3 koraka za privlačenje više blaženstva u vaš život

Blaženstvo je riječ koja u misli dovodi mnoge različite slike. Tu riječ često povezujemo s pojačanim mentalnim stanjima kao što su ona izazvana meditacijom i jednostavnim životom. Na drugom kraju spektra, mogli bismo zamisliti život potpunog obilja ukorijenjen u fizičkim osjećajima, bogatstvu i materijalnim posjedima.

Ali ne mora biti niti jedna od ovih krajnosti. To jednostavno može biti život bez fizičke boli, problema u vezi, stresa povezanog s poslom ili bilo koje druge brige s kojom se suočavamo u svakodnevnom životu. Uobičajenije može prenijeti poznate osjećaje sreće, radosti i zahvalnosti. Ova vrsta blaženstva dostupna je svima.

Pronalaženje puta do blaženstva

Ideja da možemo biti sretni i zahvalni svaki dan ponekad je teško zamisliva. Sa svim našim osobnim problemima—da ne spominjemo stalnu negativnost koja nam dolazi iz vijesti i medija—može biti potreban pravi napor da se primijeti bilo što što nalikuje blaženstvu. Moramo ga naučiti tražiti ako želimo biti sretni, mirni i zahvalni.

Dakle, gdje ga možemo pronaći? Koji su najbrži i najlakši načini na koje možemo početi osjećati tu dodatnu sreću i radost u našim životima?

3 koraka do sretnije vas

Ako imate problema, evo tri djelotvorna koraka koje svatko može početi prakticirati odmah kako bi stvorio blaženiji život:

1. Zamislite kako bi izgledao blažen život. Razmotrite načine na koje bi vaš život mogao biti blaženiji nego što je sada. Odvojite nekoliko minuta da to zapišete na komad papira. Uđite u što više detalja i čitajte ga više puta dok vam se ne učvrsti u umu. Jednom kada znate što želite, vaš će um prirodno početi tražiti načine kako to stvoriti.
2. Radite stvari drugačije nego što jeste sada. Imati sliku o tome kako bi izgledao blažen život odlična je polazna točka. Sljedeći dio je promjena načina na koji razmišljate i djelujete tako da odgovaraju toj slici. Za učenje stvaranja i suočavanja s promjenama može biti potrebno vrijeme i trud, ali ako radite na promjeni svojih misli i ponašanja, vidjet ćete transformaciju u svojoj sadašnjoj situaciji.
3. Usredotočite se na ono što radite u ovom trenutku. Čuli ste to već tisuću puta, ali to je istina. To je također najlakši od ovih koraka za odmah početi raditi. Izbjegnite upadanje u zamku obavljanja više zadataka tijekom dana. Bilo da perete zube ili se fokusirate na projekt na poslu, posvetite mu svoju punu pozornost. Čak i zamorni dnevni zadaci mogu biti blaženi ako se koncentrirate na njih. Kao što zen izreka kaže: "Prije prosvjetljenja, cijepaj drva, nosi vodu. Nakon prosvjetljenja cijepaj drva, nosi vodu."

Bliss Out

Koliko god stvari izgledale teške, možete se osjećati dobro u vezi sebe, svog života i svega ostalog. Ostavite svoje stare načine razmišljanja i djelovanja, odvojite malo vremena da se usredotočite na ono dobro, i sami ćete vidjeti.