Otuđenje obitelji iz razloga mentalnog zdravlja

Ovaj post na nekima može biti kontroverzan za neke, ali što sam stariji to više razumijem da otuđenje obitelji može biti potrebno za mentalno zdravlje. Dok sam u bliskom kontaktu s užom obitelji koja me odgajala, svjesno sam odlučila prekinuti kontakt s drugom rodbinom. Ovo nije bila zlonamjerna odluka, već se smatrala odlukom donesenom imajući na umu mentalno zdravlje.

Vaši razlozi su valjani

Zaštita briga može biti vrlo stvaran razlog za razmatranje trajnog otuđenja od članova obitelji. Povijest zlostavljanja u obitelji ili mogućnost da vas član obitelji dovede u neki oblik opasnosti ne treba olako shvatiti. U ovim scenarijima postavljanje čvrste granice između vas i potencijalno opasne osobe čin je ljubavi prema sebi i odgovornosti.

Međutim, brige o zaštiti ne moraju uvijek biti razlog otuđenja. Može se dogoditi da član vaše obitelji ima duboko uvjerenje ili stav s kojim se jednostavno ne možete pomiriti. Savršen primjer za to je moj prijatelj koji je homoseksualac, ali je odrastao u kući u kojoj su anti-LGBT osjećaji bili uobičajeni. Sada je otuđena od svojih roditelja, a to obiteljsko otuđenje svakako je bilo potrebno za očuvanje njezinog mentalnog zdravlja.

Nemojte se osjećati krivim ili pritisnutim

Ne biste trebali osjećati krivnju zbog odabira obiteljskog otuđenja kako biste svom mentalnom zdravlju dali prioritet. Ovo nije odluka koju netko donosi olako, i ne morate je opravdavati nebrojenoj rodbini koja će bez sumnje imati pitanja. Uljudno (ili ne tako pristojno) odbijte upustiti se u raspravu o svom izboru.

Nažalost, može doći do incidenata u kojima se ne poštuje vaša želja da nemate kontakt - što je nečuveno dobronamjerni članovi obitelji i prijatelji kako bi orkestrirali situacije u kojima ćete "naići" na osobu koja ste otuđen od. To nije pošteno ili prihvatljivo i imate puno pravo reagirati na ove situacije na bilo koji način koji vam se čini iskrenim.

Ako ste odabrali otuđenje obitelji kao sredstvo očuvanja svog mentalnog zdravlja, moj bi vam savjet bio da svoje mentalno zdravlje nastavite držati kao prioritet. Ovisno o tome kako se vaše mentalno zdravlje razvija godinama, možete odlučiti nastaviti s otuđenjem ili poduzmite korake prema posredovanju - kada to učinite iz pravih razloga, nema pogrešnih odluka ovdje.

Volio bih čuti vaša mišljenja o ovoj temi, pogotovo ako ste se zbog mentalnog zdravlja odlučili za otuđenje obitelji - slobodno ostavite komentar.