodoljivim i iscrpljujućim aspektima matrijarha velike obitelji, obožavali su znati da su imali svrhu i da su bili dobri u nečemu nakon godina kad su im rekli da to nikad neće iznositi bilo što. "

Osim potrebe za ludim aktivnostima, što bi još moglo objasniti ove velike obitelji? Može li to biti trajni unutarnji nemir koji osjećaju mnoge žene s ADHD-om? Možda osjećaj da nikad niste završili ili dovršili i neprestano tražite sljedeću stvar sprječava nas da se zadovoljno odmaknemo i prepoznamo sve što smo postigli - velike obitelji i svi.

Ili možda želimo poništiti svoje teško, čak i traumatično djetinjstvo organiziranjem ponovnog rada s našom djecom. Možda smo u vlastitom djetinjstvu izgubili na ljubavnom odjelu, a to pretjerujemo s vlastitom djecom. Međutim, ova potraga za savršenstvom može koštati. Povećava našu preplavljenost i zabrinutost, što nam može ometati roditeljstvo. Čini se da ADHD, kao što svi predobro znamo, definitivno dolazi s mnogim kontradikcijama.

Da, možda se ponekad osjećamo kao vruća zbrka (zar ne SVE majke?) I ispunjavamo se sumnjom, ali također smo dobri u rješavanje problema u sekundama, prolazak kroz sitni tisak roditeljstva i postizanje rezultata u pola vremena koje je potrebno drugi. Naše vještine izvršnog funkcioniranja mogu nas ponekad iznevjeriti, ali naša kreativnost i humanost pomažu u uravnoteženju. Znam da mogu biti zabavna osoba u blizini (kad nisam iscrpljena, hormonalna ili pod stresom). S djecom mogu biti nezrela, kreativna, ne osuđujem, znatiželjna i spontana. Ne volim ništa više nego blatnjave šetnje prirodom, dok smišljam glupe pjesme i držim se za ruke s djetetom koje još želi.

Moja najveća svrha

Roditeljstvo vidim kao jednu od svojih glavnih svrha u životu, a moja djeca su moja najveća postignuća, ruku na srce. Iako imam mnogo strasti i ambicija (imam podcast sve o ambicioznim mamama), Nisam pronašla ništa što mi je omogućilo da se osjećam tako ponosno, ostvareno, iskusno i samopouzdano kao što je to što sam majka.

Ali ovo nisam samo ja. Moj muž je moj partner u svemu, posebno s našom djecom. Uspijevamo jedni na drugima i dajemo si vrijeme kad i gdje trebamo. Moja dijagnoza ADHD-a također je pomogla mom suprugu da shvati zašto sam se godinama mučio u nekim područjima, a on je zbog toga još više razumijevajući. Srećom, oboje smo bili na istoj stranici s brojem djece koju smo željeli - oboje volimo užurbani život, bučne domove i brbljave kuhinjske stolove. Čini se da smo u vrlo dobrom društvu.

Velika obitelj s ADHD-om: sljedeći koraci

• Blog: "Moj ADHD ne izgleda kao vaš ADHD"
• Čitati: 12 načina za izgradnju jakih ADHD obitelji
• Čitati: Kao majka, kao dijete: kada je ADHD obiteljska stvar

---

DODATAK ZA POTPORU
Hvala vam što ste pročitali ADDitude. Da bi podržali našu misiju pružanja ADHD obrazovanja i podrške, molim vas razmislite o pretplati. Vaša čitateljska publika i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dosega. Hvala vam.

Ažurirano 21. svibnja 2021