Što je trening mozga za ADHD?
Niste sigurni što predstavlja trening mozga? Nisi sam. Ovaj alternativni tretman znači različite stvari za različite ljude i uključuje širok raspon programa - neki ugledniji od drugih.
U ovom videu saznajte o dvije vrste treninga mozga koji se koriste za ADHD.
Što je trening mozga?
Bezbroj aplikacija i igara obećava da će vas učiniti pametnijima ili usredotočenijima.
No, računaju li to kao trening mozga? Što znači taj izraz stvarno znači?
"Trening mozga" ovisi o ideji "neuroplastičnosti", teoriji da se mozak može prilagoditi i rasti u bilo kojoj dobi.
Izraz se koristi za opisivanje niza programa, vježbi ili alata namijenjenih „jačanju” moždanih funkcija, uključujući:
- Memorija
- Usredotočenost
- Koncentracija
- Izvršne funkcije
„Mogućnost treninga mozga kao novog terapijskog sredstva je fenomenalna. Razumijevanjem moždanih sklopova, možemo prilagoditi intervencije kojima lijekovi ili psihoterapija ne pristupaju i ne poboljšavaju. Ovi programi nisu invazivni, imaju minimalne nuspojave i većinom su zabavni. "- dr. Amit Etkin.
Kada govorimo o treningu mozga za ADHD, obično se spominjemo:
- Neurofeedback
- Kognitivni trening
Neurofeedback je proces praćenja moždane aktivnosti pomoću senzora. Zatim, učenje mijenjanja misaonih obrazaca s praksom na temelju ovih rezultata.
BrainPaint i Play pažnja su dva popularna neurofeedback programa.
Kognitivni trening je proces izgradnje specifičnih sposobnosti - poput čitanja ili rješavanja problema - igrama ili vježbama.
LearningRX popularan je kognitivni program obuke.
S obzirom na širok spektar programa i pristupa treningu mozga, nemoguće je reći pomaže li općenito trening mozga kod simptoma ADHD-a.
„Umjesto da obraćaju pažnju na bilo kakve generalizirane zaključke o učinkovitosti treninga na mozgu, roditelji bi trebali pažljivo istražiti tvrdnje i podršku u istraživanju za bilo koji određeni pristup koji razmatraju. "- David Rabiner, Dr. Sc.
Naši urednici također preporučuju
Trening mozga za ADHD: što je to? Radi li to?
Besplatno preuzimanje: Što je Neurofeedback?
Ažurirano 7. rujna 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.