"Radikalni vodič za žene s ADHD-om": preporuke proizvoda za ADHD

Napisana od strane priznatih stručnjaka za ADHD i ADDitude suradnika Sari Solden, MS, LMFT, i Michelle Frank, PsyD, ova knjiga ima za cilj pomoći ženama da prihvate i cijene svoje različitosti. Unutar njegovih stranica nalaze se strategije, savjeti i radni listovi koji pomažu čitateljima u prevladavanju negativnog govora o sebi, u borbi protiv sram koji može slijediti (i/ili prethoditi) dijagnozi ADHD-a i povezati se s razumijevanjem i podrškom zajednica. Podnaslov knjige možda najbolje govori: Prihvatite neuroraznolikost, živite hrabro i probijajte prepreke.

Da biste saznali više o ovoj knjizi, poslušajte ovo ovaj ADDitude webinar sa Sari Solden.

#CommissionsEarned: Kao Amazonov suradnik, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificiranih kupnji koje su izvršili čitatelji ADDitude na pridruženim vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store neovisno su odabrali naši urednici i/ili preporučili naši čitatelji.

Od autora,

Živite hrabro kao žena s ADHD-om! Ovaj radikalni vodič pokazat će vam kako njegovati svoje individualne snage, poštovati svoju neuroraznolikost i naučiti komunicirati s povjerenjem i jasnoćom.

Ako ste žena s poremećajem pažnje/hiperaktivnosti (ADHD), vjerojatno znate – cijeli život – da ste drugačiji. Kao djevojčice, učimo koja su ponašanja, razmišljanja, učenja i stilovi rada poželjniji, koji su prihvaćeni i tolerirani, a koji su mršteni. Te se preferencije komuniciraju na bezbroj načina - od medija i knjiga do naše učionice u prvom razredu do razgovora s našim kolegama iz razreda i roditeljima.

Tijekom života, žene s ADHD-om kroz različite kanale uče da način na koji razmišljaju, rade, govore, odnose se i ponašaju ne odgovara preferiranom načinu postojanja u svijetu. Ukratko, nauče da je razlika loša. I pošto ove žene to znaju oni su različiti, oni to uče oni su loši.

Vrijeme je za promjenu.

Radikalni vodič za žene s ADHD-om je prva vođena radna knjiga za žene s ADHD-om dizajnirana da prekine ciklus negativnog samogovora i naracije utemeljene na sramu koje proizlaze iz uobičajenog i ograničavajućeg uvjerenja da su razlike u mozgu karakter nedostatke. U ovom jedinstvenom vodiču pronaći ćete revolucionarni pristup koji spaja tradicionalno liječenje ADHD-a sa suvremenim metodama liječenja, kao što su terapija prihvaćanja i predanosti (ACT), koja će vam pomoći da se odvojite od uvjerenja koja su vas spriječila da ostvarite svoj potencijal u životu.

Ako ste spremni razviti snažan, hrabar i samouvjeren osjećaj sebe, prihvatite svoj jedinstveni mozak razlikama i njegujte svoje individualne snage, ova radna knjiga korak po korak pomoći će vam u usmjeravanju put.