Pomoć za moju kćer savršenicu
Mnogi s ADHD-om propuštaju stvari u razgovorima, čine male pogreške i osjećaju se izvan kontrole. Problemi sa samopoštovanjem razvijaju se kad zaostaju u socijalnim standardima. Neki postaju hipervigilanti - izbjegavanje pogrešaka ili pogrešnih koraka. Ovo postaje način da se nadoknade nedostaci koje ADHD može uzrokovati. To je i način da se pokuša zadržati neka kontrola u svijetu koji je teško kontrolirati.
Neki ljudi s ADHD-om razviti anksiozni poremećaj zbog straha da će nešto propustiti ili zadržati određeni stupanj kontrole u svom životu. Perfekcionizam vrijedi i za sebe, kao i za druge.
Dvije izvrsne knjige o perfekcionizmu (iako nisu specifične za ADHD) jesu: Darovi nesavršenosti: prepustite se onome za koga mislite da bi trebao biti i prigrlite tko ste, autor Brene Brown, i Sadašnji savršen: pažljiv pristup prepuštanju perfekcionizma i potreba za kontrolom, napisao Pavel Somov.
Ako ove knjige ne pomažu vašoj kćeri, pronađite terapeuta s iskustvom rada s ADHD-om i anksioznošću. Terapeut bi trebao razumjeti složenost koju ADHD dovodi do anksioznih poremećaja.
Ažurirano 3. travnja 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
