Postoje li napori svjesnosti o mentalnom zdravlju koji smanjuju stigmu?

Počeo sam se pitati jesu li trenutni napori za svjesnost mentalnog zdravlja dovoljni za borbu protiv stigme. Riječ "svjesnost" o mentalnim bolestima ovih dana ima čudan učinak na mene. S jedne strane, mislim da je svijest sjajna za pomaganje ljudima da bolje razumiju stvarnost mentalnih bolesti i ljude koji s tim žive. S druge strane, osjećam da se sama riječ osjeća umorno, pretjerano i gotovo neučinkovito kao što se čini na mnogim mjestima, ali nekako uspijeva propustiti utjecaj koji bi mogla imati. Nisam siguran jesu li napori za osvješćivanje mentalnog zdravlja dovoljni.

Zašto svijest o mentalnom zdravlju propada

Da ne diskreditujemo o pozitivnom učinku napora za mentalno zdravlje na ljude s mentalnim bolestima, ali često je to jedna zajednička nit s tim naporima: propovijedamo zboru. Ono što mislim je da često dijelimo priče o mentalnom zdravlju i informacije o mentalnim bolestima s ljudima koji su već uključeni u razgovor. Iako je to korisno i ima svoju svrhu jer potiče ljude da budu

Istina, što više ljudi pričamo to bolje jer imamo snage u broju, ali ako samo pričamo jedni s drugima i ne angažiramo ljude izvan svojih krugova, manje je vjerovatno da će utjecati na stigme mentalnih bolesti i oni koji ga imaju u većem obimu. Kao da pričamo o tome da nešto učinimo, a da to ne radimo.

Kako učiniti više sa naporima za podizanje svijesti o mentalnom zdravlju

Razumijem da vjerojatno nikada nećemo imati sve na brodu, a nekima će uvijek biti stigma za mentalno zdravlje stupanj, ali vjerujem da postoje stvari koje mi možemo učiniti da učinimo veći utjecaj i angažiramo više ljudi sa našom mentalnom zdravljem napori (Što ako mentalna bolest nikad ne nestane?).

Moj najveći prijedlog je da moramo razgovarati o mentalnom zdravlju s više od samo ljudi iz zajednice mentalnog zdravlja. Volim nas, stvarno jesam, ali razgovor u krugovima može toliko puno učiniti za nas. Definitivno nastavite dijeliti svoje priče o mentalnim bolestima putem prodajnih mjesta za mentalno zdravlje, ali to moramo započnite s prikazivanjem naših priča i onoga što znamo o mentalnim bolestima drugima, koji nisu vezani za mentalno zdravlje platforme.

I to moramo učiniti izvan mentalnog zdravlja dana, tjedana i mjeseci svijesti, isto. Nedavno smo ovdje u Kanadi održali dan Bell Let’s Talk, koji je govorio o mentalnom zdravlju, uključujući i one koji obično nemaju. Ako bismo mogli imati toliko ljudi koji o mentalnim bolestima govore redovito, mislim da bi neizmjerno bi pomogli u odbacivanju te stigme jer bismo dosljedno postizali više narod.

Ne predlažem da svi postanemo tvrdo zastupnici jer čvrsto vjerujem da su naše priče naše i nemamo ih obvezu dijeliti. Umjesto toga, tražim da se sjetimo da su mentalne bolesti dio svakog trenutka svakog dana, a ne samo tijekom određenog vremena svijesti i događaja ili na određenim platformama.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.