Što je trening mozga za ADHD?

January 10, 2020 01:15 | Adhd Videozapisi
click fraud protection

Niste sigurni što predstavlja trening mozga? Nisi sam. Ovaj alternativni tretman znači različite stvari za različite ljude i uključuje širok raspon programa - neki ugledniji od drugih.

U ovom videu saznajte o dvije vrste treninga mozga koji se koriste za ADHD.

Što je trening mozga?

Bezbroj aplikacija i igara obećava da će vas učiniti pametnijima ili usredotočenijima.

No, računaju li to kao trening mozga? Što znači taj izraz stvarno znači?

"Trening mozga" ovisi o ideji "neuroplastičnosti", teoriji da se mozak može prilagoditi i rasti u bilo kojoj dobi.

Izraz se koristi za opisivanje niza programa, vježbi ili alata namijenjenih „jačanju” moždanih funkcija, uključujući:

  • Memorija
  • Usredotočenost
  • Koncentracija
  • Izvršne funkcije

„Mogućnost treninga mozga kao novog terapijskog sredstva je fenomenalna. Razumijevanjem moždanih sklopova, možemo prilagoditi intervencije kojima lijekovi ili psihoterapija ne pristupaju i ne poboljšavaju. Ovi programi nisu invazivni, imaju minimalne nuspojave i većinom su zabavni. "- dr. Amit Etkin.

instagram viewer

Kada govorimo o treningu mozga za ADHD, obično se spominjemo:

  • Neurofeedback
  • Kognitivni trening

Neurofeedback je proces praćenja moždane aktivnosti pomoću senzora. Zatim, učenje mijenjanja misaonih obrazaca s praksom na temelju ovih rezultata.

BrainPaint i Play pažnja su dva popularna neurofeedback programa.

Kognitivni trening je proces izgradnje specifičnih sposobnosti - poput čitanja ili rješavanja problema - igrama ili vježbama.

LearningRX popularan je kognitivni program obuke.

S obzirom na širok spektar programa i pristupa treningu mozga, nemoguće je reći pomaže li općenito trening mozga kod simptoma ADHD-a.

„Umjesto da obraćaju pažnju na bilo kakve generalizirane zaključke o učinkovitosti treninga na mozgu, roditelji bi trebali pažljivo istražiti tvrdnje i podršku u istraživanju za bilo koji određeni pristup koji razmatraju. "- David Rabiner, Dr. Sc.

Naši urednici također preporučuju

Trening mozga za ADHD: što je to? Radi li to?
Besplatno preuzimanje: Što je Neurofeedback?

Ažurirano 7. rujna 2018

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.