Oporavak od poremećaja prehrane nije savršenstvo

Imam dugu povijest s perfekcionizam. Zapravo, ne mogu se sjetiti trenutka u svom životu kada je ta fiksacija nije bio potaknuti moj učinak i postignuća. Pretpostavljam da je to jedan od razloga zašto su me uvijek privlačile aktivnosti ili potrage koje mjere izvrsnost u vidljivim, mjerljivim terminima. U školi sam primao samo čiste petice. U atletici sam gravitirao sportovima poput streljaštva, gdje sam mogao gađati centar doslovno u metak. A u svojoj sam se karijeri okrenuo pisanju — vještini koja se temelji na tehničkoj preciznosti. Ali dok nastavljam liječiti svoje misli i ponašanje od ostataka anoreksija, učim cijeniti da oporavak od poremećaja prehrane nije savršenstvo.

Oporavak od poremećaja prehrane i perfekcionizam ne mogu koegzistirati

Kad sam prije više od 10 godina započela proces liječenja anoreksije, isprva sam krenula u entuzijastični (gotovo frenetični) nalet zamaha, koji je moj terapeut nazvao " bijeg u zdravlje." Dok sam nekoć bio opsednut održavanjem savršenog tijela, u ironičnom slijedu događaja, počeo sam biti jednako opsednut postizanjem savršenog oporavak. Želio sam pokazati i kliničarima i drugim pacijentima da mogu iskoristiti svoje pedantne, perfekcionističke tendencije da budem istican u bilo kojem području - iscjeljivanje očito ne bi bilo ništa drugačije.

Trajalo je oko 72 sata stacionarna njega kako bi se nepobitna istina srušila oko mene. Oporavak od poremećaja prehrane nije savršenstvo jer ta nedostižna prekretnica za kojom sam jurio cijeli život jednostavno ne postoji. Što sam više težila biti uzorna verzija rehabilitirane bivše anoreksične osobe, to sam se više počela vraćati istim poznatim ponašanjima koja sam pokušavala ostaviti za sobom. Proces ozdravljenja nije linearan ili formularan. Nespretno je i turbulentno—puno neočekivanih izazova i nekih divljih otkrića. Stoga sam na kraju morao shvatiti da moj precizan (ili budimo iskreni, rigidan) pristup životu ne može funkcionirati u oporavak od poremećaja prehrane.

Oslobađanje potrebe za savršenstvom u oporavku od poremećaja prehrane

Još uvijek učim kako se osloboditi perfekcionizma, čak i nakon svih ovih godina tretmana u svom retrovizoru. Žudim za osjećajem urednog postignuća. Moje prirodno trzanje je da bježim od nesavršenosti. Međutim, da bih postigao cjelovitost, ne mogu poreći razbijene fragmente u sebi. Moram se suočiti s njima, prihvatiti ih i obnoviti. Ponekad mislim da će ovo biti doživotni pothvat. Ponekad se bojim da će me odvesti u neugodnim, bolnim smjerovima. Znam da će biti spoticanja i nedostataka. Ali također vidim koliko sam napredovao. Možda je u redu osjećati suosjećanje za neuspjehe i slavlje za trijumfe. Oporavak od poremećaja prehrane nije savršenstvo - ali moram priznati da je to putovanje vrijedno toga.