ADHD i romantične veze: Neurodivergentna ljubav i razumijevanje

Kako ADHD utječe na veze? Prije četvrt stoljeća ovo je pitanje bilo neizgovoreno. Danas bolje razumijemo utjecaj simptoma i osobina ADHD-a, uključujući emocionalnu disregulaciju, na brakove i partnerstva. Ovdje Melissa Orlov, bračna savjetnica, opisuje kako se to područje razvilo.

Godine 1998., kada je ADDItude osnovana, informacije o ADHD-u bile su ograničene, često netočne, a gotovo nikada o odraslima. Profesionalno obrazovanje i osposobljavanje za ADHD bilo je izuzetno teško pronaći, jer se malo njih specijaliziralo za to područje.

ADHD kod odraslih izveli su iz sjene Ned Hallowell, M.D., i John Ratey, M.D., svojom revolucionarnom knjigom,Doveden do rastresenosti. Nešto kasnije, par je počeo nuditi treninge kako bi pomogli profesionalcima poput mene da bolje razumiju ADHD.

Kad sam započeo svoj ADHDmarriage.com blogu 2007., očekivao sam samo da ću podijeliti neke od svojih uvida s nekoliko ljudi koji bi mogli biti zainteresirani. Imao sam osobno iskustvo, obuku Hallowell i Ratey iza sebe i želju da pomognem drugima. Na moje iznenađenje, blog je uzeo maha; bilo je jasno da ogroman broj parova treba pomoć u upravljanju utjecajem ADHD-a na njihove veze. Mnogi od tih parova nikada nisu smatrali da bi ADHD mogao imati takav utjecaj, ali nakon što su saznali za vezu, lako su prepoznali učinke ADHD-a na vlastite odnose i osjetili su olakšanje kad su shvatili da su njihove borbe osjećaj.

[Nabavite ovo besplatno preuzimanje: Upravljajte utjecajem ADHD-a na vašu vezu]

Odaziv na blog bio je toliko neodoljiv da je bilo potrebno napisati moju prvu knjigu organizirati i odgovoriti na tisuće stranica unosa nesretnih i očajnih partnera koji traže odgovore i utjeha.

ADHD i romantične veze: nekad i sad i nove granice

Svijest o utjecaju ADHD-a na odnose danas je puno veća (djelomično zbog ADDitude-a nastavak fokusa na ovu temu). Istraživanje na odrasli ADHD dramatično se poboljšao, a više je stručnjaka svjesno kako se ADHD manifestira kod odraslih i utječe na parove i obitelji.

Kad sam počeo pisati o ADHD i odnosi, poboljšanje komunikacije i smanjenje dinamike roditelj-dijete dvije su od najvažnijih tema o kojima sam govorio. Iako oba predmeta i danas ostaju kritično važna, uloga koja emocionalna disregulacija igra u borbama u vezama s ADHD-om postala središnja. Ovo je jako dobra stvar.

Zahvaljujući radu Williama Dodsona, M.D., na odbijanje osjetljiva disforija (što su parovi odmah prijavili kao relevantno za izazove u njihovoj vezi čim se izraz pojavio) i dr. sc. Russella Barkleyja o nedostatnoj emocionalnoj samoregulaciji (DESR), sada razumijemo da mnoge odrasle osobe s ADHD-om doživljavaju velike emocije i da takve intenzivne emocije mogu lako destabiliziraju i najčvršća partnerstva i otežavaju poboljšanje odnosa nego što je potrebno biti. Srećom, odraslima s ADHD-om sada se počinje pružati medicinska i terapijska podrška koja im je potrebna za upravljanje emocionalnom disregulacijom.

[Pročitajte: Kako osjetljivost na odbijanje baca oblak na moj brak]

Priznavanje i liječenje visokog emocionalnog sadržaja koji nose mnogi s ADHD-om najnovija je granica u pomaganju parovima da uspiju. Uvjeren sam da je sljedeća granica izgradnja profesionalne svijesti o najboljoj pomoći u klasi za parove s ADHD-om. Savjetovanje ovih parova nije isto što i savjetovanje parova bez ADHD-a, za koje standardno bračno savjetovanje nije optimalno. Radujem se što ću biti dio te sljedeće faze – daljnjeg stvaranja podrške koju imaju mnogi ADHD parovi i njihove obitelji trebaju.

ADHD i romantične veze: Sljedeći koraci

• Čitati: 3 vitalna ključa za naš sretan ADHD brak
• Besplatno preuzimanje: Kako upravljati utjecajem ADHD-a na vaše odnose
• Čitati: U braku s ADHD-om – kako to funkcionira kod pravih parova

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest