Možete kontrolirati svoje ADHD impulse i izbjegavati troškove b & e!

Vjerovali ili ne, uistinu možete kontrolirati svoje ADHD impulse i izbjeći uhićenje zbog provale i ulaska. Potrebno je samo nekoliko dobrih udaraca iz škole tvrdih udaraca kako bi se pouka prebacila kući, ali čak i sanjar koji upravlja zrakom poput mene, može naučiti izbjeći katastrofalne neuspjehe upravljanja impulsima.

Drugu noć sam imao prijatelje. Kao i obično, ove stvari imaju tendenciju da kasne. Mislili biste da bih volio provoditi vrijeme s njima ili tako nešto. Pa kad mi je prijatelj ponudio da me izvedu u kupnju u kasne večeri, skočio sam na priliku. Moj seksi, vrući minivan trčao je na dimima, ali moj bankovni račun nije.

Dok smo odlazili primijetio sam nešto na susjedovoj kvaci. Pomnijim pregledom pokazalo se da je riječ o skupu tipki ostavljenih na vratima, s napunjenim privjescem za ključeve, jednim ključem koji se nije urušio vlastitom težinom i postao crna rupa. To je samo po sebi bilo zanimljivo, ali što je još važnije, nije se trebalo tako žamoriti tamo u 1:30 ujutro. To je definitivno bio slučaj gdje Smetljivost ADHD-a bila je naopako.

Ali što bih trebao učiniti?

Ključevi su pripadali mladoj majci četvero djece koja je prošla kroz razvod. Bila je ljubazna kad je poslala kruh od tikvica s čokoladnim čipkom za mene i moje djevojke kada smo se prije nekoliko tjedana prvi put doselili. Bilo je to vrlo dobrosusjedsko i želio sam vratiti uslugu.

Trenutak pauze i razmišljanja pomaže u kontroli ADHD impulsa

Moj prvi impuls bio je da izvadim ključeve kroz vrata, otvorim vrata, tiho pustim ključeve unutra, a zatim zatvorim vrata. Odmah sam smrknuo tu ideju. Čin provale i ulaska nije bio nešto po čemu sam želio biti poznat u svojoj novoj stambenoj zgradi. Osim toga, to je ostavilo da joj vrata nisu osigurana.

Moj drugi nagon bio je da izvadim ključeve od vrata, pričvrstim ih na svoje mjesto i ostavim poruku na vratima. Ali nisam ni znao ime djevojke, i to bi se moglo shvatiti pomalo jezivo. I još uvijek su joj vrata bila otključana i uz najavu koja je glasila "Hej, ti! Imam tvoje ključeve. -Apt. # 1A¾". Skratio sam tu ideju još brže.

Pribjegao sam kucanju na njena vrata unatoč kasnom satu. Bila su potrebna tri pokušaja, svaki sve glasniji prije nego što je odgovorila raširenim očima i panika s vratima samo je otvorila pukotinu. Očito nije bila odjevena za društvo. Rekao sam "Bok, tvoji su ključevi u vašoj kvaci na vratu", ispričavajući se tonom. Iznenadila je na trenutak, a zatim neizmjerno olakšala. Šapnula je "Hvala!", Prtljala za ključevima bez daljnjeg otvaranja vrata, a zatim nestala.

Zahvalila mi se još dva puta u danima koji su uslijedili. Uspješno sam bio susjedski. Sad, razmislite koliko bi to moglo biti drugačije da sam slijedio svoj prvi ADHD nagon. Možete li zamisliti njezinu paniku ako je čula kako se ulazna vrata otvaraju i ključevi zveckanje dok je ležao u svom krevetu u mraku? Ili još gore, što ako sam otvorio vrata dok se ona nepomično kretala po svojoj kuhinji?

Kontrolirajte ADHD impulse kako biste izbjegli socijalne probleme

Zastrašujuće je to kad sam bio u dvadesetima Imao sam tako malu kontrolu nad mojim impulsima ADHD-a da bih slijedio prvi impuls u tren oka. Imao sam fenomenalnu sreću i izbjegao sam ozbiljnije probleme, osim, znate, otpuštanje i gledanje prijateljstava kako propadaju u žarnicama sa žarnom niti. Zato sam naučio prestati i promišljati stvari prije nego što djelujem na njih, posebno kada se bavim drugim ljudima. Postojala je opasnost da drugi nagađam, ali s praksom sam pronašao sretan balans.

Um ADHD djeluje na milion misli u minuti. Ako se ne naučimo kako ih filtrirati, osuđeni smo na živjeti zanimljive, ali društveno radioaktivne živote. Drago mi je što sam naučio kontrolirati. Trebalo mi je nekoliko godina, ali vrijedilo je uložiti truda.

Ako samo uspijem suzbiti poriv da molim više tog kruha od tikvica.