ADHD poremećaji spavanja: apneja za vrijeme spavanja, sindrom nemirnih nogu i DSWPD
Shvatite zašto ne možete spavati
Saznajte više o poremećajima spavanja povezanim s ADHD-om i opcijama liječenja koje će vam pomoći da zaspite, uz to saznajte više strategija od ADDitude.
Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku. Uvjeti korištenja i Politika privatnosti.
Odrasle osobe s ADHD-om rijetko lako zaspu, spavaju čvrsto cijelu noć i bude se svježi.
Razlozi za ove probleme sa spavanjem su brojni - sve od pogrešnog cirkadijalnog ritma i neuroloških abnormalnosti do zajedničkog angažmana ADHD ponašanja poput pretjerano stimulirajućih aktivnosti kasno noću.
Poremećaji spavanja poput apneje za vrijeme spavanja, sindroma nemirnih nogu i sindroma odgođene faze spavanja (DSWPD) česti su kod odraslih s ADHD-om. Također mogu pogoršati simptome ADHD-a i dovesti do zdravstvenih problema, poput oslabljenog imunološkog sustava, nereguliranog apetita i metabolizma te neraspoloženja.
U ovom preuzimanju naučit ćete sljedeće:
- Kako razlikovati opstruktivne apneja za vrijeme spavanja, sindrom nemirnih nogu i sindrom odgođenog spavanja i buđenja
- Simptomi poremećaja spavanja
- Što učiniti ako doživljavate poremećaji spavanja
- Mogućnosti liječenja koje će vam pomoći da zaspite
- I više!
NAPOMENA: Ovaj je resurs samo za osobnu upotrebu.
- Cvrkut
Shvatite zašto ne možete spavati
Saznajte više o poremećajima spavanja povezanim s ADHD-om i opcijama liječenja koje će vam pomoći da zaspite, uz to saznajte više strategija od ADDitude.
Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku. Uvjeti korištenja i Politika privatnosti.
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih povjerovali su ADDitudeu. stručno vodstvo i podršku za bolji život s ADHD-om i s njim povezanim mentalnim zdravljem. Uvjeti. Naša misija je biti vaš pouzdan savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja. i vodstvo na putu do dobrobiti.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni naslovnice.
