Čekaju da se spasimo od depresije

Možete li se spasiti od depresije? O mnogim glavnim filmovima i TV emisijama o mentalno zdravlje gurati pojam lika "spasitelja". Lik koji pati mentalna bolest upoznaje drugog lika i kroz njihovu vezu - često romantične prirode - dolazi do oporavka i zdravlja ili barem sretnog medija. Iako nam određeni odnosi mogu pomoći poboljšati našu osobnu dobrobit, trebali bismo biti oprezni kada ih ocjenjujemo kako bismo utvrdili da li padamo prema mitu o spasiteljskoj figuri. Spašen od depresije je mit.

Zašto fantaziramo da smo spašeni od depresije

Teško je to poreći depresija je romantizirana donekle. Romantizira se ne samo u zabavi koju konzumiramo, već i u mitovima koje gradimo oko povijesnih i figure slavnih osoba s depresijom.

Ta romantizirana pripovijest koju konstruiramo često uključuje lik spasitelja jer lik spasitelja uklapa mentalne bolesti u priču. To daje mentalne bolesti - što je bez reda i smisla - zaplet. Drugim riječima, izoštrava rubove inače nebuloznog stanja.

Za one od nas koji pate od

depresija, ova pripovijest nam također daje nadu. Poduzeti te prve korake za rješavanje vlastite mentalne bolesti možemo se osjećati nemogućim dok čekamo da nam se netko obrati, čini se dovoljno jednostavnim. U najmanju ruku, to čini bolju priču.

Opasnost čekanja da se spasimo od depresije

Potpuno oslanjanje na drugu osobu koja će nas spasiti iz dubina mentalnih bolesti stvara plitke, slabe odnose. Odnos se možda ne osjeća plitkim ili slabim u trenutku zbog svog intenziteta, ali površnost će se razotkriti tijekom vremena kako se odnos raspada. I raspasti će se jer nema temelja. Ne temelji se na međusobnom poštovanju, zajedničkim interesima, kemiji ili bilo kojim drugim sastojcima istinskog odnosa, a umjesto toga temelji se na suodvisnosti i melodrami.

Ti odnosi također rađaju ogorčenje. Budući da zapravo nije moguće nekoga "spasiti" od depresije, depresivna osoba može zamjeriti drugom zbog neuspjeha. A drugi bi se mogli zamjeriti depresivnoj osobi zbog čega se oni osjećaju više kao njegovatelju nego partneru ili prijatelju.

Krajnja opasnost, međutim, ostaje u tome da se mentalna bolest ne liječi. Jer oslanjanje na lik spasitelja u osnovi produžuje količinu vremena koje nastavljamo živjeti s neliječenom depresije, ona rizikuje pogoršanje postojećih simptoma i razvoj novih simptoma, pa čak i mentalnih bolesti bolesti.

Zdrav odnos pomaže nam da vidimo vrijednosnu snagu u sebi i poduzimajući nas na to potiče preuzmi odgovornost za svoje mentalno zdravlje. Odnos utemeljen na mitu o "spasitelju" drži nas zaglavljen u bolesti, pretvarajući depresiju u a vezivno sredstvo između nas i druge osobe koje nikad ne možemo pustiti bez da to i pustimo odnos. Iako su ti početni koraci teži, pronalazak vlastitog puta do mentalnog zdravlja dovest će do vrste smislenih odnosa iz kojih možemo izvući istinsku snagu.

Jeste li se ikad pokušali spasiti od depresije? Kako je ispalo? Podijelite svoje misli u komentarima.