"Godine cirkusa"

Ušao sam u krug tuge kad mi je najstarijem sinu dijagnosticirao ADHD, ključni obiteljski trenutak koji sam podijelila u eseju "Uhvatiti tigra.”

U sljedećim tjednima i mjesecima, svoju sam tugu usmjerio u buru istraživanja. Od tada sam pročitao bezbroj knjiga, pretplaćenih na ADDitude časopisu i slušao sate podcasta. Postao sam student ADHD.

I kako sam počeo stjecati znanje, više puta su me pogađali ti zbrkajući „Aha” značenja:

• ADHD je visoko genetski.
• ADHD se razlikuje različito kod različitih pojedinaca.
• ADHD ima korijene u genetskoj traumi.
• ADHD se često propušta kod žena.

Mnoge karakteristike koje sam vidio u mom sinu nedvojbeno je utjelovio i moj suprug i ja. Ja sam trula u organizaciji. Ja sam uredan nakaza, ali izvan opstanka. Nered me čini ludim. Možete pogledati u mojoj smočnici bilo koji dan, a uzbuđena je. Granola rešetke punjene iza čipsa dok je kutija sa žitaricama prebačena, prekrivajući policu Cheerio prašinom.

[Položite ovaj test: Možete li imati odraslih ADHD / ADD?]

Moj je suprug u svom poslu izrazito orijentiran na detalje i vodi uspješnu poslovnu izgradnju domova po mjeri. Pa ipak, izgleda kao da je genij alata povraćao u svom kamionu. Nije da ga ne zanima; jest da je on preplavljen drugim prioritetima u svom životu.

Mislila sam da su ove stvari osobnosti, slabosti ili lijenost. Ono što sam saznao je da i mi imamo ADHD.

OBOJE.

Prisutan sam s visokom razinom anksioznosti... i mislio sam da je to normalno. Znao sam da su neke stvari drugim ljudima jednostavnije nego meni. Normalne stvari. Organiziranje radova. Imati nekoga na večeri. Suočavanje s kaosom i neredom četvero djece. Za mene su ove stvari moguće, ali oduzimaju nedovoljno puno energije. Anksioznost, naučio sam, može biti simptom ADHD-a ili komorbidno pitanje mentalnog zdravlja. I to je toliko objasnilo.

Ono što je započelo kao putovanje o mom sinu, postalo je i putovanje oko mene. Postajem opunomoćen kao zastupnik. Ali, to već dugo dolazi. To je zahtijevalo brigu o sebi, savjetovanje, prihvaćanje moje osobne sposobnosti i puno dnevnika. Bilo je potrebno čitanje knjiga i ohrabrujući smijeh.

[Pogledajte ovaj besplatni vodič za ADHD mehanizme za suzbijanje]

U našoj obitelji mislimo da je ADHD smiješan. Kao kad netko stavi ključeve automobila u zamrzivač. Ili mlijeko u smočnici. Ili najnovije: moja je kćer upala u probleme jer je zaboravila otplatiti prijatelja. Sat vremena nakon ovog razgovora, nasmijala se i rekla: "Ovo je sjajan ADHD trenutak. ja zapravo zaboravio koje sam se sjetio da sam joj već dao novac. "

Izljubili smo se.

Kao što ste mogli pretpostaviti iz tog posljednjeg komentara, i moja kćer ima ADHD. Ovo je ista kći koja je bio organiziraniji od njenog brata. Ne više toliko, sad kad su se pokrenuli hormoni i srednja škola.

Kao što sam naučio, djeca mogu uspješno upravljati svojim Simptomi ADHD-a pod radarima dugo vremena. Tada dolazi vrijeme kada stresori nadmašuju sposobnost prevladavanja. To se dogodilo za moju kćer u srednjoj školi. Njezina izdanja nisu bile ocjene, već emocije. A tjeskobni osjećaj neprestanog preplavljenosti, koji će vas zatvoriti, razveseliti vas i sve između toga. Vrijeme "potencijala za stres koji pretežu" ovisi o svakoj osobi. Mnogi odrasli se dijagnosticiraju kasno u životu iz tog razloga.

Istina, borimo se sa 6 za 6. Svaki pojedini član moje obitelji ima ADHD.

Da. Ovo je moj cirkus, a ovo su moji majmuni.

