Pažljivo roditeljstvo za ADHD

Pažljivo roditeljstvo za ADHD, od Mart Bertin, M.D.
(New Harbinger; meke korice, 19,95 USD; Kindle, 9,99 USD)

Dr Mark Bertin, pedijatar razvojnog ponašanja, napisao je prvi o inkorporiranju praksa pažljivosti roditi dijete sa ADHD-om u svojoj knjizi iz 2011, Obiteljsko ADHD rješenje. U ovom naslovu u stilu radne knjižice Bertin pokazuje kako koristiti pažljivost da bi podržali tradicionalnu skrb o ADHD-u kako bi pomogli roditeljima i djeci.

Bertin započinje uvodom u obzirnost, posebno što se odnosi na obitelji koje upravljaju ADHD-om. Pažljivost, piše Bertin, koristi plastičnost mozga za njegovanje vještina kao što su pažnja, svijest i kreativno rješavanje problema. "S pažnjom", kaže Bertin, "vi se povećavate
sposobnost da uravnotežite viđenje stvari onakvima kakve jesu i radite sve što je moguće da promijenite ono što možete. "

Zatim Bertin daje detaljan, ažurni pregled ADHD-a, koji obuhvaća, između ostalog, vrijednosti temeljite procjene i dijagnoza, uloga izvršne funkcije, rješavanje izazovnih ponašanja, školske uspješnosti i lijekova odluke. Bertin dobar posao objašnjava kako primijeniti tehnike pažljivosti u svakom odjeljku.

U poglavlju o donošenju odluka o lijekovima protiv ADHD-a, on je predstavio pristup u osam koraka koji pojašnjava mučne odluke o pokretanju djeteta na lijekovima. To uključuje korištenje pažljivosti da biste se izmirili i zabilježili tjelesne senzacije, misli i emocije; traženje objektivnih informacija; primjećujući da li vaš unutarnji kritičar povećava brigu i samosuđenje; i davanju odabranog rješenja dovoljno vremena da se dokaže.

Bertin zaključuje pokazujući roditeljima kako djecu naučiti da budu pažljivi i uspostaviti svjesnost kao svakodnevnu praksu.

Ažurirano 17. travnja 2017