ADHD za odrasle i učenje

Uvijek je najlakše naučiti kada se gradivo uči u skladu s vašim stilom učenja, sa ili bez odrasle osobe poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD). Mislim da je druga strana svakog stila učenja vaša sposobnost da poduprete svoj stil učenja. Postoje načini za bilježenje i obraćanje pažnje koji poboljšavaju vaš stil učenja bez obzira na stil predavača. Ne radim baš najbolje u svom trenutnom razredu u podržavanju vlastitog stila, jer mi se ponekad čini da je potrebno previše rada. Tijekom svojih milijun godina školovanja, otkrio sam što mi odgovara, a što ne. Sljedeće liste su ono što sam otkrio da utječe na moj raspon pažnje, učenje i opći osjećaj sreće tijekom predavanja i drugih situacija učenja.

ADHD za odrasle i učenje – što ne funkcionira

• PowerPoints - Kada ima 17.000 riječi po slajdu, smatram da je moguće pročitati samo oko 1/4 njih. Naznake u prezentacijama su u redu i sve, ali lako je zanemariti ono što učitelj govori i osjećati se sigurno da imate sve informacije. Sve dok se ne trebate prisjetiti informacija.
instagram viewer
• Računala - bez obzira radi li se o mom prijenosnom računalu ili nekom drugom studentu, odvlače pažnju. Svjetlo koje ugasi računalo može izazvati glavobolje i smanjen raspon pažnje.

ADHD za odrasle i učenje – što funkcionira

• Papir i olovka - možete koristiti olovku ako želite. Moja sposobnost da se prisjetim informacija kada sam ih fizički zapisao (i često nacrtao slike da ih predstavim) je mnogo bolja. Pisanje stavlja informaciju u čudan dio vašeg pamćenja, jer se pretvara u mišićno pamćenje.
• Grupni rad – Kada možete izreći informacije s nekim drugim nakon što ste ih "naučili" na satu, one se tako daleko uvuku u vaš mozak. Recenzija s nekim tko je možda dobio nekoliko sitnica koje ste propustili definitivno je fantastičan način.

Nijedna od mojih simpatija ili nesviđanja nema puno veze s time tko predaje i kako podučava (iako, da, učitelj je izbor hoće li koristiti PowerPoint ispunjen riječima ili ne). Imamo određenu kontrolu nad time kako učimo samo ako uložimo vrijeme. Zašto ne ide dobro u mom sadašnjem razredu? Stalno donosim svoje računalo u razred umjesto da ručno vodim bilješke. Glupo, blesavo ja!

Također se možete povezati s Elizabeth Prager na Google+, Facebook i Cvrkut.