6 ideja za organizaciju doma za ljeto

U zoru ljeta nužni i korisni zadaci mogu biti očigledni (mjeriti djecu za kupaće kostime i japanke, nabaviti kremu za sunčanje, osigurati zdravstvene formulare za kampove, itd.), ali mozgu ADHD-a može biti teško za ove korake inicirati.

Moj savjet da izbjegnete preopterećenje i osigurate glatki prijelaz kao i vi organizirati svoj dom za ljeto je ovo:

• Svaku od sljedećih sezonskih obaveza podijelite na manje korake.
• Blokirajte kalendarsko vrijeme. Postavite svaki od sljedećih koraka kao ponavljajuće sastanke, čineći proces sezonskog prijelaza lakšim za pamćenje i postizanje. To pojačava jasnoću zadataka i rokove, koji su bitni kada ih imate ADHD. (Ne zaboravite zakazati predsezonska događanja, kao što su rokovi za prijave na kampove i najam za odmor.)
• Organizirajte imajući na umu dva načela: Grupirajte like sa likeom i sve treba dom.

Ideje za organiziranje doma: 6 koraka za pripremu vašeg ADHD kućanstva za ljeto

1. Označite i pohranite

• Uklonite zimsku odjeću s vrhunskih nekretnina (prikladni ormari i skladišni prostor).
instagram viewer
• Čuvajte zimske šalove, kape i rukavice u vlastitom označenom spremniku. Kaputi se mogu pohraniti ili objesiti s puta. Prije spremanja provjerite jesu li predmeti potrebno čišćenje ili popravak, prerasli su ili su izgubili privlačnost.
• Izbjegavajte organizacija preplaviti radeći na jednoj prostoriji ili prostoru odjednom. Postavite mjerač vremena. Pustite glazbu ili razgovarajte s prijateljem dok radite.

[Preuzmite ovo besplatno: 73 ADHD-prikladna načina da odmah organizirate svoj život]

2. Ažurirajte ljetne potrepštine

• Kreme za sunčanje i sprejevi protiv buba imaju rok trajanja. Neki su opozvani. Napravite inventar i naručite ono što vam treba.
• Isprobajte kupaće kostime i ljetnu odjeću kako biste bili sigurni da i dalje pristaju. Odredite određeno vrijeme za to.

3. Stvorite prostor za ljetne osnove

• Razmislite o korištenju visećih ormarića ili košara za pohranu krema za sunčanje, sredstva za odbijanje buba, vode boce, sunčane naočale, zdrave zatvorene grickalice, zavoji, maske i sredstva za dezinfekciju ruku za svaku obitelj član. Dodajte predmete za aktivnosti primjerene dobi, punjač za telefon i prijenosno napajanje, šešir za sunčanje, ručnike i laminirane iskaznice ili ulaznice za bazen/plažu.
• Ostavite torbicu u autu sa zajedničkim potrepštinama za a obiteljski izlet.

4. Vežite čizme, cipele i sandale

• Spakirajte zimsku obuću u kontejnere ili teške torbe za pohranu (zaštitite od zgnječenja ili ogrebotina od peta ili kopči) i pohranite je tako da ne smeta. Koristite ove posude za zamjenu obuće dvaput godišnje.
• Prije spremanja obrišite cipele ili čizme i provjerite ima li oštećenja, udobnosti i privlačnosti. Jeste li ih nosili? Ako ne, izgubite ih.

[Pročitajte: Nemojte to organizirati, očistite – 10 stvari koje odmah treba izbaciti]

5. Rotirajte odjeću

• Skupite sve što se neće nositi nekoliko mjeseci. Čuvajte ga u posudama otpornim na vlagu u kojima je bila odjeća za toplo vrijeme koju sada raspakirate.
• Očistite i popravite predmete kojima je to potrebno. Uklonite sve što vam ne stoji ili nije nošeno.

6. Spremnici s etiketama

• Prozirne posude su najbolje, a treba ih označiti kako bi se izbjeglo gubitak vremena i energije u šest mjeseci.
• Čuvajte popis gdje je sve pohranjeno kao sigurnosna kopija.

Ideje za organizaciju doma za ljeto: sljedeći koraci

• Besplatno preuzimanje:Očistite i organizirajte se u jednom vikendu
• Čitati:Hakovi za ljetno putovanje za (i od) ADHD obitelji
• Čitati:Uredna kuća doma — plan organizacije ADHD-a

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest