Ne morate biti alkoholičar da biste željeli trijeznost

Potpuno otkrivanje, bio sam vrlo nervozan što sam počeo pisati o zlouporabi alkohola i ovisnosti. Imam mnogo prijatelja koji me poznaju samo kao jakog pijanca i druge koji možda nisu svjesni koliko se borim s ovom drogom. Osjećao sam nervozu jer pišem o zlouporabi alkohola i mentalnim bolestima, ali se ne bih smatrao alkoholičarkom, niti bih ikada olako koristio ovaj izraz.

Vidio sam alkoholizam u raznim oblicima i to je strašna mentalna bolest koja zahtijeva gotovo doživotno liječenje, što mnogi ljudi koji pate ne traže. Gledao sam ljude kako umiru od ove bolesti, ali sam prvi put gledao kako im alkohol ubija duše mnogo prije nego što su fizički napustili Zemlju. Poremećaj konzumiranja alkohola ozbiljan je poremećaj mentalnog zdravlja koji je odnio živote mnogih voljenih.

Ipak, alkohol je tako normalizirana i društveno prihvaćena droga. Prema mom iskustvu, daleko je češće živjeti život s alkohola nego trijeznosti. Ali alkohol je još uvijek droga, a kada sam se našao kako se borim za život bez njega, znao sam da imam problem.

Kako prepoznati problem s pićem 

Alkohol je utjecao na moj život otkad znam za sebe. Kao i kod većine ljudi u mom životu, počeo sam piti daleko prije nego što sam uopće mogao biti svjestan psihičkih i fizičkih oštećenja koje mi to uzrokuje. Bio je to tako ukorijenjen dio mog života tijekom cijele moje mladosti i mladih godina. Ali kada sam počela povezivati ​​točke sa svojim anksioznim i depresivnim epizodama i svojim navikama opijanja, prestalo mi je biti hladno.

Tražio sam različite oblike oporavka i do danas se još uvijek borim. Trijeznost nikada nije linearna i putovanje svake osobe izgledat će drugačije. Znam tko želim biti i znam da se alkohol ne uklapa u njezin način života. Našao sam sebe kako svoje putovanje i borbe uspoređujem s drugima, tvrdeći da ako nisam da loše, zašto onda moram prestati? Ali naučio sam da se ne radi o tome tko ima goru priču ili tko više pati. Nije važno kako se identificirate, sve dok ste u mogućnosti identificirati problem.

Dijelim sve ovo u nadi da ću vam jasno dati do znanja da je vaš put oporavka vaš i samo vaš. Ako ste u mogućnosti identificirati načine na koje vaše navike pijenja utječu na vaš život, možda je vrijeme da napravite promjenu. Ako alkohol djeluje kao prepreka, sprječavajući vas da postignete svoj puni potencijal, bez obzira na razinu ozbiljnosti vaše upotrebe alkohola, onda duboko razmislite o trijeznosti.

Snaga trijeznog življenja

Jedan od najizazovnijih dijelova trijeznosti za mene je osjećaj kao da se moram objašnjavati drugima. Oduvijek sam čula izreku „moraš biti ovisnik da bi razumio ovisnika“, ali vjerujem da je sve što ti treba je empatija i prihvaćanje. Na trezvenost gledam kao na snagu do koje je potrebna velika hrabrost. Ljudi koriste droge i alkohol iz mnogo različitih razloga; osjećati samopouzdanje, ublažiti bol ili se jednostavno opustiti nakon dugog radnog dana. U trijeznosti sjedite u svojim osjećajima i bavite se svijetom bez pomoći tvari koja bi vam olakšala. To je hrabrost.

Ako je netko u vašem životu rekao da je trijezan ili da živi život bez droga, pokušajte dati sve od sebe da pružite empatiju i prihvatite njegovu odluku za zdraviji život. S druge strane, ako ste trijezni ili odlučite postati trijezni, molim vas, saslušajte me kada kažem da ste hrabri, da ste hrabri i da zaslužujete trijeznost.