ADHD i anksioznost u pandemiji: strategije za emocionalnu preplavljenost

Opis epizode

Posvuda je. Pandemija prodire u svaki kutak naših ADHD života, remeteći naše pažljivo osmišljene rutine. Pa kako se držiš? U tijeku ADDItude anketa o ADHD-u i koronavirusu, mnogo odrasli s ADHD-om osjećaju tjeskobu i preopterećenost kao nikada prije. Previše su neusredotočeni da dovrše vlastiti posao kod kuće, previše su izazovni i umorni da pomognu svojoj djeci sa školskim obvezama dok pokušava žonglirati s osnovama života, i previše je emocionalno preopterećen da bi se držao toga zdrave rutine.

Dobra vijest je da možemo održati svoj mozak budnim i živim pozitivnošću, a ne tugom i propašću. Možemo održavati svoje rutine ili stvoriti nove koje za sada funkcioniraju. Možemo gledati dugoročno i znati da će ovo na kraju završiti. Nada, zahvalnost i naše najbolje osobine

ADHD će nas provući.

Slušajte i učite od dr. Ned Hallowell oko:

• Zašto su osobe s ADHD-om posebno vješte u suočavanju s krizama, poput pandemije COVID-19
• Zašto su osobe s ADHD-om u posebnoj opasnosti tijekom pandemije
• Kako regulirati emocije koje su izvan kontrole — ljutnju, tugu, strah
• Kako napraviti kratki spoj mreže zadanog načina rada koja uzrokuje ADHD mozgovi razmišljati o neizvjesnoj budućnosti
• Kako obitelji mogu tražiti pozitivne strane i minimizirati negativne strane ovih izazovnih vremena
• Načini izbjegavanja usamljenosti i poticanje društvene interakcije
• Hallowellove osobne strategije za upravljanje strahovima o ovoj krizi

Pogledajte video reprizu

Unesite svoju adresu e-pošte u gornji okvir s oznakom "Video Replay + Slide Access" kako biste gledali video reprizu (dostupni su titlovi) i preuzeli slajd prezentaciju.

Preuzmite ili strujite podcast audio

Pritisnite gumb za reprodukciju ispod kako biste slušali ovu epizodu izravno u svom pregledniku, kliknite na simbol za preuzimanje za kasnije slušanje ili otvaranje u aplikaciji za podcaste:Apple Podcasti; Google Podcasti; Krojač; Spotify; iHeartRADIO.

Pročitajte više o ADHD-u od dr. Hallowell

• ADHD-u treba bolje ime. Imamo Jednog.
• Repriza besplatnog webinara: Od srama i stigme do ponosa i istine: Vrijeme je za slavljenje ADHD razlika
• Kada su depresija i anksioznost stvarno ADHD

Upoznajte stručnog govornika:

Edward (Ned) Hallowell, M.D., dječji i odrasli psihijatar, vodeći autoritet u području ADHD-a, voditelj emisije “Dr. Hallowell’s Wonderful World of Different” – tjedni podcast za napredovanje u ovom CrazyBusy svijetu, NY Times najprodavaniji autor, svjetski poznati govornik i osnivač Centri Hallowell u Bostonu MetroWest, NYC, San Francisco i Seattle. Saznajte više na www.drhallowell.com. Dr. Hallowell nema nikakvih financijskih veza. | Pogledajte punu biografiju stručnjaka »

---

Svjedočanstva slušatelja

• “Stvarno mi se sviđa ovaj zvučnik. Vrlo izravne i praktične informacije.”
• "Zaista uživajte u prizemljenom i osobnom stilu dr. Hallowell."
• “Ned je IZVANREDAN!!! On je uvijek osobni favorit. Nastavite ga vraćati, molim vas!”
• ” Smatram da je ovaj webinar dobro osmišljen, relevantan i relevantan te vrlo informativan.”
• “Trening je bio izuzetan! Puno sam naučila. Lako se usredotočiti na negativnost u ovo vrijeme, ali voditeljica je ponudila sasvim drugačiju perspektivu za održavanje pozitivnosti. Posebno mi se sviđa koncept 'Never Worry Alone'.”

---

slijediti ADDitude'puni ADHD Experts Podcast u vašoj aplikaciji za podcaste:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Krojač

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest