Zašto oklijevam koristiti oznaku "okidač" u oporavku ED-a
Priznanje: oklijevam koristiti oznaku "okidač" u ovom trenutku u mom poremećaj prehrane (ED) oporavak. Da budemo jasni, kao netko tko je bio dio formaliziranih liječničkih zajednica posljednjih 10 godina, ja razumjeti zašto je korisno — ili čak izvor utjehe — biti svjestan okidača u najranijim fazama oporavak.
Rad na identificiranju okidača može izgraditi samosvijest o tome zašto se ED za početak ukorijenio, što je korisna informacija pri uklanjanju tih nezdravih obrazaca. Iz tog razloga, okidači se često detaljno ispituju u ED oporavak krugovima. Međutim, kako se moj proces ozdravljenja nastavlja produbljivati i jačati, taj prikladan impuls za pričvršćivanje okidača na bilo koju tjeskobnu, neugodna situacija Možda se sada osjećam više kao izgovor za izbjegavanje straha ili štaka da opravdam štetno ponašanje.
Naravno, ovo nije optužnica ili kritika bilo koga tko to smatra korisnim analizirati što pokreće ih. Čvrsto vjerujem da bi se svaka osoba trebala osjećati sigurno i ovlaštena pristupiti iscjeljivanju na način koji je autentičan i konstruktivan za njihovo jedinstveno, specifično putovanje. Ali zbog osobnih uvjerenja, koje ću iznijeti u videu u nastavku, postajem sve neodlučnije koristiti oznaku okidača u svom vlastitom oporavku od ED.
Zašto ne označavam svoje ED okidače tako često kao nekad
Kad je riječ o oporavku ED-a, mislite li da je korisno koristiti oznaku okidača umjereno – ili je potpuno eliminirati? Osjećate li to previše izbjegavanje okidača može li dopustiti da strahovi i tjeskobe nastave napredovati nekontrolirano? Smatrate li da previše oslanjanja na okidače za racionalizaciju nezdravog ponašanja može poremetiti cjelokupni proces ozdravljenja? Molimo podijelite svoje misli i povratne informacije u odjeljku za komentare ispod.
