Podigni samopoštovanje: pet načina da se brzo brže osjećaš

Nakon lošeg dana (ili godine), teško je podići samopoštovanje i samopouzdanje, ali postoji pet načina da se brzo osjećate bolje. Kao što možda znate, ne postoji niti jedan događaj ili iskustvo učini vas osobom pouzdanom ili imaju visoko samopoštovanje. Podizanje samopoštovanja je proces. Čak i ako obično imate prilično visoko samopoštovanje, život može ponekad otežati održavanje. Neuspjesi vam se mogu privući i stvarno povrijediti vaš osjećaj za sebe. Unatoč tome, postoji najmanje pet načina za podizanje samopoštovanja i brzo se osjećate bolje.

Pet načina za podizanje samopoštovanja i sprečavanje zaostajanja

Ovih pet načina za podizanje samopoštovanja u sljedećem videu pomogli su mi osjećam se više samopouzdano u sebe i moj život. Kad sam počeo integrirati ove nove ideje i zadatke, u početku mi je bilo teško. Dakle, moj prijedlog je odabrati jedan ili dva i pokušati ih provesti.

Ako želite podići samopoštovanje, morate pokušati učiniti nešto drugačije. Ovi će vam savjeti omogućiti da vidite da danas možete učiniti nešto drugačije. Pomoću ovih pet savjeta možete brzo podići samopoštovanje.

Emily je psihoterapeutkinja, intenzivno se usavršava u DBT-u, čiji je autor Izrazite se: Vodič za djevojke za tinejdžere koji govori o tome kako biti i biti tko ste. Možete posjetiti Emily Web mjesto Djevojke s vodičem. Možete je naći i na Facebook, Google+ i Cvrkut.