Zašto se bojimo samoozljeđivanja? Misli o stigmi o samoozljeđivanju

Svibanj je mjesec svijesti o mentalnom zdravlju i skoro smo stigli do kraja. Svake godine vidim kako se sve više ljudi otvara o svojim borbama, ohrabreno tematskim razgovorima na društvenim mrežama i šire. Međutim, smatram da je o samoozljeđivanju posebno teško javno govoriti, tako da stigma o samoozljeđivanju i dalje ostaje jaka. Zašto se ljudi toliko boje samoozljeđivanja?

Moje misli o mentalnom zdravlju i stigmi o samoozljeđivanju

Kao bloger i glazbenik u mentalnom zdravlju već dugo govorim o takozvanoj stigmi mentalnog zdravlja. Prije nego što sam počeo pisati za HealthyPlace, moji su se razgovori uglavnom fokusirali na depresiju, s kojom se mnogi ljudi danas mogu povezati.

Depresija je jedna od ovih tema koja dolazi s mnogo suptilnih nijansi i njome se može rukovati delikatno, bez dubljeg uranjanja u simptome. Od priznavanja nečije vječne tuge do razgovora o fizičkoj iscrpljenosti i nedostatku energije, postoji mnogo načina na koje to možemo riješiti, a da druge ne pokrećemo previše.

Do neke mjere, svatko je u jednom ili drugom trenutku doživio nešto slično, što olakšava ostajanje otvorenim. Što više ljudi ima dovoljno hrabrosti da se jave i razgovaraju o svojoj borbi s depresijom, to više postaje 'norma'. Kad vidimo netko se drugi otvori, čini nam se da je u redu biti ranjiv i, možda, naše emocije nisu toliko čudne ili otkačene kao mi misao.

Nakon što mu je život oduzeo voljeni glumac Robin Williams, vidjeli smo ovu potresnu plimu objava i članaka o kojima se otvoreno govori mentalnog zdravlja, šireći poruku da depresija može učiniti svoj danak svima, čak i kad se čine sretnima i uspješnima. Vidio sam to kao pozitivan trend, misleći da će biti lakše preusmjeriti razgovor prema konkretnijim pitanja, kao što je samoozljeđivanje, koje je manje duhovno (iako može biti i emocionalno), a očiglednije na čovjeku koža.

Tada sam počeo pisati za ovaj blog i primio sam neočekivane kritike. Bilo je povremenih komentara koji su izražavali nevjericu ili čak gađenje da bi se ljudi mogli ozlijediti. Drugi su omalovažavali moje iskustvo, govoreći mi da odrastem. Također sam dobio neželjeni savjet od svojih neposrednih prijatelja i obitelji, govoreći mi da bi ta pitanja trebala ostati privatna. Mislila sam da smo sazreli dovoljno da otvoreno vodimo ovaj razgovor. Već sada možemo priznati da se ponekad osjećamo tužno; zašto je tako zastrašujuće shvatiti da ta tuga može dovesti i do samoozljeđivanja?

Naravno, nije sve negativno. Također primam lijepe poruke od ljudi različite dobi i porijekla, uvjeravajući me da se zbog mojih postova osjećaju manje samima. Drugi mi kažu da im pomažem da razumiju svoje najmilije koji se samoozljeđuju. Ove povratne informacije čine moj trud vrijednim i nadam se da ću jednog dana potaknuti druge da govore.

Zašto mislim da se ljudi boje samoozljeđivanja (video)

U ovom videozapisu razmišljam o mjesecu svijesti o mentalnom zdravlju, kako je samoozljeđivanje još uvijek tabu i što mislim da ga uzrokuje.

Zašto mislite da se ljudi toliko boje razgovarati o samoozljeđivanju? Jeste li doživjeli slične reakcije? Javite mi u komentarima.