Razbijanje prepreka: Moja bitka s ADHD-om

Jeste li ikada radili na nečem važnom, kada vam se pjesma ponovi u glavu? Onda vas to tjera da u pjesmi razmišljate o nečemu što leti, što vas navodi na igru ​​s leterom na daljinskom upravljaču? Sljedeće što znate, vrijeme je večere, a niste domaći zadatak koji ste započeli prije dva sata.

To je kakav je poremećaj nedostatka pažnje. Znam jer imam ADHD onoliko dugo koliko se sjećam. Za mene ADHD znači da se ne mogu fokusirati kad god stvarno moram. To je nešto s čime ću živjeti cijeli život. I nije zabavno!

Kad sam bio mlađi, ljudi su mi govorili da sam zaista pametna. Ali nikad nisam dobio dobre ocjene da to pokažem. Kad bih bio u školi, stvarno bih se brzo dosadio. Tada bih potražio nešto zanimljivije za napraviti. Ponekad bih pokušao svojim radom pomoći drugoj djeci. Problem je bio u tome što nisam završio moj posao, a to bi dovelo do problema. Bilo je puno dana od kojih sam čak i napustio školu.

Moji su roditelji bili zbunjeni. Znali su da sam pametna, ali nisam to pokazivala. Liječnik mi je predložio da vidim stručnjaka. Dao mi je gomilu testova. Kad je sve završeno, rekao je mojim roditeljima da sam DODAO. Sada se zove ADHD.

H znači "hiper." Rekao je da zapravo nemam H, pa pretpostavljam da je to bila dobra vijest.

Kako bi mi pomogao da se usredotočim, liječnik mi je dao nekoliko savjeta koje bih trebao slijediti. Jedan od njih je stalno voditi poseban dnevnik sa sobom kako bih zapisao stvari, primjerice koje domaće zadatke imam i kada stvari dospijevaju. Nastojim držati bilježnicu sa sobom kamo god krenem. Doista pomaže.

Sama sam smislila još jedan savjet. Kad imam test ili kviz, izazivam sebe da to odradim u određeno vrijeme. Zbog toga sam fokusiran na test, a ne na lijepu djevojku koja sjedi ispred mene ili guštera u akvariju. Ah, gušteri. Jako volim guštere. Gdje sam opet bio?

O da, moje tehnike fokusiranja. Uz pomoć roditelja i starijeg brata počeo sam raditi neke druge stvari koje pomažu, poput odlaska u krevet malo ranije da bih mogao spavati.

Brat i ja dijelimo spavaću sobu, a on je pristao otići ranije u krevet kako bi mi pomogao. Još jedna stvar koju je cijela naša obitelj počela raditi jest jesti zdravu prehranu. Prije sam jeo puno bezvrijedne hrane, ali sada jedem samo malo. Ah, bezvrijedna hrana. Ups, pokušat ću to više učiniti.

Naporno radim, koristio sam ove tehnike fokusiranja zadnjih godinu dana i pogodite što? Moje ocjene su počele rasti! Zapravo sam na posljednjoj kartici izvještaja dobio pet As i jednu B. To je najbolje što sam ikad učinio!

Moja učiteljica, gospođica Ryan, predložila mi je da napišem ovaj esej. Nisam siguran jesam li znao tko je Jackie Robinson prije ovoga, ali provjerio sam. Ispada da je bio sjajan čovjek koji je morao savladati jednu od najgorih stvari koje postoji: rasizam. Učinio je to koristeći vrijednosti hrabrosti, odlučnosti, timskog rada, upornosti, integriteta, građanstva, pravde, predanosti i izvrsnosti.

Neke te iste vrijednosti koristio sam da mi pomognu u prevladavanju ADHD-a. Na primjer, zalažem se da koristim svoje tehnike fokusiranja i odlučan sam u životu bolje. Osim toga, moja obitelj mi je pomogla, a to je stvaranje tima. Naprijed ekipo! Također, kad sam fokusirana, dobar sam građanin i ne gnjavim toliko svoje kolege iz razreda. Posljednje, ali ne najmanje bitno, upotreba ovih vrijednosti pomogla mi je da dobijem gotovo sve kao na svojoj kartici izvještaja, što je primjer izvrsnosti. Hvala što si tako dobar primjer, Jackie!

Ažurirano 9. siječnja 2018. godine