Organiziranje mog djeteta
Prvi korak je da naučite organizacijske vještine, tako da djetetu možete pokazati te vještine i pomoći mu da i on nauči. Veliki je izvor Savjeti za preživljavanje za žene s ADHD-om, od Terry Matlen, MSW. Internetske grupe za podršku mogu vam pomoći da dobijete odgovore na pitanja o organizacijskim strategijama. Evo savjeta za započinjanje vas i vašeg djeteta:
- Izaberite jedno mjesto u svom domu kao mjesto za priređivanje. Ovo je mjesto određeno za ruksake, torbice i ključeve.
- Svaki dan kad vi i dijete dođete kući ispraznite ruksak na stolu u blagovaonici ili kuhinjskom pultu. S djecom radite na odvajanju smeća od dobrih stvari i napravite hrpu za sve labave papire koji će se čuvati.
- Objavite raspored koji sadrži zadatke svakog dana prije i nakon škole. Iskoristite to za sebe i svog sina da biste pratili što treba učiniti i pohvalite ga za svaki korak naprijed. Kako rutina postane navika, postat će bolje organiziran.
- Napravite jednostavan popis ili tablicu za svog sina. Navedite nekoliko zadataka koje biste htjeli da radi svaki dan. Svaki zadatak vrijedi bod / kvačicu / naljepnicu, a na kraju tjedna vaš će sin dobiti nagradu na temelju njegove razine uspjeha.
Ažurirano 29. svibnja 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
