“Bog blagoslovio ovaj nered”

Uvijek sam bio organiziran. Čak i prije nego što sam dobila djecu, imala sam odbojnost prema neredu. Jednostavno mi je teško opustiti se kad ima stvari posvuda.

To, naravno, znači da sam se udala za nekoga kome ne smeta nered, ne mari baš za nered i ostavlja nered posvuda. Laure je oduvijek ušla na vrata i bacila svoju torbicu na kauč, gdje se pola sadržaja redovito izlije, zatim je jednu japanku, a drugu bacila u divljim lukovima po sobi.

Pa kad smo imali djecu i nered umnožila, obično je slegnula ramenima. "Djeca prave nered", rekla bi. U međuvremenu sam se borio da se prilagodim. Ako sam htio sjediti na kauču, morao sam maknuti igračke s puta. Ako sam htjela popiti kavu u krevetu, morala sam očistiti svoj noćni ormarić od polupraznih kutija sokova i napola pojedenih vrećica grickalica. A kad sam navečer legao u krevet, morao sam čistiti mrvice - i to nesretno.

Sada imamo troje tinejdžera i predtinejdžera, kao i prilično dugačak popis neuroloških dijagnoza. Utjecaj na moje raspoloženje života u a

neuredna kuća s pet neurednih cimera možda sam se jedva mogao snaći dok sam radio u uredu, ali svi smo jednom bili osuđeni na propast karantena počeo.

Mjesecima sam postajao sve razdražljiviji i neugodniji. Činilo se da odlazak u teretanu nije imao utjecaja, kao ni antidepresiv koji sam godinama uzimala. Konačno, nakon nekoliko tjedana svakodnevnih ispada, raspada i napadi panike, palo mi je na pamet da trebam pomoć. I ja sam svoj izbornik opcija sveo na tri:

1. Posjetite mog liječnika opće prakse o mom antidepresivu
2. Vrati se u ured
3. Pronađite terapeuta/savjetnika

[Preuzmite ovo: Vaš besplatni vodič za kontrolu nereda]

Dogovorila sam pregled kod svog liječnika i u roku od dva dana imala sam termin. Ispričao sam mu o svoja tri rješenja, a on se složio da su sva sjajne ideje. Zatim je napisao recept za udvostručenje dnevne doze mojih trenutnih lijekova i dogovorili smo termin za 30 dana kako bismo razgovarali o ishodu.

Zatim sam kontaktirao svoju tvrtku da se vratim u ured. Moja trenutna uloga trenera zahtijeva nekoliko Zoom/video poziva svaki dan, tako da nisam mogao raditi u sobi, a da ne smetam svojim suradnicima koji su također bili u uredu. Tako sam preuzeo prazan ured i našao puno veselja u ukrašavanju lampama i albumima.

Konačno sam našla savjetnika koji je prihvatio moje osiguranje i sada sam imao dvije sesije. Govorim o tome da sam muž i tata, kao io stresu na poslu. Sastajemo se tjedno, što je više novca nego što želim potrošiti, ali napredujem pa ću za sada zadržati ovaj raspored.

Prošlo je tri tjedna otkako sam pokrenuo ovaj plan, a rezultati su počeli gotovo odmah. Lijek mi je olakšao raspoloženje, a stresori imaju manje fiziološki učinak na mene. To što sam cijeli dan u uredu znači da sam više usredotočen na posao - a ne na to jesu li cipele posvuda razbacane ili grickalice ostaju otvorene i bez nadzora u svakoj sobi. Osim toga, kada dođem kući na kraju dana, čini se da mi ne smeta što je kuća neuredna. Nisam bio cijeli dan i mislim, Ne želim se žaliti na djecu čim uđem na vrata.

[Pročitajte: Pomirite se sa svojim neredom]

“Puno ti je ugodnije biti u blizini”, rekla mi je Laurie neki dan. “Svi smo se osjećali kao da moramo hodati po ljusci jajeta oko tebe, ali ti si sada potpuno drugačiji.”

Jučer je bila nogometna nedjelja i obično imamo TV uključen cijeli dan, čak i ako ga nitko zapravo ne gleda. Gledao sam utakmicu kada sam primijetio da je Laurie ili neko od djece ušla i sjela na kauč pored mene, što se nije dogodilo dugo vremena. Tada sam shvatio da sam ili ja njih izbjegavao ili su oni mene izbjegavali neko vrijeme.

Nije bilo važno što su bili na svojim telefonima, niti sam se živcirao kad su me bombardirali pitanja, pričali su mi nasumične priče o tome kako su zaspali u razredu ili mi slali meme Instagram. Bilo mi je dobro što su željeli biti u istoj prostoriji sa mnom. I obrnuto. Pa sam se zavalio u naslonjač, ​​nakon što sam maknuo cipele s puta. Zatim sam gurnuo neke krhotine na jednu stranu stolića za kavu kako bih napravio mjesta za svoje kokice. Pokrio sam se jednom od 10 deka razbacanih po cijeloj sobi. I duboko sam udahnula i izdahnula, uživajući u svojoj ugodnoj, neurednoj kući.

Neuredna kuća: Sljedeći koraci

• Test simptoma: Generalizirani anksiozni poremećaj u odraslih
• Čitati: Kako sam se borio protiv nereda
• Čitati: Kako održati mir u svojoj ADHD obitelji

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest