Ja sam i preživjeli i žrtva depresije
Živim s depresijom od 13 godine. Ove sam godine napunila 33 godine i ozbiljno mislim kad kažem da sam i preživjela i žrtva depresije. Što mislim pod ovom izjavom? Pogledajmo.
Ja sam osoba koja je preživjela depresiju
Depresija otežava svakodnevni život, ali općenito, nastavljam sa životom kao i obično. Od buđenja do odlaska u krevet, depresija utječe na gotovo svaki aspekt svakodnevnog života. Teško mi je da se probudim ujutro, pogotovo jer nisam jutarnji tip. No, ujutro se svejedno probudim, iako bih se radije probudio popodne.
Ono što pokušavam reći je da, iako me drži, ne dopuštam depresiji da me kontrolira. I to je ono što me čini preživjelim. Preživjela sam zbog godina proživljenog iskustva, stručne pomoći i podrške voljenih osoba. To što sam preživio ne znači da sam trajno prevladao depresiju jer je preživljavanje depresije proces koji traje. Sebe nazivam preživjelim jer želim odati priznanje svojoj hrabrosti, otpornosti i snazi.
Ja sam žrtva depresije
Nemam namjeru pisati neke problematike
toksična pozitivnost-pošta s gorivom. Depresija je složeno i iscrpljujuće stanje mentalnog zdravlja i ne treba je shvatiti olako. Protiv njega se ne može boriti pukom snagom volje niti ga se otresti ispravnim stavom.Depresija je više od puke tuge; može vam oduzeti volju za životom. To je podmukla mentalna bolest koja može snažno utjecati na vaš posao, odnose i kvalitetu života općenito. A ponekad, unatoč svim naporima, ne možete učiniti ništa osim prepustiti se depresiji. Na primjer, ponekad ne mogu provoditi vrijeme s voljenima jer se osjećam nedostojnim njihove pažnje. Unatoč svim naporima, ne mogu se natjerati da vidim istinu (vrijedan sam) kroz maglu depresije. Pa čekam da magla nestane i tada se sastajem s prijateljima ili obitelji. Budući da sam prepušten na milost i nemilost depresiji, ja sam njezina žrtva. U konačnici, koliko god dobro živio s tim, patim od depresije.
Ja sam i preživjeli i žrtva depresije
Priznanje da sam i preživjela i žrtva depresije daje mi perspektivu u teškim vremenima. To je razlog zašto kujem planove za 2024., iako trenutno prolazim kroz tešku epizodu depresije. Mlađa verzija mene ne bi se trudila praviti planove za novu godinu i umjesto toga bila bi ogrezla u očaju. Danas znam da će moja depresija s vremenom nestati i da ću se s vremenom osjećati bolje. Pogledajte videozapis u nastavku da saznate više o tome zašto kujem planove za 2024.
Mahevash Shaikh je milenijski bloger, pisac i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitala konvencije i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
