Komponente oporavka od poremećaja prejedanja

Postoje mnoge komponente za oporavak od poremećaja prejedanja. Unatoč tome, često se pojedincima s poremećajima hranjenja kaže da "samo jedu" ili da "samo prestanu jesti", ovisno o tome od kojeg poremećaja hranjenja pate (Kako razgovarati s nekim o njihovom poremećaju prehrane). Oporavak je mnogo složeniji od samo popravljanja našeg ponašanja hranom. Poremećaji hranjenja su i mentalna i fizička bolest koja zahtijeva mnogo različitih komponenti liječenja za oporavak od poremećaja prejedanja.

Prehrambena komponenta oporavka od poremećaja prejedanja

Jedna od najvećih komponenti oporavak od prejedanja je savjetovanje o prehrani. Kako bi se vaše tijelo ponovno uravnotežilo, morat ćete jesti stabilno. Slijedio sam plan obroka na putu do oporavka od poremećaja hranjenja. To me je uvjerilo da jedem hranu koja je prikladna za moje tijelo, a da nemam previše ili premalo. Imati dijetetičar u vašem timu za liječenje poremećaja hranjenja potrebno je pri izradi plana obroka koji treba slijediti. Tek kada se počnemo stabilizirati i primjereno hraniti svoja tijela, možemo početi raditi na svom umu.

Psihoterapijska komponenta oporavka od poremećaja prejedanja

Rad s terapeutom ili savjetnikom omogućuje vam da obradite sve što se događa tijekom vašeg oporavka, kao i da istražite potencijal uzroci vaše poremećene prehrane. Uz njegovu ili njezinu pomoć, možete početi liječiti svoj um.

Osobno, moj terapeut me poznaje bolje od bilo koga. Ona je netko s kim mogu slobodno razgovarati i izraziti svoje brige ili brige. Ova vrsta osobe za podršku je više nego od pomoći dok ste na putu oporavka (Terapija poremećaja hranjenja: psihoterapija i grupna terapija). Ona je važna komponenta mog oporavka od poremećaja prejedanja.

Kombinirane komponente za oporavak od prejedanja

Kada istovremeno radite na liječenju i tijela i uma, dopuštate cijelom sebi da se poboljša. Ne možemo očekivati ​​oporavak ako radimo samo na jednom dijelu slagalice.

Zapamtite, poremećaji hranjenja su više od hrane. Poremećaji hranjenja služe kao a negativna vještina suočavanja koji nam pomaže nositi se s teškim emocijama. Kako bi se oporavili od psihičkih i fizičkih simptoma, neophodne su sve komponente liječenja poremećaja prejedanja.

Kao i uvijek, nemojte se bojati potražiti pomoć. Zaslužuješ oporavak. Ostani jak.

Pronađite Grace na Cvrkut, Facebook, i dalje njezin osobni blog.

Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je ples na Sveučilištu Western Michigan. Grace je živjela s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će proširiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u iscjeljujuću moć pokreta. Pronađite Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.