Depresija je invaliditet bez obzira što tko pričao
Moja depresija je invaliditet. U mojih šest godina kao a bloger o mentalnom zdravlju, često sam susretala ljude koji u to vjeruju depresija je privremena i oni koji je ne mogu brzo prevladati su slabe volje. Unatoč raznim kampanjama podizanja svijesti o depresiji, primijetio sam da većina ljudi još uvijek smanjuje depresiju učinci i posljedice depresije. Ti su ljudi toliko zatvoreni da se drže mitova i zabluda čak i kad su suočeni s hladnim, čvrstim činjenicama. Može biti nemoguće ušutkati takve skeptičare za one od nas koji živimo s ovim stanjem. Ali čak i ako ih ne možemo ušutkati, ne smijemo ih internalizirati zablude o depresiji i shvatiti da depresija može biti invaliditet.
Depresija je invaliditet
Depresija na svakoga utječe drugačije -- ljudi s njom mogu biti vrlo funkcionalni, srednje funkcionalni ili slabo funkcionalan. Nije pretjerano reći da je depresija invaliditet. Uostalom, Merriam-Webster definira invaliditet kao,
"fizičko, mentalno, kognitivno ili razvojno stanje koje narušava, ometa ili ograničava sposobnost osobe da se uključi u određene zadatke ili akcije ili da sudjeluje u tipičnim dnevnim aktivnostima i interakcije."
1
Budući da depresija onemogućuje obavljanje određenih aktivnosti jednako učinkovito kao ljudi bez depresije, to je invaliditet. Iako se razina invaliditeta može razlikovati od osobe do osobe, nema sumnje da je depresija stvarna bolest koja pogađa ljude posvuda. Zapravo, Svjetska zdravstvena organizacija navodi da,
„Depresija je vodeći uzrok invaliditeta diljem svijeta i uvelike doprinosi globalnom teretu bolesti. The učinci depresije može biti dugotrajan ili se ponavljati i može uvelike utjecati na sposobnost osobe da funkcionira i živi punim životom."2
Pogledajte zajedničku simptomi depresije, i nadam se da ćete vidjeti kako to onemogućuje nekoga da živi život kakav želi. Depresija smanjuje moju produktivnost na poslu i sprječava me da ostanem u kontaktu s voljenima, zbog čega se identificiram kao invalid. To ne znači da sebe vidim kao žrtvu; to znači da prihvaćam ograničenja koja nameće depresija. I onda učinim što mogu s onim što imam.
Ako vas depresija onesposobljava, budite sami svoj zagovornik mentalnog zdravlja
Prihvaćanje je ključno jer mi pomaže usvojiti realan stav i imati fleksibilan radni raspored. Također mi pomaže da uklonim negativce koji govore neupućene stvari poput, "Sve je u tvojoj glavi."
Stvar je u tome što će vrlo malo ljudi to učiniti razumjeti svoje mentalno zdravstveno stanje, a kamoli napraviti potreban smještaj koji će vam pomoći da funkcionirate. Kao rezultat toga morate zagovarati sebe kao osoba koja je onesposobljena depresijom ili bilo kojom drugom duševnom bolešću. Ako se ne zauzmete za sebe, tko će vam pružiti potrebnu pomoć da funkcionirate najbolje što možete? U konačnici, ono što je najvažnije jest da potvrdite svoje probleme s mentalnim zdravljem i živite u skladu s njima.
Zahvaljujući stigma oko mentalnog zdravlja i depresije, lako je trivijalizirati ili poništiti utjecaj depresije. Pogledajte video ispod kako biste saznali zašto je ključno biti sam svoj zagovornik mentalnog zdravlja.
Izvori
- Definicija invaliditeta. (2023). U Merriam-Webster rječnik. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Svjetska zdravstvena organizacija: WHO. (2019). Depresija. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh je milenijski bloger, pisac i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitala konvencije i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
