Vježbanje tišine u oporavku od poremećaja prehrane

Upravo sam se vratila kući s putovanja na drugu stranu zemaljske kugle, pa ako se netko pitao zašto me ovaj mjesec nije bilo na blogu, to je moj razlog. Provela sam posljednja dva tjedna u inozemstvu u Nepalu, uranjajući u kulturu i klimu tako nevjerojatno različite od moje. Krenuo sam na ovo putovanje, očekujući da ću naučiti o još jednom jedinstvenom načinu života - i sasvim sigurno jesam. Ali u procesu sam također naišao na lekcije koje su dovele u pitanje moj trenutni odnos prema slici tijela, mentalnom zdravlju i osobnom razvoju u cjelini. Da budem precizniji, moje vrijeme u Nepalu pokazalo mi je vrijednost prakticiranja tišine u oporavku od poremećaja prehrane.

Neočekivani dar prakticiranja tišine u oporavku od poremećaja prehrane

Veći dio 2023. trenirao sam za planinarenje po Himalaji. Zamišljao sam da će ovo iskustvo testirati i moju mentalnu izdržljivost i fizičku spremnost kao nikada prije. Zamišljao sam kako sam tjeran do krajnjih granica, osjećam bol u mišićima i iscrpljenost, ali uživam u osjećaju postignuća. I naravno, bio je to naporan podvig—tako sam ponosan što sam to uspješno učinio, ne bih mijenjao ni trenutka i zauvijek ću biti zahvalan na prilici.

Ipak, da budem iskren, nisam bio spreman za ogromnu količinu zastoja na ovom putovanju. Kao netko tko voli biti u pokretu što je češće moguće, bilo mi je teško priviknuti se na sporim tempom pješačenja i satima neaktivnosti između svakog zaustavljanja na stazi dok smo se približavali Osnovni logor. Osjećala sam se tjeskobno i nemirno, dok mi je glas poremećaja prehrane bacao optužbe za lijenost u moje uho. Ali kako su tjedni odmicali, počeo sam prihvaćati taj postupni, lagani ritam.

Primijetio sam val zahvalnosti za priliku da zastanem, udahnem, opustim se i usredotočim na sadašnjost. Pisao sam u svoj dnevnik, komunicirao sa svojim suputnicima i promatrao sve svoje okruženje. U tim džepovima inercije stvorio sam radosna sjećanja i prekrasne, neočekivane veze s onima s kojima su mi se putevi križali. Što sam si više davao dopuštenje da samo biti, to je postajalo jasnije — prakticiranje tišine neprocjenjiv je dio oporavka od poremećaja prehrane.

Vježbanje mirnoće u oporavku od poremećaja prehrane je lekcija koju ću nastaviti

Nikad nisam mislio da ću naletjeti na novu prekretnicu u oporavku od poremećaja prehrane u planinama Nepala, ali život je divlje zadivljujući i neobično nepredvidljiv. Krenuo sam u ovu avanturu s pretpostavkom da ću se napregnuti do ruba u nekim od najrigoroznijih uvjeta na svijetu. No, umjesto žestokog intenziteta, našao sam poziv na odmor. Iako je to izazvalo početnu nelagodu, osjećao sam i mir u vlastitoj koži — možda po prvi put. Sad kad sam opet kod kuće, bilo bi lako vratiti se u poznate obrasce ponašanja, ali vježbanje tišine u oporavku od poremećaja prehrane jedna je lekcija koju želim nastaviti.