Hoću li uvijek biti žrtva?
Jednom kada patite od verbalnog zlostavljanja, može biti teško vidjeti život bez njega. Često sam previše analizirao odgovore ljudi koji pokušavaju odgonetnuti jesu li iskreni ili imaju štetnu namjeru. Može biti izazovno pogledati dalje od neprijateljskog okruženja na koje je netko naviknut i vidjeti da na svijetu postoje pozitivni ljudi koji ne uzrokuju štetu.
Jednom žrtva, uvijek žrtva?
Srećom, bez obzira koliko dugo ste bili žrtva verbalnog zlostavljanja, možete se osloboditi i promijeniti svoju priču. Ali izvući se iz ličnosti žrtve nije uvijek lako. Za sebe sam bio ljut na svoje prošle okolnosti i pustio sam ih da godinama dominiraju mojim mislima i osjećajima. Kao rezultat toga, nisam mogao ići naprijed i neprestano sam se borio sa svojim mislima o neadekvatnostima.
Ti temeljni osjećaji promijenili su način na koji sam donosio odluke u svom životu i zadržali me kao žrtvu dulje nego što sam trebao biti, čak i nakon što sam napustio situaciju zlostavljanja. Iako sam živjela u drugom stanu, dopustila sam svom nasilniku da zauzme prostor u mojoj glavi ponavljajući te grozne riječi, kad god sam se osjećala tjeskobno ili nervozno zbog svog života.
Sabotirao sam sebe da godinama ostanem žrtva ne shvaćajući štetu koju sebi nanosim.
Promjena iznutra prema van
Sretan sam što mogu reći da sam nakon korištenja mnogih resursa za mentalno zdravlje pronašao neke strategije koje će mi pomoći da se izliječim i pomaknem se dalje od žrtve. To što nisam pažljivo provjeravao sve što mi moj partner kaže zbog negativnih konotacija dopuštalo je mojoj glavi i srcu donekle se oporaviti, znajući da neće namjerno reći ili učiniti ništa što bi me povrijedilo kao što to čine drugi u prošlost.
Potrebna je velika snaga i razumijevanje da se ne vratite starim navikama. Iako imam dana kada postanem tjeskoban i uznemiren zbog razgovora, pokušavam razgovarati o stvarima, pa pronalazim sigurnost da se u sadašnjosti nemam o čemu brinuti.
Ne morate ostati žrtva do kraja života, čak i ako ste cijeli život proveli kao jedan. Postoji mogućnost da krenete dalje, udaljite se od zlostavljanja i nađete mir za život, koji zaslužujete. Međutim, ako se osjećate zaglavljenima i ne možete pronaći snagu za korak naprijed, potičem vas da posegnete za pomoći, kao što sam i ja učinio. Nastavite tražiti podršku koja vam je potrebna kako biste promijenili svoju situaciju iznutra prema van.
Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvor mentalnog zdravlja za djecu, pod naslovom Zašto je moja mama tako tužna? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl na Cvrkut, Instagram, Facebook, i na njenom blogu.
