Marihuana i ADHD: Samoliječenje kanabisom je uobičajeno
Može li kanabis koristiti osobama s ADHD-om? Presuda je daleko od jednoglasne. Osobe s ADHD-om imaju neproporcionalno visoke stope upotrebe kanabisa,1 ali odluka o samoliječenju teško da je očita ili sveprisutna.
Upotreba kanabisa poznato je da oštećuje pažnju, inhibiciju, pamćenje i motivaciju. Studije su otkrile da pogoršava simptome ADHD-a ili da uopće nema učinka.2 Štoviše, osobe s ADHD-om izložene su većem riziku od razvoja poremećaja ovisnosti o drogama, uključujući zlouporabu kanabisa.34 Konačno, nedostatak snažnih istraživanja navodi mnoge liječnike da odbace kanabis kao valjanu opciju liječenja ADHD-a.
U isto vrijeme, percepcija javnosti o medicinskom kanabisu se poboljšala 5 budući da ga je sve više država odlučilo legalizirati. Ako se konzumira u umjerenim količinama, kanabis može dati pozitivne učinke uključujući poboljšanje sna, tjeskobu i emocionalnu disregulaciju, prema nekim čitateljima ADDitudea.
U nedavnoj anketi ADDitude istražili smo dublje, postavljajući sljedeća pitanja:
- Ako se sami liječite marihuanom (ili ste to već radili), što vas je navelo da je prvo probate?
- U kojem obliku ga uzimate (npr. pušenje, vaping, jestivo)?
- Uzimate li marihuanu uz lijekove za ADHD?
- Kako to utječe na vaše ADHD simptomi? Vaše raspoloženje i funkcioniranje?
Pogledajte što čitatelji s ADHD-om imaju za reći o svojim iskustvima s kanabisom:
“Dugo sam se godina samoliječio travom promjene raspoloženja, PMDD, endometrioza i ADHD prije nego što mi je postavljena dijagnoza. Sada imam medicinsku iskaznicu za svoj PMDD i druge probleme s kroničnom boli. Može biti vrlo koristan alat, ali vodim računa o svojoj upotrebi. Ako nisam, lako je gledati kako mi dan — i moja energija — izmiču iz ruku.” — ADDitude čitač
[Samotestiranje: Možete li imati poremećaj ovisnosti o drogama?]
“Smatram da me marihuana pogoršava simptomi nepažnje. Prvi put kad sam probala, uzela sam previše; osjećao sam se kao da je moj ADHD 'ubrzao,' kao u Zaboravio sam što sam radio više nego inače. Međutim, upravo iz tog razloga pomaže ublažiti moju komorbidnu anksioznost. Nemoguće je razmišljati o bilo čemu. Trudim se svesti unos na najmanju moguću mjeru jer sam pročitao da kronična uporaba može smetati izvršno funkcioniranje, što je suprotno od onoga što želim. Sjajno ga je držati u stražnjem džepu kad sam posebno pod stresom, preopterećen i trebam se opustiti.” — ADDitude čitač
“Prije moje službene dijagnoze ADHD-a tijekom perimenopauze, desetljećima sam koristila marihuanu kako bih usporila ili učinila dosadne zadatke zanimljivijima (pa bih ih zapravo i obavljala). U svojim mladim danima nisam se mogao baviti rutinskim i svakodnevnim kućanskim poslovima ili gledati filmove i predavanja na sveučilištu. Svidjela mi se novost napušenosti, jer bi mi misli prestale juriti, a mogao sam fokus na jednu temu poput projektiranja tlocrta ili vrta. Otkako mi je dijagnosticirana i liječena prije četiri godine, prestao sam pušiti marihuanu, što je bolje za moje zdravlje. Pravilno liječenje zaustavilo je mog unutarnjeg kritičara — i kaotični unutarnji tornado koji je desetljećima živio u mojoj glavi.” — ADDitude čitač
“Pušim travu i prepisani su mi Vyvanse. Sveukupno, moji simptomi ADHD-a nisu se općenito poboljšali [od trave], ali Mogu se bolje koncentrirati jer je tako dobar u borbi protiv emocionalne disregulacije, osjetljivosti na odbacivanje i, u mom slučaju, GAD-a i PTSP-a.” — Matt, New York
“Nedavno sam počeo isprobavati jestivu marihuanu oko sat vremena prije spavanja otkako je rekreacijska marihuana legalizirana u mojoj državi ove godine. Otkrio sam da nano-doza od 2 do 3 miligrama THC-a čisti moju glavu od uobičajene buke i omogućuje mi da utonem u dubok i miran san. Imam 45 godina i (nedovoljno) kontroliram svoj ADHD samo lijekovima koji nisu stimulansi.” — ADDitude čitač
[Preuzmite: Poremećaji spavanja povezani s ADHD-om]
“Izvorno, pokušaj nije imao nikakve veze s mojim ADHD-om, ali povremeno noćno uzimanje hrane pomaže mi smiriti um i pomaže mi da spavam tijekom noći. Tijekom dana koristim lijekove za ADHD.” — ADDitude čitač
“Pušim kanabis kako bih lakše upravljao svojim anksioznost — većinom jednom poslije podne i opet navečer. Također uzimam Vyvanse i B-kompleks. Prije izlaska iz kuće često ću koristiti bong ili lulu kako bi mi pomogli da ostanem smiren dok sam vani. (Radim od kuće.) Što se tiče toga kako to utječe na moje simptome ADHD-a, ovisi o vrsti kanabisa koju koristim. Sve u svemu, pomaže smiriti moj pretjerano aktivan mozak dovoljno da se lakše uključim u tok i održim produktivnost kada Vyvanse nestane, što je željeni učinak. Također povećava moj apetit kada Vyvanse čini suprotno.” — Crystal, Kanada
“Samoliječio sam se marihuanom kako bih smanjio fizičku bol uzrokovanu teškom skoliozom i dezintegracijom cervikalnih diskova već 13 do 14 godina... Prestao sam pušiti gotovo dvije godine, ali bolovi su se samo pojačali... Svoj ADHD također rješavam stimulativnim lijekovima... Da sam još radeći ili pohađajući sveučilište, mogao sam vidjeti da zabrinutost oko marihuane poništava pozitivne učinke stimulansa lijekove. Što se mene tiče, potrebno mi je olakšanje boli koje dolazi s marihuanom, osim tihog uma. Funkcioniram dovoljno dobro da čitam i pamtim informacije. Nisam neorganiziran niti zaboravan kao što sam bio. I zahvalan sam na tome.” — Suzanne, Kalifornija
“U svojoj državi imam iskaznicu za medicinsku marihuanu i prvi put sam je isprobao uz obiteljsko ohrabrenje i utjecaj. Noću uzimam THC gumene bombone da mi pomogne spavati. Iako ne radi uvijek kako treba, obično mi pomaže da lakše zaspim i bez noćnih mora. Ne čini mnogo za moj ADHD, ali čini moje osjetilne radosti boljim, moje senzorne probleme manjim i smanjuje moju tjeskobu. U prošlosti sam bio bez njega i dobro sam prolazio, ali spavanje postaje teže i noćne more su češće. Za mene trava olakšava spavanje - a to čini moj život boljim - tako da ću je nastaviti koristiti dokle god budem mogao." — Atlas, Michigan
“Prije dijagnoze, noću sam koristio travu da utišam mozak. Svoj brbljavi mozak pripisao sam tjeskobi, ali sada razumijem da jest ADHD. Prvi put sam ga probao pušiti na fakultetu kad sam bio prijatelj s mnogim alkoholičarima. Sada radije jedem ili vapim povremeno nakon što moje dijete ode spavati. Pomaže u smanjenju ometanja, umiruje moj mozak i omogućuje bolji san. Često sam sutradan bolje raspoložen. Pomoglo mi je da se usredotočim na zadatke poput slikanja ili čitanja knjige. uzimam Adderall XR i nisam primijetio nikakve smetnje, ali obično koristim proizvode od marihuane kasnije navečer.” — Sarah, Michigan
“Prvi put sam probao kanabis tijekom prvih mjeseci pandemije… Koristim ga uz Stratteru. Ne konzumiram kanabis dok radim, ali povremeno koristim CBG i/ili CBD. THC mi jako pomaže kod simptoma. Sojevi sative daju energiju; pomažu mi ustati i obaviti stvari po kući koje bih inače odgađao, poput kućnih poslova i rada u dvorištu. Indica sojevi su opuštajući; pomažu utišati moje unutarnje brbljanje i olakšavaju mi meditaciju i prakticiranje nježnih oblika joge... Neki sojevi pojačavaju moje hiperaktivne/impulzivne tendencije… [ali] s pravim sojevima, kanabis može uvelike pomoći kod simptoma ADHD-a.” — ADDitude čitač
Učinci kanabisa na simptome ADHD-a: Sljedeći koraci
- Naučiti: Štetni učinci kanabisa na ADHD mozak
- preuzimanje datoteka: Kako bolje spavati — Vodič za odrasle
- Čitati: CBD ulje za ADHD? Unatoč oskudnim istraživanjima, pacijenti ga isprobavaju
- Čitati: Korištenje kanabisa pomaže kod simptoma ADHD-a kod odraslih, prema samoprocjeni
Pregledajte izvore članaka
1 Loflin, M., et. al. (2014). Podtipovi poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i uporaba kanabisa. Uporaba i zlouporaba tvari, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A.P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C., & Van Ameringen M. (2023). Upotreba kanabisa kod poremećaja pažnje/hiperaktivnosti (ADHD): Pregled opsega. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022, 25. studenog. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti i poremećaji ovisnosti o drogama: priroda odnosa, rizični podtipovi i problemi liječenja. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T. i Lillie, E. (2011). Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti u djetinjstvu i budući poremećaji ovisnosti: usporedne meta-analize. Časopis Američke akademije dječje i adolescentne psihijatrije, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L.E., i Alcorn, J. (2022). Kanabis za liječenje poremećaja pažnje i hiperaktivnosti: izvješće o 3 slučaja. Kanabinoidi Med Cannabis, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Erratum u: Kanabinoidi Med Cannabis, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
- Cvrkut
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih povjerovali su ADDitudeu. stručno vodstvo i podršku za bolji život s ADHD-om i s njim povezanim mentalnim zdravljem. Uvjeti. Naša misija je biti vaš pouzdan savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja. i vodstvo na putu do dobrobiti.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude te uštedite 42% na cijeni naslovnice.