Naša najmlađa dva dječaka ove jeseni procjenjivala je neuropsihologinja. Sada doživljavam drugi ciklus tuge. Intuitivno sam znao da imaju ADHD. Ali čuti to iz usta profesionalaca da svaka osoba u našoj obitelji ima ovaj zdravstveni izazov, uključujući i mene, osjećala se neodoljivo.

Dok ovo kucam sjedim u čekaonici tutorove kancelarije. Moj najmlađi sin muči se s čitanjem. Vozim ga da podučavam 2 puta tjedno, 30 milja daleko od mjesta u kojem živimo. ADHD upravljanje za 6 osoba ponekad je posao sa punim radnim vremenom.

Mrzim sastanke. Ne uživam u liječničkim sastancima niti u komunikaciji s učiteljima. Sve to izgleda kao detaljni posao koji prirodno ne radim uspješno. Dodajte papirologiju za 504-e, upravljanje medicinom, obroke, brak, čišćenje kuća, kućno poduzeće... i želim se preseliti u Meksiko i živjeti na plaži.

Sam.

Briga o sebi koja je potrebna da bude taj "zagovornik plus poslovni menadžer" također bi mogla biti posao sa punim radnim vremenom. Istina je da je pisanje ovog djela briga o sebi. Kad uzmem iskustvo i zaključim ga riječima, naučio sam da mogu odgovoriti na svoju traumu. Pozivam brokin centar svog mozga da se angažira. Radeći to, izlazim iz "borbe, bijega i smrzavanja" i približavam se prihvaćanju.

Da bih svojoj djeci pružio ono što im treba, moram se brinuti za sebe. Ne možemo dati empatiju koju nemamo. Ne možemo učiti vještine koje nismo naučili. Ne možemo ponuditi mir ako naša tijela rade kao da se tek kreću s rolanja.

Svako od moje djece ima različite prezentacije ADHD-a - i specifične potrebe. Jedno dijete ima tijelo koje djeluje poput motora zaglavljenog u naglom pogonu. Još jedna borba protiv tjeskobe. Jedan se bori s radnom memorijom. I još jedan hvataljka s problemima brzine obrade.

Nikad nisam znao da ću biti cirkuski voditelj. Različita djela se događaju u isto vrijeme, kojima upravlja jedna žena. Nemam ni šljokice. To je više nego što sam sposoban, a opet, u isto vrijeme, to je od mene vitalno i potrebno. Ja sam prezadovoljan.

Ali u ovome sam sve bolji.

Našao sam neke sjajne ljude koji se zalažu za djecu i koji razumiju ADHD. Plakala sam kad smo napustili ordinaciju neuropsihologa. Ne zbog devastacije, već zato što je ponudila konkretna sredstva. Odaberite ovog učitelja. Odnesite ovo ovom učitelju. Isprobajte ovaj lijek. Bila je nevjerojatna.

Učitelji srednjoškolaca mog sina napravili su vrijeme za njega, rekli mu da znaju da može uspjeti i razumiju slabosti njegovog izvršnog funkcioniranja. Postoje sjajni pojedinci koji se zalažu za djecu.

Selo je potrebno da odgajate dijete, a za to je potrebno hrabrost i brigu o sebi.

Nije sve ružičasto. Ali ni sve nije sivo Postoji dobro, a teško je.

Učim biti ljubazan prema sebi. Pustio sam bijes i krećem u prihvaćanje. Još uvijek mogu biti tužna ili bijesna ili razdražena, ali uglavnom nas vole. Sviđa mi se ovaj cirkus. Iscrpljuje me, ali moja djeca su nevjerojatni ljudi. Njihov ADHD može zapaliti požar u našoj obitelji i moj suprug i ja tražimo aparat za gašenje. I obrnuto, naši izazovi mogu izazvati trbušni smijeh i čistu energiju. Ne bih trgovao svoju djecu.

To je oboje / i. Nevjerojatno i iscrpljujuće.

Ponekad je teško živjeti u napetosti. Ali to je moj život Naši životi. Odlučim uživati ​​i slaviti načine na koje živimo pod velikim vrhom.

U grubim danima pustit ću se da plačem, volim sebe i opet ustajem. Ja ću stajati u ringu, znajući da imam dozvolu da napredujem kao ženski cirkuski voditelj. Možda bih čak kupio odijelo s negativom i malo se zaškilio pod svjetlima.

[Pročitajte sljedeće: Kao majka, kao dijete: Kad je ADHD obiteljska stvar]

Ažurirano 19. studenog 2019. godine