Ja sam emocionalna olupina i volim je
Jedna od mojih najdražih plemenskih tendencija (ADHD) je empatija - sposobnost da se stvarno osjeća ono što osjeća drugi čovjek. Omogućuje nam da osjetimo povezanost i dubinu s drugima gdje neki možda ne osjećaju ništa.
To je lijep dar koji također nosi svoj teret. Kada to ne možete isključiti i postanete preplavljeni tuđim emocijama, čak ni kad ste u stanju znati razliku između njih šta osjećate i što emocije puštaju po sobi / zemlji / svijetu iz kolektiva, to vas može dovesti do vašeg koljena.
Znam svoje Pleme kao što i ja znam i znam da je trenutno puno nas koji smo na koljenima; bez obzira na politička stajališta, moralne standarde, osobna osjećanja, zbog energetskog kaosa koji je obuzimao našu zemlju. Kao prirodni humanitarci znam da većina ljudi koji vide da povrijede u bilo kojem obliku može neumorno utjecati na vas.
[Besplatno preuzimanje: Rein Intense ADHD emocije]
Kao empatija, kad sam obuzeta emocijama kolektiva, moj jedini bijeg je da se ugasim i umrtvim. Grozan je osjećaj pretvoriti se u svoje najdraže, susjede, prijatelje i čovječanstvo, ali ponekad je to to ili izgubiš razum.
Želim da si dopustite da se odmorite od kaosa, ako vam zatreba. Isključite i ponovno napunite. Ponovno pronađite svoj saldo. Steknite svoje središte kako biste mogli biti najbolji za vas, a oni oko vas dobit će koristi kad se pojavite.
Ako niste spremni za ponovno punjenje, upotrijebite metež kao odskočnu dasku za suzbijanje kaotičnog kolektiva.
Odlučujem ostati ranjiv, izrazito empatičan i emocionalno opustošen kao alat da ostanem motiviran, otpušten i aktivan da pomognem ispravnom onome što mi poručuje svaka unce mojih vlakana.
[Pretjerane emocije: kako i zašto ADHD izaziva intenzivne osjećaje]
Nema ispravnog ili pogrešnog načina da se nosimo sa svim tim nemirima i kaosima. Što god se osjećate dobro za vas je ispravno.
Budite svoj ratnik na svoj način.
Ažurirano 4. lipnja 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.