Savršenstvo nije cilj (i na što se usredotočiti umjesto toga)
Sjećam se da sam posjećivala svog terapeuta kad sam se učila nositi s opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP), a jedna od stvari koju je rekao bila je: "Gospodine Brocklebank, imate postavite si vrlo visoku letvicu." Naravno, to sam već znao. Bio sam mukotrpan i poseban u svemu što radim otkad znam za sebe—što bi neki mogli nazvati perfekcionistom.
No je li savršenstvo nešto što biste trebali pokušati postići ili možete biti sretniji bez njega? Kao perfekcionist, možete li ikada ispuniti beskompromisne standarde koje ste si postavili? Treba li perfekcionizam ikada biti cilj?
Problem postavljanja perfekcionizma kao cilja
Priprema pozornice za razočaranje
Dok sam odrastala, bila sam zadovoljna etiketom perfekcionista. Uvijek sam marljivo radio i dobro mi je išlo bez previše poteškoća. Ali kako sam rastao, shvatio sam da je to više mač s dvije oštrice. I dalje sam se osjećao sigurnim znajući da radim prema visokim standardima, ali sam također stvarao mnogo stresa boreći se da sve bude "baš kako treba". Naravno, biti u pravu bilo je proizvoljno mjerilo koje sam postavio sebe. Nije bilo stvarno. I češće nego ne, to je dovodilo do razočaranja.
Svatko tko teži živjeti u savršenom svijetu znat će da se razočaravajuće situacije mogu pojaviti u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu, bez obzira na to koliko velik ili mali je zadatak. Uzmimo za primjer popravak slomljenog komada namještaja. Popravite predmet koji vam je pri ruci i učinite ga dovoljno dobrim. Većina ljudi bi bila sretna u ovom trenutku, ali "dovoljno dobro" ne zadovoljava vaše mjerilo. Misleći da možeš bolje, nastavljaš dalje.
Čini stvari još gorima
Nastavljate zatezati, brusiti ili bojati dok se neizbježno ne dogodi. Tražeći savršenstvo, idete predaleko i odlomite komad, ogrebete nešto ili pokvarite boju. Što god bilo, pogoršavate situaciju nego što je već bila. U kratkom trenutku uzbune pokušavate popraviti ono što ste učinili, ali prekasno je.
Ono što bi većina smatrala zamalo neispravnim, vi vidite kao nepopravljivo katastrofa, i vaša slika savršenstva nestaje pred vašim očima. Razmišljate o tome da počnete iznova, ali u većini slučajeva potpuno odustanete. Sav tvoj trud bio je uzaludan. I ne samo to, već i dobivate pobijediti sebe o tome da sam neuspjeh ostatak dana.
Savršenstvo nije cilj, već zadovoljstvo
Ova situacija nimalo ne povećava vašu sreću niti vam daje osjećaj ponosa što ste obavili odličan posao. To je potpuna suprotnost. I nakon bezbrojnih scenarija koji su uvijek rezultirali sličnim razočaranjem, konačno sam kultivirao sposobnost da napravi korak unatrag, duboko udahne i zaboravi na pokušaje stvaranja stvari savršen. Ako se osjećam frustrirano što nešto ne ide kako sam planirao, prestat ću s onim što radim i napustiti to. Mogao bih popiti šalicu čaja ili otići van na svježi zrak, a zatim se vratiti bilo kojem poslu s novom perspektivom.
Umjesto da procjenjujem približavam li se svojoj slici savršenstva ili ne, gledam je u usporedbi s onim gdje sam počeo. Budući da svaki posao ima točno određeno polazište, mogu brzo i jednostavno procijeniti koliko sam napredovao. Vjerojatnije je da će ovakav stav dovesti do zadovoljstva nego rad prema njemu imaginarni ideali i očekivanja.
Usvajanje sretnijeg stava
Ako možete usvojiti isti stav prosuđivanja svog napretka prema tome koliko ste daleko stigli, a ne prema tome koliko vam još preostaje, oslobodit ćete mnogo pritiska pokušaja da sve bude "baš kako treba". Povrh toga, stvorit ćete puno sretniji i zadovoljniji ishod za sebe u postupak.
