Natjerani na rastresenost Autori o fMRI, Plastičnost mozga, Razumijevanje ADHD-a danas

Prije četrdeset dvije godine, kad sam počeo liječiti ono što sada zovemo ADHD, čuo sam različite verzije ovih riječi: “Oprosti, doktore, ali jednostavno ne vjerujem u te stvari o ADD-u. To je lažni poremećaj koji su stvorile farmaceutske kompanije kako bi mogle prodati više lijekova." “Moj sin nema ADD ili XYZ. Treba mu ono što je dječacima oduvijek trebalo: struktura, autoritet i disciplina. Ako se zakopča, dobit će pravo As. Na njegovoj majci i meni je da se pobrinemo za to.”

Dr. John Ratey i ja smo znali da ovo stanje ima nešto više od onoga što se pojavljuje u udžbenicima ili Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM). Počeli smo uspoređivati ​​bilješke naših pacijenata koje smo slušali i od njih učili. Posebno su nam pomogli u učenju o pozitivne tendencije često ugrađene u ADHD — atributi koji nedostaju u udžbenicima. Sve smo češće uviđali da što smo više identificirali talente i strasti ugrađene u ADHD naših pacijenata, to su bili bolji. Ovo nas je uzbudilo. Probijali smo nove korake. Preoblikovali smo percepciju ADHD-a, dajući nadu i postavljajući nove temelje za uspjeh.

Pisanje dovedeno do rastresenosti

Kako su godine prolazile, razvili smo naš model ADHD-a temeljen na snazi, koji tvrdi da postoji isto toliko dobrog stvari (kreativnost, originalnost, znatiželja, poduzetnički duh, hrabrost i upornost) koliko ih ima loše. Godine 1994. skupili smo svoje bilješke i priče i sve to stavili u knjigu pod nazivom Doveden do rastresenosti. (#zarađene provizije)

[Besplatno preuzimanje: Tajne ADHD mozga]

Javnost uglavnom nikad nije čula za to stanje ili ga je odbacila kao jadnu ispriku za izbjegavanje odgovornosti i teškog rada. Nakon što je knjiga izašla, bio sam u talk showu gdje me voditelj zapravo pitao: “Što ti možeš učiniti OGLASDa li žestoka čašica viskija ne može biti bolja?"

Istraživanje plastičnosti mozga

Prešli smo dug put od sredine 1990-ih. Milijuni ljudi su pročitali Doveden do rastresenosti, a čuli su gotovo svi ADHD danas. Oni možda ne razumiju ADHD u njegovoj punoj, raznolikoj složenosti, ali barem znaju da je to stvarno stanje potkrijepljeno opsežnim istraživanjem i ukorijenjeno u čvrstoj znanosti.

Jedno od najuvjerljivijih novih otkrića u neuroznanosti je ovo: mozak se može promijeniti. U medicinskom žargonu to se zove plastičnost mozga. Za koji se smatralo da se nakon određene dobi može popraviti, mozak je sposoban rasti, mijenjati se i učiti nove stvari tijekom života.

John i ja bili smo posebno očarani trima odvojenim linijama istraživanja vezanim uz plastičnost mozga, od kojih je svaka dovela do značajnog poboljšanja u skrbi koju pružamo.

[Samotestiranje: Imam li ADHD? Test simptoma za odrasle]

• Funkcionalna magnetska rezonancija (fMRI). The fMRI ocrtao je dvije važne mreže ili konektome u mozgu: Mrežu pozitivnog zadatka (TPN), koja svijetli kada kreativno smo angažirani i mreža zadanog načina rada (DMN), koja se aktivira kada zadatak završi, a mi buljimo u prostor. John i ja upotrijebili smo DMN da objasnimo zašto su ljudi s ADHD-om skloni lutanju uma, što može dovesti do negativnog razmišljanja i morbidnih razmišljanja. Pomažemo našim pacijentima pronaći načine da preusmjere svoju pozornost s DMN-a i aktiviraju TPN angažirajući se u nečemu pozitivnom i poticajnom.
• Spasonosna moć ljudske povezanosti. Društvene znanosti proizvele su izvorne dokaze o vitalnoj moći povezanosti. Nazivamo ga drugim vitaminom C; ako nemate dovoljno veze, možete uvenuti i umrijeti. Zbog toga je američki glavni kirurg Vivek Murthy nazvao usamljenost javnozdravstvenom krizom. Osobe s ADHD-om posebno su sklone osjećaju izoliranosti, stoga naporno radimo kako bismo pomogli našim pacijentima da nauče kako uspostaviti održive veze.
• Istraživanje mozga. Nedavno smo otkrili da se djelovanje ADHD-a nalazi u neuralnim putevima između malog mozga i prednjeg dijela mozga. Mali mozak kontrolira ravnotežu. Ako stimulirate mali mozak izvodeći vježbe ravnoteže, možete primijetiti velika poboljšanja simptoma ADHD-a i disleksija. Ravnoteža je postala terapijska intervencija, kao i programi neinvazivne blage električne stimulacije izmjeničnom strujom, poput Stimulator Fisher Wallace, i druge uređaje.

S tim napretkom u razumijevanju ADHD mozak, više me ne pitaju može li čašica viskija nadmašiti tretman koji mogu ponuditi.

Natjerani na distrakciju i plastičnost mozga: sljedeći koraci

• Čitati: 25 najboljih knjiga o ADHD-u u posljednjih 25+ godina
• Čitati: Ljudi s ADHD-om drugačije su povezani.
• Preuzimanje datoteka: 10 najboljih knjiga za roditelje o ADHD-u

Edward Hallowell, M.D., i John Ratey, M.D., zajedno su napisali niz knjiga o ADHD-u.

---

OBILJEŽAVANJE 25 GODINA DODAJA
Od 1998. ADDitude radi na pružanju obrazovanja i smjernica o ADHD-u putem webinara, biltena, angažmana zajednice i svog revolucionarnog časopisa. Kako bismo podržali misiju ADDitudea, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest