Usluga lijeka za adolescentne „negativne petlje?“

Ponekad se tinejdžeri uhvate u naizgled beskonačnu petlju tame koju hrane tjeskoba, socijalne poteškoće i pritisci odrastanja u svijetu opsjednutom društvenim medijima. Jedan negativan događaj svijetli sljedeću lošu stvar, što povećava drugu percipiranu strašnu istinu, sve dok dijete jedva može ujutro jedva motivirati iz kreveta.

Tinejdžeri mogu se naći zarobljeni u ovoj petlji negativnosti ako nemaju pomoć. Nekoliko je ključnih razloga zašto.

1. Neki će mladi ljudi osjećati da izražavanje pozitivnosti ili pokazivanje znaka sreće može poslati lažni signal da ne trebaju daljnju podršku ljudi u svom životu. Oni se plaše da podrška neće biti sljedećeg puta kada se bore. Stoga nastavljaju prikazivati ​​negativne znakove kako bi izbjegli lažne signale koji sugeriraju da su "potpuno u redu."
2. Izražavanje negativnosti na društvenim medijima može donijeti mnoštvo virtualne potpore, koja zadovoljava žudnju za pažnjom koju ta vrsta komunikacije često rađa. Mnogi ljudi koji primaju ovu virtualnu podršku skaču na šansu da istu vrstu podrške preliju drugima, što održava ovo lažno savjetovanje. Problem s ovakvom podrškom je što često blijedi onoliko brzo koliko se čini i može se jednako brzo pretvoriti u kritiku ili ismijavanje.
   instagram viewer
3. Ponekad je petljanje negativnosti rezultat opetovanog modeliranja i primjera koje mladi ljudi dobivaju iz popularnih medija. Kritičke kritike, negativna mišljenja i oštri politički stavovi prožimaju internetski krajolik. Ako je uronjen dovoljno dugo u to, tinejdžer može početi osjećati da je ova vrsta jezika pravilo i postaje im preferirana i očekivana metoda komunikacije.

Kako možete pomoći tinejdžerici da pobjegne iz petlje negativnosti? Preporučujem rad u zajednici i volonterski rad.

[Pročitajte ovo: Unutar vašeg uma tinejdžera]

Zamjena negativnosti ljubaznošću, promišljenošću i čvrstim odnosima može potrajati, ali moguće je. Ne funkcionira na tome da negativne društvene medije jednostavno zamijenite pozitivnim društvenim medijima. Umjesto toga, moramo ozbiljno ograničiti pristup društvenim medijima i virtualnoj društvenoj komunikaciji - i zamijeniti je stvarnom ljudskom interakcijom.

• Zajednice umirovljenika i veteranski centri izvrsno su mjesto za slušanje priča o ljubavi, obitelji, žrtvi i službi. Ove priče mogu pomoći djeci da resetuju svoje osobne poglede na suosjećanje i nesebičnost.
• Skloništa za životinje pomažu mladima da nauče vrijednost davanja svog vremena i truda za dobrobit drugih živih bića, bez mogućnosti povrata novca ili čak verbalne zahvalnosti.
• Organizacije poput Stanište za čovječanstvo omogućiti mladima da nauče kako koristiti alate za izgradnju kuća za obitelji s malim primanjima. Ova vrsta rada vrlo je korisna i pomaže u izgradnji pozitivne perspektive. Teško je ostati u negativnoj petlji kada rukama gradite budućnost druge osobe.
• Provođenje vremena s obitelji i prijateljima ili razvijanje novog hobija može također pomoći u raskidu petlje. Zamijenite vrijeme računala ili uređaja vodenim obiteljskim raspravama ili zabavnim aktivnostima za djecu.
• Izađite napolje! Vježba ne zahtijeva samo mentalni fokus i fizički napor, već mladima izlazi iz kuće i na svježi zrak, daleko od iskušenja tehnologije.
• Čitati. Znanost je unutra! Čitanje poboljšava vaše akademske rezultate u gotovo svakom mogućem području. Zamotavanje u dobru knjigu održava vaš um aktivnim i sprječava vas da se zagušite u negativnost.

Shvaćam da su ove preporuke lako izgovoriti, ali mnogo teže izvesti. Međutim, nemoguće je izbaciti našu djecu iz petlje negativnosti ako ne pokušavamo. Prihvaćajući da su naši tinejdžeri "Negativno i uznemireno i upravo je tako" nije odgovor. Moramo dati primjer, dati im alternative i uzgajati pozitivnost kad god je to moguće.

[Pročitajte ovo: Teen stres je vrlo stvaran - i može se upravljati s ovim vježbama]

Izlazak naših mladih u svijet i učenje o drugim ljudima izravnom ljudskom povezanošću jedan je od načina da se razbije ciklus negativnosti. Međutim, moramo biti oprezni da ne pokušamo izdvojiti ono što vole u vezi tehnologije, zabave i društvenih medija. Oni moraju znati da možemo imati najbolje dijelove oba svijeta ako istinski živimo i brinemo o sebi i drugima.

[Besplatni resursi: Pretvorite apatiju svog tinejdžera u angažman]

Ažurirano 19. studenog 2019. godine