Znakovi OKP-a? Simptomi OKP-a u djetinjstvu ili bezopasno ponašanje?

Nedavno iskustvo s mojim dvogodišnjim sinom natjeralo me da zastanem. Jedne večeri, nakon što sam ga deseti put vratio u njegovu sobu kako bi mogao zaspati, gledao sam ga kako hoda po svojoj podnu prostirku, zakoračite kratko ulijevo, a zatim nježno zakoračite na svaku od sivih strelica koje čine prostirku uzorak. Kad je stigao do posljednje strijele, stao je.

Zadržala sam dah i čekala da vidim hoće li se vratiti na prednji dio strunjače i ponovno krenuti niz liniju strelica. To bih vjerojatno učinio kao dijete. Ali, na moje olakšanje, skrenuo je lijevo i bacio se u krevet. Plitko sam udahnula.

Sama u dnevnoj sobi, iskoristila sam trenutak da priznam postupke svog sina. Razmišljala sam o njegovim koracima, ali sam pokušavala ne biti opsjednuta njima. Bio sam ponosan na sebe što sam pustio neke misli da prolepršaju. Ipak, pitao sam se – i brinuo – što bi moj sin mogao učiniti kad sljedeće večeri stane na svoju podnu prostirku. Također sam se osvrnuo na svoju 25-godišnju borbu s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD).

OCD rituali koji me progone do danas

Moje kompulzije su počele oko 9. godine, kada bih provjeravala ima li čudovišta ili duhova iza vrata i zavjesa kao dio moje rutine prije spavanja. Za razliku od druge djece, koja su zadovoljna jednom ili dvije provjere, ja bih provjeravao dok ne dođem do brojeva poput 34 ili 52. Tada sam se napokon osjećala dovoljno sigurnom za spavanje.

Moje kompulzije su se pojačale u srednjoj školi. Ritual odlaska na spavanje započinjao je u kuhinji, gdje bih, nakon što bih poželio laku noć svojim roditeljima, pažljivo hodao kako bih osigurao da moj nožni palac ne prijeđe linije pojedinačnih drvenih dasaka na podu. Istodobno bih kažiprstom i srednjim prstom vukao po pultu, hladnjaku i zidu razmišljajući o dobrim brojevima ili pozitivnim slikama.

Kad sam stigao do stepenica, OKP me natjerao da pomjeram noge na prvu stepenicu i siđem s nje dok nisam izbrojao do dobrog broja, koji je tada bio u 90-ima. Tek tada sam smio nastaviti. Kad bi mi u glavu došla loša slika ili kad bih smislio loš broj, ne bih imao drugog izbora nego se na prstima vratiti do dna stepenica i krenuti ispočetka.

[Preuzmite ovo besplatno: Je li to OCD ili ADHD?]

Naposljetku sam otišao do kupaonice. Ali dalje od očiju i ušiju mojih roditelja, moje su se prisile umnožile. Ulazio sam i izlazio iz pogleda ogledala u kupaonici, pazeći da desnim ramenom izađem iz pogleda ogledala kad dosegnem 100. Da bih izašao iz kupaonice, ulazio bih i izlazio kroz vrata, također dok ne bih dosegao dobar broj. Na putu do spavaće sobe vukao bih prste po zidu ispuštajući zvukove gunđanja.

Prva desna strana mog tijela morala je ući u moju spavaću sobu. Zatim sam morao nekoliko desetaka puta pritisnuti prekidač za svjetlo. Istodobno bih koordiniranim pokretima pomicala stopala naprijed-natrag, slegnula ramenima i opustila se ramena, i okrećem vrat udesno i ulijevo – uvijek pazeći da završim pokret na dobrom mjestu broj.

Ovisno o snazi ​​mojih opsesija u određenoj večeri, mogao bih se igrati sa svojim odrazom u okviru slike, crtati nevidljive linije preko moje police s knjigama (i pobrini se da redovi uvijek ulaze i izlaze s police na dobrim mjestima), ili pomakni moje noge na broju sekvence.

Loše misli i užasne slike neizbježno bi mi se pojavile u glavi kad bih pokušao otići u krevet. Može biti da mi mama umire ili da sam slomio nogu ili ostao paraliziran. Kako bih spasio svoju mamu ili svoje tijelo, vratio sam se na prekidač za svjetlo i palio ga i gasio dok nisam došao do broja koji bi poništio loše misli i slike.

[Pročitajte: Kada OKP i ADHD postoje zajedno]

Kad bih se provukao ispod pokrivača, moj OCD bi se sklupčao uz mene i šapnuo da ako ne ustanem i ne prođem kroz cijeli niz opet, sa dna stepenica, moja majka će definitivno umrijeti, izgubit ću sve svoje prijatelje u školi, ili ću možda razbiti kost. Dakle, ustao bih iz kreveta i ponovno započeo cijeli niz dok ne bih došao do broja koji mi se činio ispravnim.

