Ostaviti verbalno zlostavljanje iza sebe može biti izazovno

Verbalno zlostavljanje može biti traumatično za pojedince bilo koje dobi, bez obzira na to koliko je izloženo ovom štetnom ponašanju. Naravno, svaka osoba je jedinstvena i hoće drugačije reagiraju kada se suoče s verbalnim zlostavljanjem. Ovi odgovori mogu odrediti koliko je učinkovito ostaviti verbalno zlostavljanje iza sebe i krenuti prema zdravom i sretnom životu.

Izazovi ostavljanja verbalnog zlostavljanja iza sebe

Liječenje i oporavak mogu započeti kada pojedinac napusti situaciju verbalnog zlostavljanja. Međutim, ne mogu svi pristupiti praktičnim alatima i resursima za napredovanje.

Financijske prepreke prilikom izlaska iz situacije verbalnog zlostavljanja

Jedan od najvećih izazova ostavljanja verbalnog zlostavljanja iza sebe je pronalaženje pristupačne i pristupačne podrške.

Iako se verbalno zlostavljanje može dogoditi svakome bez odgovarajuće pomoći, ono može imati dugotrajne posljedice. Mnogi će se ljudi, čak i godinama nakon što su ostavili situaciju verbalnog zlostavljanja iza sebe, boriti s

Verbalno zlostavljanje može stvoriti potrebu za izolacijom i pristupačnošću 

Uobičajeno je za pojedince koji su napustili situaciju verbalnog zlostavljanja izolacija i potrebe pristupačnosti.

Zlostavljači su ih možda držali podalje od prijatelja ili obitelji ili im onemogućavali svakodnevne potrebe ili slobodu. Nakon što napuste situaciju zlostavljanja, pojedinci se bore pronaći i održati zdravi odnosi ili adekvatno zadovoljiti svoje dnevne potrebe.

Svladavanje izazova nakon izlaska iz situacije verbalnog zlostavljanja 

Srećom, ima nade za svakoga tko se suočava s verbalnim zlostavljanjem kod kuće, na poslu, u školi ili negdje drugdje.

Iako se u početku može činiti neodoljivim, snalaženje u ovim izazovima može vam pomoći pronaći podršku koja vam je potrebna da biste se izliječili i oporavili od verbalnog zlostavljanja. Međutim, to se možda neće dogoditi preko noći, a navikavanje na novi život usredotočen na pozitivno mentalno zdravlje i iscjeljenje može potrajati.

Imate izbora ako se borite sa sumnjom u sebe ili izolacijom nakon izlaska iz toksične situacije, bez obzira na vaše financijske okolnosti ili lokaciju. Ako se borite da odete ili se pokušavate oporaviti nakon što ste pobjegli od verbalnog zlostavljanja, neke od ovih opcija vam mogu pomoći.

• Posjetite naš Resursi stranica za telefonske brojeve i izvore preporuka
• Razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom ili lokalnom medicinskom klinikom za pomoć pri preporuci
• Obratite se prijateljima i obitelji za pomoć

Nisu sve nade izgubljene, čak ni kad ti osjećati se usamljeno i bespomoćno. Puno sredstva za mentalno zdravlje dostupni su osobama s niskim primanjima. Dok neki terapeuti imaju klizne ljestvice plaćanja, drugi mogu imati pravo na pokrivenost privatnim zdravstvenim osiguranjem ili financiranjem lokalne zajednice.

Osim toga, sve veća upotreba tehnologije pruža jednostavne metode, poput virtualnih sastanaka sa stručnjacima za mentalno zdravlje i medicinskim stručnjacima, za lakši pristup korisnim uslugama. Na taj način pojedinci s poteškoćama u prijevozu ili kretanju još uvijek mogu dobiti potrebnu podršku izliječiti od verbalnog zlostavljanja.

Zapamtite, niste sami na svom putovanju. Izazovi nakon prestanka verbalnog zlostavljanja su česti, ali postoje rješenja koja će vam pomoći da se izliječite i krenete naprijed prema životu bez verbalnog zlostavljanja.

Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvore mentalnog zdravlja za djecu pod naslovom, Zašto je moja mama tako tužna? i Zašto je moj tata tako bolestan? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i njezin blog.