Emocionalno iscjeljivanje pojačano osjećajem dostojnosti
Kada je u pitanju emocionalno iscjeljivanje, sve više uviđam koliko je u tom procesu važan naš osjećaj vrijednosti. Emocionalno iscjeljenje se ne može dogoditi ako vjerujete da ste bezvrijedni. Napravio sam video o dostojnosti i pripadnosti prije nekoliko tjedana, i čini se da se ne mogu otresti važnosti koju osjećaj vrijednosti ima u emocionalnom iscjeljivanju i blaženom životu. Stoga sam odlučio napraviti prateći blog koji će uključiti emocionalno iscjeljivanje.
Zaista vjerujem da većina moje sreće proizlazi iz temeljnog uvjerenja da sam vrijedan i da pripadam. Ali kako sam postigao taj način razmišljanja? Nije se to dogodilo preko noći, to je sigurno. Evo nekoliko koraka koji su mi omogućili da doživim emocionalno iscjeljenje kroz uvjerenje da sam vrijedan.
Emocionalno iscjeljenje se događa nakon što si date dopuštenje da budete vrijedni
Čini se nezgodnim imati visok osjećaj sebe. Bombardirani smo porukama da nismo dovoljni. Vidim to u marketingu svaki dan. Kao žena, trebala bih biti zabrinuta zbog svojih linija osmijeha, strija i neuglačanih noktiju na nogama. Svaki dan gledam reklame, bilborde i mailove koji mi na sve načine govore da nisam dovoljan. Te poruke se često mogu stvarati
Gotovo se čini kao hrabra izjava za deklariranje vlastite vrijednosti izvana vanjska validacija ali upravo to radim svaki dan. Dajem sebi dopuštenje da vjerujem da sam dovoljan - takav kakav je. A emocionalno iscjeljenje koje sam učinio vjerujući da sam vrijedan je, pa, lijepa stvar.
Želim vam dati dopuštenje da učinite isto. Želim ti dati dopuštenje da vjeruješ da si vrijedan, da vjeruješ u to dovoljno si dobar. Uvjeren sam da će vam se život promijeniti ako to učinite. Ne mogu ponuditi garanciju povrata novca jer je ovaj blog besplatan, ali mogu reći da je vjerovanje da sam dovoljan i da sam vrijedan promijenilo moj život. To je uvjerenje kojega se držim svaki dan.
Proširite milost dok postižete emocionalno iscjeljenje osjećajem dostojnosti
Nakon što si date dopuštenje da vjerujte da ste vrijedni, trebate raspiriti plamen tog uvjerenja kako biste postigli emocionalno iscjeljenje. Otkrio sam da je najbolji način da to učinim kroz milost. Budite velikodušni s milošću prema onima oko sebe i sebi.
Dajući milost, aktivno potvrđujete da ste vi i drugi vrijedni koristi sumnje, druge šanse, suosjećanja, ljubavi i još mnogo toga. Ljudi su napisali knjige o milosti. The moć milosti i oprosta je zapanjujuće.
Jedna stvar koja čini milost tako snažnom jest činjenica da aktivno priznaje dostojnost i onoga koji daje i primatelja. Kada pružate milost drugima, možda ćete shvatiti da priznajete njihovu vrijednost, ali priznajete i svoju vrijednost. Kada pružite milost, priznajete da vrijedite dovoljno da se pomaknete dalje od boli koju vam je ta osoba nanijela. Vi ste vrijedni truda emocionalnog ozdravljenja.
Emocionalno iscjeljivanje traži od vas da definirate svoj osjećaj vrijednosti
Pojmovi dostojnost i osjećaj vrijednosti može izgledati dvosmisleno u najboljem slučaju. Da biste emocionalno izliječili, morate znati kako izgleda i kako se osjeća "emocionalno iscjeljivanje". Zato morate identificirati što to znači tebi biti dostojan.
Identificirao sam da sam vrijedan
- sreća,
- bliske veze, i
- potraga za mojom kreativnošću.
Kada osjećam da ne zaslužujem – ili nisam dovoljno dobar – da se bavim srećom, vezama ili karijerom u pisanju, podsjećam se da sam vrijedan. Dovoljno sam vrijedan i dobar i nemam što dokazivati. Život kroz tu leću izgleda lagan i blažen.
Pozivam vas da mi se pridružite u ovom blaženstvu. Jer ti vrijediš.
Nađi Arleya Facebook, Cvrkut i Google+.
