Problemi s povjerenjem nakon zlostavljanja: je li to laž ili šala? Teško je reći

Dok radim na svom putu iscjeljivanja, primijetio sam neke specifične pokretačke elemente zbog kojih se osjećam nelagodno. Čak i dok sam bio malo dijete dok sam odrastao, sjećam se osjećaja nepovjerenja i sumnje kada sam pokušavao utvrditi jesu li nečije riječi i postupci bili iskreni. Moji problemi s povjerenjem zbog zlostavljanja djece učinili su gotovo nemogućim razlikovati laž od šale.

Jedna posebna situacija koja je nastavila progoniti moje djetinjstvo bila je kada bi se odrasla osoba našalila sa mnom govoreći mi nešto što nije istina. Nakon što se otkrilo da su njihove riječi lažne, osjećao sam se izdanim i smatrao sam ih lažljivcem. Jednom sam se suočio s tom osobom i rekao im da je to laž i da nije u redu, samo da bi mi to rekli to je bila šala, nije bila velika stvar i trebao bih se opustiti. Tada nisam znao da su moji problemi s povjerenjem pomutili moju percepciju o namjere osobe.

Problemi s povjerenjem nakon zlostavljanja 

Nažalost, ovaj osjećaj nepovjerenje preneseno u odraslu dob

Iako bih volio vjerovati da svi koje sretnem imaju dobre namjere, češće sam sumnjičav i pažljivo pratim njihove riječi. Svjestan sam da trošim više mentalne energije izdvajajući razgovore iz svojih dana kako bih provjerio jesu li autentični ili dolaze od nekoga tko me htio zavesti ili nešto prešutjeti od mene.

Sada znam da je uobičajeno da se žrtve verbalnog zlostavljanja osjećaju izdano i slagano kada se ljudi koje poznaju pokušavaju našaliti ili reći male bijele laži za koje misle da su smiješne.

Problemi s povjerenjem nakon zlostavljanja tjeraju vas da se zapitate 'Jesam li to ja ili oni?'

Svaka je situacija jedinstvena i ne postoji jedan definitivan odgovor kada je riječ o šali, laganju ili običnim izmišljanjima. Vjerovati onome što drugi ljudi govore izazovno je ako se oporavljate od situacije verbalnog zlostavljanja. Dok ćete zbog jedne okolnosti pretjerano reagirati na nevinu šalu, druga bi mogla ukazivati ​​na verbalno zlostavljanje. Stoga morate pokušati biti nepristrani i ispitati svaku priliku bez prebrzog donošenja zajedničkog zaključka na koji je vaš mozak navikao.

Jedan od korisnih alata koji sam pronašao kada se suočavam s ovim zbunjujućim situacijama je razgovor sa svojim bliskim prijateljima i partnerom. Obično ih pitam misle li nečije riječi grube ili ja premišljajući razgovor. Imati perspektivu druge osobe pomaže mi da se odmaknem dok se liječim od traume iz prošlosti.

Dakle, ako imate problema s povjerenjem nakon pretrpljenog verbalnog zlostavljanja, niste jedini. Ti su osjećaji uobičajeni i trebat će vam vremena da ih prebrodite dok se izliječite od boli i izdaje koju ste doživjeli od nekoga u svom životu. Međutim, s ljudima koji vas podržavaju, poput prijatelja i obitelji ili profesionalnog terapeuta, možete krenuti prema životu s zdravi odnosi.

Cheryl Wozny je slobodna spisateljica i objavljena autorica nekoliko knjiga, uključujući izvore o mentalnom zdravlju za djecu pod naslovom Zašto je moja mama tako tužna? Pisanje je postalo njezin način liječenja i pomaganja drugima. Pronađite Cheryl Cvrkut, Instagram, Facebook, i na svom blogu.