Vrste donositelja odluka i ADHD neodlučnost

U davna vremena bilo je samo devet kanala na televizoru, a samo su jedan ili dva prikazivali crtane filmove, pa sam mogao gledati satima bez pada u očaju. Put s Baskin-Robbinsovima, s druge strane, bio je agonija, a imali su samo 31 okus za odabir!

Dok sam ostatak moje obitelji sjedio tamo i uživao u njihovoj čokoladnoj grickalici, njihovom čokoladnom metvicu ili naranči češeri od šerbeta, pokušao sam odlučiti želim li pistaciju više od crnog oraha ili pinja colade više od mjehurića guma. Tako bih izbjegao da napravim pogrešan izbor, završio sam s dva ukusa na konusu, toliko suprotan ukusu da su zajedno imali grozan okus.

Kad bi mali izbori bili tako teški, kako bih se suočio s velikim? Gdje ići na fakultet? Kada i za koga se vjenčati? Koji put karijere krenuti? I, ne daj Bože, što ako moram ploviti neplaniranom trudnoćom?

U Americi se svi bore s izborom. U supermarketu pronalazimo 81 sortu krekera, 285 vrsta kolačića (od kojih 21 čokoladni čip), 51 vrstu flaširane vode itd., Itd., I o svim njima moramo donositi odluke.

Kažu da postoje dvije vrste donositelja odluka: Maksimizatori i zadovoljitelji. Maksimizatori pokušavaju donijeti točno pravu odluku, izvući maksimum iz svakog izbora i na taj način dobiti onoliko informacija koliko im je potrebno prije nego što odaberu. Zadovoljci uzimaju ono što im dođe, slažu se s manje i zadovoljni su onim što imaju. Jasno, kao dijete sam bio maksimizator. Ulazeći u Baskin-Robbins, zadovoljavajući može naručiti prvu vrstu sladoleda koju vidi kad uđe ili samo odabrati okus koji zna da joj se sviđa svaki put.

[Pobijedi neodlučnost - Jednostavno donošenje odluka!]

Postoje prednosti i nedostaci svake vrste odlučivanja, ali u velikoj slici maksimizatori trpe više psihološki danak, postajući sve stresniji, tjeskobniji i razočaraniji kada njihova očekivanja nisu ispunjeni. Maksimizatori imaju tendenciju da zarađuju više, ali na kraju se zadovoljni osjećaju zadovoljnijima.

Izaći ću ovdje udova i pretpostaviti da su ljudi s nepažljivim tipom ADHD-a zadovoljni i oni s molekulama hiperaktivnosti uglavnom su maksimizatori, ali dobra vijest je da imamo izbor u tome kako napraviti izbori. A različite odluke zahtijevaju različite stilove.

Dva vrste donositelja odluka odražavaju dva procesa našeg odlučivanja: racionalni i intuitivni ili svjesni i nesvjesni. Oni od nas koji imaju trkačke mozgove pretpostavljaju da radimo ispravno da bismo radili na našim prednostima i nedostacima kupujemo na tri mjesta ili da usporedimo sve različite kvalitete stvari između kojih smo odabiru. Zanimljivo je da to vrijedi za male, ali ne velike odluke. Kad čitamo etikete na našim bocama šampona i upoređujemo manje proizvode, donosimo odluke sa kojima smo sretniji. Većim odlukama trebamo osluškivati ​​naša crijeva. Studije pokazuju da su ljudi zapravo zadovoljniji svojim odlukama kad se odluče za sve informacije, a zatim usmjeravaju svoje misli na druge stvari, donoseći konačnu odluku s drobom osjećaj.

Osobe s ADHD-om moraju biti izuzetno oprezne da se ne zaglave u paraliza analize i gašenje preopterećenja. To je kada trebamo naučiti vjerovati svojoj intuiciji. Najbolje donosimo velike odluke kad dobijemo sve informacije s kojima se mogu snaći naši racionalni umovi… i spavamo na njemu. Doslovno.

Sada odlazim u trgovinu sladoleda i biram okus poput normalne osobe, jer mi je netko pomogao da to shvatim to stvarno nije važno. Snažne riječi. Najgora moguća stvar koja bi mi se mogla dogoditi ako pogrešno odlučim jeste… I dalje bih jela sladoled.

[13 načina da se prebrodi paraliza analize]

Ažurirano 10. lipnja 2019. godine