Ne mogu zatražiti pomoć

Znao sam da su misli u mojoj glavi i stvari koje radim sa svojim tijelom neobične, ali strah me spriječio da tražim odgovore i pronađem pomoć mnogo, mnogo godina. Kao brucoš koledža, sjećam se kako sam se skrivao u jednom od prolaza knjižare u kampusu s medicinskim priručnikom, nervozan da bi me netko koga poznajem mogao vidjeti. Našao sam odjeljak o poremećaji anksioznosti, pročitao prvih nekoliko odlomaka i smjesta zatvorio knjigu. Nisam želio potvrditi ono što već znam. Uz znanstveno ime, moji nekoć neobični pokreti i misli odjednom su postali zastrašujući.

Naučio sam više o OKP-u tijekom svojih 20-ih, dok sam predavao u srednjoj školi dok sam studirao za učitelja specijalnog obrazovanja. Pisao sam radove o OKP-u, podučavao studente s poteškoće u učenju (od kojih su neki također imali OKP), i prisustvovali godišnjem Međunarodna zaklada za OKP konferencija. Ipak, nisam se mogao natjerati da potražim pomoć.

Činilo se da se moje vlastite borbe s OKP-om intenziviraju svakim danom. Mučio sam se držati korak sa zahtjevima nastave. Ocjenjivanje radova bio je beskonačan pothvat ponovnog čitanja riječi i rečenica, okretanja stranica desetke puta i prepisivanja komentara na dnu eseja. Moje su se borbe nastavile i izvan nastave. Kompulzije su često ometale moju jutarnju rutinu, jer je ponekad bilo potrebno nekoliko pokušaja da obučem svoju odjeću do zadovoljstva. Borila sam se izlaziti jer sam se bojala pustiti nekoga dovoljno blizu da svjedoči mom kompulzivnom ponašanju, osobito mojim ritualima prije spavanja.

Suočavanje sa mojim OKP-om

Napokon, u dobi od 30 godina, skupio sam hrabrosti potražiti pomoć za svoj OCD. Nazvala sam obiteljskog prijatelja koji je bio psihijatar i provela sate otkrivajući svoju najdublju tajnu i tražeći savjet. Ubrzo nakon toga službeno sam se sastao sa stručnjakom za OKP. Saznao sam da su se moji simptomi vjerojatno razvili nakon strep infekcije u djetinjstvu - stanje poznato kao pedijatrijski autoimuni neuropsihijatrijski poremećaj povezan s streptokok (PANDE).

Trebao sam početi Lexapro te terapiju prevencije izloženosti i odgovora (ERP) za upravljanje OKP-om. Terapijski pristup u početku se činio nemogućim. Morao sam se izravno suočiti sa svojim opsesivnim, uznemirujućim mislima i izbjeći reagirati na njih kompulzivnim ponašanjem kako bih izašao iz opsesivno-kompulzivnih ciklusa koji su proždirali moj život.

U početku je bilo teško, kao što sam se i bojao, ali moje su opsesije i kompulzije s vremenom nestale. Do danas nastavljam uzimati lijekove i prakticirati ERP kada se određene opsesije zadržavaju. Moj opsesivno-kompulzivni poremećaj je gotovo svaki dan, ali ja sam taj koji sada kontrolira.

Što bi značilo da moj sin ima OKP?

S vremena na vrijeme moj se sin postroji do ruba svoje prostirke i stane na njezine sive strelice. Pokušavam se previše ne osvrtati na njegovo ponašanje, ali pitanja i dalje prolaze: je li to bezopasna rutina u nastajanju ili početak nečeg ozbiljnog? Jedne noći, kad je stigao do sredine strunjače, promrmljao je nešto o podu. Mislio sam da je pokvario svoju rutinu i da će se vratiti na prednju stranu strunjače. Umjesto toga, na moje olakšanje, uskočio je u krevet.

Znam da ne postoji definitivan način da spriječim da moje dijete razvije OKP. Ali ako se to dogodi, tješim se spoznajom da sam dobro opremljen da mu mogu pomoći. Znam paziti na znakove ponašanja koji ometaju svakodnevni život moga sina. Znam čimbenike koji mogu pogoršati simptome. Znam da rano prepoznavanje i liječenje iznimno pomažu.

Kao roditelju, fokus mi je na izgradnji odnosa punog povjerenja sa svojim sinom. Želim da zna da može biti otvoren sa mnom o svim aspektima svog života. Živjela sam tajnim životom mnogo godina zbog straha i srama. Nadam se da moj sin neće morati podnijeti sličnu muku.

Znakovi OKP-a u djetinjstvu: sljedeći koraci

• Samotestiranje: OCD simptomi kod djece
• Samotestiranje: Simptomi OKP-a kod odraslih
• Čitati: Kako prepoznati OCD kod djece

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest