Ponovno praćenje vaših koraka može dovesti do novih pogleda na samoozljeđivanje

Svi imamo trenutke u kojima se događaju flashbackovi i želimo se prepustiti nesigurnim okidačima oko nas. Međutim, iako flashbackovi mogu opsjedati one koji se samoozljeđuju, oni vas također mogu natjerati da shvatite koliko ste daleko stigli i koliko ste narasli. Ako na svoju prošlost gledate s pozitivnim načinom razmišljanja, čak i ako je prošlost na koju gledate negativna, možda ćete moći prikupiti novu perspektivu.

U nedavnom blogu, Oštri predmeti prepoznaje različite oblike samoozljeđivanja, govorio sam o svom divljenju autorici Gillian Flynn i njezinom romanu Oštri predmeti. Bio sam više nego impresioniran Flynninom sposobnošću da u svoj lik ispreplete temu samoozljeđivanja i da je samoozljeđivanje o kojem je raspravljala oblik koji mnogi ljudi zanemaruju. U knjizi se lik vraća u svoj rodni grad isključivo poslovno, ali na kraju ulazi u kožu starog sebe i ponovno postaje ranjiv na svoju prošlost samoozljeđivanja.

Svi smo postali ranjivi na svoje prošle odluke i razmišljali smo o tim izborima i poželjeli da su bili drugačiji. Iako je važno ne zadržavati se na prošlosti i ne žaliti zbog tih odluka, u redu je osvrnuti se na te trenutke, ponovno ih apsorbirati i pronaći načine da krenemo naprijed s novom perspektivom.

Suočavanje sa svojim strahovima može biti korisno za samoozljeđivače

Mnogi ljudi sami sebe uvjeravaju da se ne vraćaju na ista mjesta gdje se samoozljeđivalo jer se boje kako će reagirati u tim okolnostima. Neki ljudi neće ni slušati određenu glazbu jer ih dovodi na negativno mjesto i ne žele se vratiti u taj poznati mrak. Postoje određeni bendovi koje ne mogu slušati, a da ih ne povežem sa samoozljeđivanjem i kad posjećujem svoju srednju školu, neću koristiti kupaonicu koju sam koristio kada Trebao sam se samoozljeđivati, rezati.

Iako se mogu preusmjeriti kada se pojave negativni flashbackovi, moram se uvjeriti da je u redu vratiti te korake iz svoje prošlosti. Moram umarširati u tu kupaonicu ili poslušati te pjesme i dokazati sebi da sam jača od negativnih uspomena vezanih za njih.

Svježe perspektive samoozljeđivanja

Vratio sam se kroz svoje roman za mlade odrasle, Podne i odlučio izvršiti ažurirano uređivanje. Ne samo da sam pronašao mnoge sitnice koje je trebalo dotjerati, već sam se također prisjetio sjećanja iz svoje prošlosti ovisnosti o samoozljeđivanju. Mnoge scene, s likom koji se samoozljeđuje, proizašle su iz mojih osobnih borbi i ponovno čitanje tih incidenata natjeralo me da se sjetim koliko su ta vremena uistinu bila teška.

Ponovno čitajući roman, mogao sam steći novi pogled na svoju prošlost problemi s rezanjem. Umjesto da se osjećam nelagodno dok ponovno čitam te teške scene, rekao sam sebi koliko sam jak da mogu ponovno stvoriti ta negativna sjećanja u nešto što bi moglo pomoći drugima – lik u knjizi koji se može povezati.

Vraćajući se natrag u ta teška vremena osjećala sam se ponosno znajući da sam pobijedila te demone. Potrebna je hrabra osoba snažnog uma da se suoči sa strahovima koji potječu iz njegove ili njezine prošlosti. Ako niste spremni suočiti se s takvim strahovima, nemojte se dovoditi u takvu nesigurnu situaciju. Ne želite se voditi nestabilnom stazom gdje vas okidači okružuju. Ali kada vam bude dovoljno udobno da se vratite u prošlost, shvatit ćete koliko ste daleko stigli i koliko ste uistinu jaki.

Također možete pronaći Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Cvrkut i ona web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.