Je li depresija samo tuga?

January 10, 2020 09:47 | Natasha Tracy
click fraud protection
Mnogi od nas povezuju depresiju samo s tugom, ali osim tuge postoje i mnogi psihološki i fizički simptomi depresije.

Kad razmišljam o depresiji razmišljam o rušenju tuge. Mislim na tešku, razornu tugu koja se neće pomaknuti ni pomaknuti ni za što. Mislim na tugu koja vam prodire u kosti i čini da se život osjeća kao da ne vrijedi živjeti. Definitivno identificiram tugu s depresijom.

No je li depresija doista samo duboka tuga?

Ne, naravno da nije. Depresija je složena mentalna bolest, a sastoji se od fizičkih i psiholoških simptoma.

Psihološki simptomi depresije

Prema Priručniku za dijagnostiku i statistiku mentalnih poremećaja (DSM-IV-TR, knjiga koja definira) duševne bolesti) mora imati najmanje pet simptoma da bi se kvalificiralo za dijagnozu depresija. Drugim riječima, ako sve što osjećate je tuga, niste depresivni.

Psihološki simptomi depresije prema DSM-IV-TR su:

  • Depresivno raspoloženje
  • anhedonia (gubitak zadovoljstva u prijatnim iskustvima)
  • Osjećaji bezvrijednosti
  • Smanjena sposobnost koncentracije i stvaranja odluke
  • Ponavljajuće misli o smrti, samoubistvo
  • Obrazac dugogodišnje ideje međuljudskog odbacivanja, pokušaja samoubojstva ili specifičnog plana samoubojstva
instagram viewer

(Kada dijagnosticirate depresiju, jedan od simptoma mora biti depresivno raspoloženje ili anhedonija, a simptomi moraju biti gotovo konstantni najmanje dva tjedna.)

Fizički simptomi depresije

I na iznenađenje mnogih, postoje i fizički, očiti, vidljivi simptomi depresije koji su naznačeni i u DSM-IV-TR. fizički simptomi depresije su identificirani kao:

  • Značajna promjena težine ili poremećaj apetita
  • Poremećaj spavanja
  • Psihomotorna agitacija (može biti i fizička i mentalna)
  • Umor ili gubitak energije

Dakle, dok ja (i mnogi ljudi) snažno povežemo tugu i depresiju, važno je zapamtiti da tuga nije sva depresija. Depresija je punopravna, fizička bolest i nosi sa sobom mnoge simptome. Važno je to zapamtiti jer nam toliko objašnjava ono što doživljavamo kada smo u depresiji. Razumijevanje svi simptomi depresije omogućuju nam bolje rješavanje onoga što se događa u našem mozgu i u našim tijelima.

Depresija nije samo tuga.

I važno je istaknuti da ljudi koji su tužni nisu depresivni. Tuga je normalna, ljudska emocija koju svi doživljavamo, depresija nije.