Susret s mojim biološkim srodnikom poboljšao je moje mentalno zdravlje

Prije otprilike mjesec dana podijelila sam objavu o svojoj potrazi za svojim biološkim srodnicima. U tom trenutku sam telefonom razgovarao sa svojim biološkim ujakom Chrisom. Od tada se dogodilo mnogo pozitivnih događaja. Prošle srijede sam prvi put osobno sreo Chrisa. U ovom postu govorit ću o svojim osjećajima prije, tijekom i nakon sastanka te o tome kako je susret s mojim biološkim ujakom poboljšao moje mentalno zdravlje.

Emocije prije susreta s mojim biološkim rođakom

U studenom je prijateljica iz srednje škole objavila njezino ohrabrujuće ponovno okupljanje rodne obitelji priča na Facebooku. To me nadahnulo da nastavim potragu za svojom biološkom obitelji. Nakon što sam napravio DNK test predaka i povezao se s agencijom za pretraživanje, identificirao sam mnoge bliske rođake.

Ubrzo nakon toga, prvi put sam razgovarao s Chrisom telefonom. Pričao mi je o svom bratu (mojem biološkom ocu) i mnogim članovima njihove obitelji. Neki od njih dijelili su moje strasti prema kreativnost i mentalno zdravlje

. Ti slični interesi su potaknuli nada za pozitivne veze. Uzbuđujući val olakšanja preplavio me kada sam saznao da su neki od mojih bioloških rođaka živi i da bi me rado upoznali.

Istodobno sam osjećala malo krivnje, straha i anksioznost. Osjećala sam se krivom jer nisam htjela da moja usvojena mama pomisli da je pokušavam zamijeniti. Također sam se bojao da ću, kada sretnem svoje biološke rođake, reći nešto glupo i biti odbijen. Nešto što je riješilo moju krivnju bilo je uvjeravanje moje posvojene mame da će, bez obzira što se dogodi, ona i moj posvojeni otac uvijek biti moji roditelji. Da bih se riješio svog straha i tjeskobe, prepoznao sam svoje kognitivne distorzije, obradio ih sa svojim terapeutom, i preoblikovao moje misli.

Otprilike šest sati prije susreta s Chrisom, osjećala sam se vrlo nervozno. Da se opustim, povjerila sam se svom sustav podrške, vježbao, tuširao se toplom vodom i provodio vrijeme na suncu. Nekoliko minuta prije nego što je Chris stigao u Starbucks, zapisao sam nekoliko stvari o kojima sam želio razgovarati, a zatim zamislio da s njim vodim ugodan i zanimljiv razgovor.

Moj pozitivan razgovor s Chrisom

Kad je Chris stigao, bio je vrlo ljubazan, veseo i lagodan. Pokazao mi je svoje obiteljske fotografije i identificirao mog rođenog oca i njihovu braću i sestre. Također mi je pričao o dugogodišnjoj uključenosti njegove obitelji u kazalište, mentalno zdravlje i pisanje. Chris me pitao o mojoj posvojenoj obitelji, djetinjstvu, obrazovanju i trenutnim nastojanjima.

Nekoliko minuta nakon razgovora osjećala sam se opušteno. Nisam osjećao da moram impresionirati Chrisa. Iskreno se zanimao za moj život i obitelj koja me posvojila. On također radi na području mentalnog zdravlja, zbog čega sam se osjećao ugodno otkrivajući moje dijagnoze.

Na kraju našeg sastanka, Chris se fotografirao sa mnom i rekao da će je pokazati mom biološkom ocu. Rekao je i da će reći ostalim članovima obitelji o meni. Onda me iznenadio nazvavši sestru da razgovaram s tetkom. Također je bila vrlo ljubazna i zainteresirana za moj život. Imala je i mnogo zabavnih priča o svom životu.

Umjesto da se osjećam tjeskobno, uzbuđen sam što ću ojačati svoje biološke obiteljske veze. Uvjeren sam da ću prevladati svoju tjeskobu i ostati svoj kada u budućnosti sretnem biološke rođake.